兩個字舒適就好。第一，有空調可以吹。風口朝上，家裡面穿長衣長褲。晚上可以穿上襪子。最主要的是頭上圍一條頭巾。以免吹風以後會頭痛。如果是餵母乳。菜式要豐富。水果可以吃。如果是第一胎，前一個禮拜最好不要喝太多湯。根據實際情況。如果奶多就少喝湯。如果奶少就多喝湯。最好躺著喂孩子。一日三餐，飯後走動五分鐘。多多的躺一下，少坐少走。 其實上面除了回奶的什麼都可以吃。也可以穿收腹褲。對恢復內臟和身材有一定的作用。

你好，生產完做月子對於女人來說非常重要的，記得不要吹到風不要碰冷水，儘量多注意休息少看電視電腦，能少抱寶寶就少抱，多吃一些溫補的食物來調理身體，月子做好了，身體的體質會比以前更好的，如果沒有做好容易落下病根的呢

我生老大是8月初，當時在北京天氣也還是蠻熱的。

記得出院的時候在同一個病房的媽媽穿的厚厚的衣服戴著帽子。我就穿了一條純棉的長褲，一個短袖上衣。說實話，其他的媽媽可能覺得我太不在意，但是我真的也不理解他們，難道他們就不熱嗎？

順產之後，我覺得除了第一天身體感覺比較虛弱之外，其他真的沒有太多的異樣的感覺。所以從我自身的經驗來說，並不需要特別多的主意。

而且我覺得是在三伏天出汗肯定會比較多，一定要及時的洗澡，保持個人衛生，這樣對寶寶也會很有好處。

至於能不能吹風的問題，我覺得這就跟預防熱傷風是一個道理，不要在出完汗的情況下直接吹冷風，不管是自然風還是空調，電扇的風都要儘量避免，只要做到這個就可以了。

無論是剖腹產還是順產之後都可以儘量的吃水果，這我都是經歷過的，應該是沒有問題，但是不要吃從冰箱裡拿出來沒有熱透的東西，這最主要的問題是可能在母乳餵養的時候孩子有可能會拉稀。

反正總的來說，我對坐月子沒有什麼太多的講究，也沒有特別認真的有坐月子的概念，也沒有滿月就出門了。但是真的是沒有什麼月子病之類的，所以說準備待產的媽媽們真的沒有必要太擔心。

看標題我就想起我坐月子的事了，艾瑪！一把心酸累啊！寶寶可以在客廳通風，我就只能在屋裡憋著！寶寶隨意，你需要不受風，不受涼，少看手機！堅持住！洗頭，擦身上沒問題！