給你提供8條建議：

1、時常面帶微笑

你一定聽說過太多關於微笑的魔力，一個善意而熱情的微笑可以融化陌生的冰冷，讓可以拉近人與人之間的心理距離。但遺憾的是，這麼簡單原則我們卻常常疏於表現。面帶微笑，你的世界就會對你微笑。

2、不要吝嗇讚美

我們每個人都希望得到周圍人的讚賞，哪怕是一個眼神、一句誠意誇讚的話語，都會讓對方獲得一種成就感。我們更願意接近那些欣賞我們的人，不要吝嗇你的讚美，從她的外表、思想、故事、專長出發，有意識的去讚美對方。

3、認真聆聽他人

認真聆聽是一種修養，我們最容易犯的錯誤就是不停的說，不吐不快，對方其實內心早已不耐煩了，可能還會給你貼上“自以為是”的標籤。不管你多優秀、經歷多豐富，請給別人一個表達自我的機會，除非對方發自內心的想聽你說，否則安下心來聆聽一下他人。

4、挖掘對方需求

對於把尊重看得很重的人，接觸一定要有禮貌，在言語中要把對方的優點和長處融入其中，讓對方充分感受到你的尊重。這是精神層面的需求，還有利益層面的。比如你是一個做推銷的，想約一個做保險的出來推銷你的產品，你如果直接說你想給他推薦什麼產品，對方一定很排斥，心想我還想賣你保險呢。如果你說想了解一下保險的情況，是不是很容易邀約成功呢？

5、做到有禮有節

禮多人不怪，作為一個社會人，禮儀非常重要。比如在職場中，電話有電話禮儀、電梯有電梯禮儀、乘車有乘車禮儀、用餐有用餐禮儀等等。這些知識是需要在平時就要學習運用的，即使表面在光鮮亮麗，一個細節可能就暴露了全面。一個不懂禮儀的人，是談不上氣質的。

6、培育幽默細胞

從電影可以看出來，一部好的喜劇片票房都很火爆，為什麼會這樣？因為觀眾在生活中缺少快樂，人的本性是追求快樂，兩者之間就形成了巨大的需求空間。在生活中，如果你是一個有幽默感的人，一定非常受歡迎，沒有誰會拒絕快樂。如果你沒有幽默感，那一定要多看看喜劇片，多刷刷段子，培育自己的幽默細胞。

7、多“存錢”少“取現”

每個人都有“心理帳戶”，幫助別人就是往他的心理賬戶“存錢”，向別人索取，就是“取現”。予人玫瑰，手留餘香。樂於幫助別人，別人也會樂於幫助你，你的人際關係質量才會不斷提升。

8、符合中國國情

受西方文化的影響，現在越來越多年輕一代“有學問的人”，他們的思維方式和行事風格都在發生變化，凡事喜歡二元思維，對就是對，錯就是錯，只管結果，不論過程，只講理性，不談感性……我覺得他們最終會變為機器人。曹雪芹有云：世事洞明皆學問，人情練達即文章。我們要汲取傳統的智慧，立足根本，相容幷蓄，你的格局才能真正開啟。

每個人都渴望給人留下好印象，比如希望給面試官留下能力強的印象，從而獲得一份好工作；給心儀的人留下舉止優雅的印象，以獲得思慕之人的青睞；給領導留下負責能幹的印象，從而升職加薪……然而卻事與願違，你的行為要麼讓人覺得平平淡淡，雁過無痕，要麼常常招致誤解，那麼如何做，才能給人留下好印象呢？

《給人好印象的秘訣》是一本教你如何給別人留下好印象的工具書。作者在書中引用了大量研究案例，詳細分析了人們相互觀察的步驟和方式，解釋了為什麼我們在溝通中經常產生誤解，以及我們應該採取的應對方法。掌握這些知識，你就能夠了解別人觀察你的角度，進而改變言語和行動，打破成見與誤解，給他人留下最美的印象。

本書是美國著名社會心理學家海蒂·格蘭特·霍爾沃森的最新力作，暢銷書《看見成長的自己》的作者卡羅爾.德韋克曾這樣評價它：這是一部優秀的作品，對於任何一個想在社會生活或者職業生涯中大獲成功的人來說，這本書都是必讀的。

本書提出別人觀察你時，常常帶著三個透鏡：信任透鏡、權勢透鏡以及自我透鏡，不同的透鏡，觀察的重點也有所不同。什麼是透鏡呢？一個形象的比喻就是有色眼鏡，帶著有色眼鏡時，你是不是不能準確的看清事物，而且別人的形象也會隨著眼鏡顏色的變化而變化。

帶著信任透鏡觀察你的人，很大程度上會將你想象成敵人；帶著權勢透鏡的觀察者，會考慮你對他是否有用；而帶著自我透鏡的觀察者，會評估你會不會威脅到他的自尊。所以給人好印象的秘訣就是，打破這些透鏡：讓別人信任你，覺得你有用而且沒有威脅。具體怎麼做呢？

1、信任透鏡：讓別人信任你

對初識的人，我們想搞清楚兩個問題：你是我的朋友還是敵人？你的言行是想從我這得到什麼東西嗎？我們會擔心初次相識的人不值得信任，傷害到我們，所以我們很防備，對他們的一言一行都會往壞處想象。帶著這樣的有色眼鏡，怎麼能準確看待他人呢？所以你得讓人覺得你值得信任，才能給人留下好印象。具體該怎麼做呢？其實很簡單，你可以透過對別人表達溫暖以及展示能力提升你的信任度。

提高溫暖值，你可以採用以下幾種方法：第一種是專注而投入。研究表明，眼神交流，點頭微笑是表達溫暖的重要指標，所以在跟別人交流的時候，無論是你在說話，或者是在傾聽，都要保持眼神的交流，不時的點點頭，表示你理解對方的話語，讓別人覺得你把注意力都集中到了他身上。

第二個提高溫暖值的方法是表現同理心，也就是所謂的換位思考，然後透過不必要的道歉向他表達出來，這是一種比較簡單而有力的表述，表明你理解了他的經歷，而且希望他能夠變好。舉個例子，研究者讓一位大學生在下雨的時候，向正在火車站候車的乘客搭訕，請求借用乘客的手機。在一段時間裡，他首先說一句不必要的道歉“天在下雨，對不起！”然後接著說“我能借您的手機用一下嗎？”結果在聽到那條不必要道歉的乘客中，有超過47%的乘客都將手機借給這個大學生。而沒有聽到這句不必要道歉的乘客，答應的人則很少。所以經常說不必要的對不起，能明顯的促進信任。

第三個提高溫暖值的方法是首先信任他們。人類都有一種根深蒂固的原則，別人對你做了什麼，你一般都會回饋給對方，所以你也可以運用這種策略，先信任對方，然後讓對方回報你的信任。雖說可能有點冒險，但它所帶來的回報，是值得的。

說完了表達溫暖，再來說說展示能力。能夠透過自己的技能和能力來實現目標，是值得信任的一個重要方面。因為只有你擁有足夠的能力，他人才能放心的把事情教給你。那麼，如何展示自己能力嗎？

首先，你得顯得有意志力，如果你常常做那些損害意志力的行為，將會磨損你的信譽。比如你有抽菸、暴飲暴食、懶惰或者遲到這些壞習慣，即使你能力很強，你的可信度也會很低，因為說不準什麼時候你就會出差錯。所以，摒棄這些壞習慣，可以增強別人對你的信任。

其次，不要表現得過度自信。過度自信的人會變得自負，而自負的人往往不受歡迎。因為在很多人的印象裡，自負的人常常紙上談兵，說得多，做得少。只有表現出切合實際的自信，人們才會用積極的眼光來看待你。而且有研究表明，當你對自己的能力表現的謙虛時，人們在預估你的真實實力時，會再增加20%到30%的估值；相反的，如果你表現地自吹自擂，人們在預估時則會減少20%到30%的估值，所以謙虛一點，總是有好處的。

另外，面對別人的時候，採用顯得有權勢的姿勢，會讓你看上去更自信，從而增加你的能力值。大人物往往都很自信，在任何場合都很氣定神閒，非常放鬆，所以只要你在面對他人的時候，也讓自己放鬆，表現出大人物的姿勢，比如身體向前傾斜，雙臂張開，會讓人覺得你很有權勢，從而增加對你能力的信任。

最後一個展示能力的方法是強調你的潛力。因為我們更喜歡的是明日之星，而不是昨日之星。有一句話叫長江後浪推前浪 ，前浪死在沙灘上。所以讓人覺得你潛力無限，也是一個不錯的展示能力值的方法。

2、權勢透鏡：讓別人覺得你有用

有權勢的人看待你時，與一般人是大相勁庭的。有權勢者手裡握著一般人想要的資源，他們有著更多的選擇權，換句話說也就是，有權勢者做決策，而沒有權勢的人，只能接受那些決策。因為有權勢的人，在某種程度上，他們不需要太依賴別人來獲取他們想要的東西，所以他們更關注對自己有利的人和事。

這是一個很殘酷的現實，想要有權勢者花費時間和精力來觀察你，除非你能給他們提供相應的回報。用他們的話來說就是，除非能證明你對我有用，否則請離開我的視線。

那麼如何才能證明自己有用呢？第一步是找到你的觀察者正在面臨的挑戰，如果你能在他最需要的地方提供幫助，你的有用性就增強了。第二步是除了做好自己該做的事情外，如果你能預測到觀察者的需求，並將事情做好，那麼他就會透過權勢的迷霧來看你。書中有這麼一個例子，作者海蒂有一位研究助手，他會準備好海蒂需要的參考文獻目錄，也會在海蒂找他之前，為海蒂準備好文件，而且不需要海蒂交代，他就會主動接手研究參與者的安排和排程工作。海蒂對他很滿意，為他寫了高度讚許的推薦信，而當這位助手離開的時候，海蒂整整一個星期都鬱鬱寡歡，因為這位助手對於海蒂真的太有用了。

如這位助手一樣，如果你能給有權勢者帶來回報，能為他們實現目標提供幫助，有權勢的人會發現，值得花時間和精力來認真細緻的觀察你到底是怎樣一個人。

3、自我透鏡：別人覺得你沒有威脅

通常透過自我透鏡觀察他人和事物的時候，總是覺得自己是最優秀的。所以透過這個透鏡觀察，最不能容忍的是威脅。也就是說，如果你在某一方面優於觀察者時，觀察者的自我透鏡就會發揮作用。

舉個例子，在一項研究中，評估者在對幾個有魅力的求職者進行資質評價時，長相相對出色的評估者，對別人長相的好壞並不在意，無論求職者長得有多帥或多美，對他的判斷毫無影響，但是長相平平的評估者卻很在意，他們通常會給那些長相出色的求職者低評價。

那麼，該如何阻止他人用自我透鏡來看你呢？核心是減少威脅感。你可以採取四個策略。第一個策略是謙虛一點，在取得一定成就的時候，不要自吹自擂，並且樂於承認自己過去面臨的困難，體現出脆弱的一面，這樣一來，別人會放鬆一些，不會對你心存戒備。

第二個策略是透過公開讚賞或者表揚來肯定觀察者，讓他將注意力放在他自己最擅長的地方，而不是死盯著你。你要記住，別人不只想讓你以正面的眼光來看待他，而且還希望你用他自己看自己的方式來看待他。

第三個策略是做“我們”而不是“他們”，也就是成為觀察者們的其中一員。因為成了自己人，他們的自我透鏡就不會對你使用。屆時，在他們眼中，可以享受你的能力和成就，你的能力越強，越出色，他們就能沾更多的光。

總結一下就是：想要給人留下好印象，有三個關鍵點：讓人覺得你值得信任、有用而且無威脅。你可以透過提高溫暖值和表達能力讓別人信任你；透過對觀察者提供幫助，讓有權勢的觀察者覺得你有用；表現的謙虛、公開肯定觀察者以及與觀察之間形成一種“我們”的感覺，將會減小你的威脅感。

如問到怎樣表現自己？這要看你本人的思想政治的綜合素質了。

《毛澤東選集》中，【雞毛也能飛上天】的論述裡，你還是閱讀一下吧！也是對你有所啟發的！有的先生們，女士們把這一問題給抝曲了他的本意！只對人的外表大加描述推薦，而其中心涵義視而不見，這就說明了諸位認識世界的觀念上還是達不到所需的層級的。你還是要不斷的進行思想政治的修養補充的，反則是要掉隊落伍的。 我們要站在時代的最前沿，勇敢的實踐努力的拼搏，不倦的學習，吸取營養，給社會創造無限價值和財富。

這樣就會顯示出你的正能量！

只要前期你在努力了，奮鬥了，結果就輝煌了！鋪下身體大幹一番事業吧！期待你的輝煌！ 不要只把表面的形象看的過重，形象就是過煙煙雲，人的成功才是輝煌，是正能量！總書記說的:“擼起袖子加油幹”的話語，要時刻記心上，不記個人得失，會終成正果的。

這番話語亦能對你有所啟迪吧？祝你修成正果！

大家知道人類都是有血有肉的情感動物，我們彼此之間都會有直覺，有感覺，有幻覺。那麼人與人之間又該怎樣友善和諧的相處呢？

我覺得首先應該要從每個人的自身要求開始，試想一下，天下之大無奇不有。也就是說那麼大的世界，人員眾多，形形色色，各有所異，無論是從人的性格、態度、語氣等各個方面，每個人之間都存在一定的差異。

在這種情況之下若想求同存異，取得他人的信服和好感，致使別人對你有好的印象。就必須要提高自己的個人修養，文化知識，和熱情洋溢的生活態度，以及文明用語，禮貌待人，不粗野，不庸俗的待人之道。

在平時的日常交往中，逐漸養成良好的溝通能力和待人、接物、處事的優良作風。不驕傲，不狂野，不貶低他人抬高自己，無論和誰打交道都能保持謙虛、誠懇的態度，堅持和平相處，以理服人，做到曉之以理，動之以情的原則，給人以平易近人的好感。

而作為我們每個人的本身在工作生活中，還應該多注意自己的言行舉止，內外兼修。內，要做到心存善意，不懷有攻擊和傷害他人的心理；外，要講究個人的儀容儀表，給別人以清爽潔靜的直觀感覺，同時這樣做也是對對方的尊重！

這顯然就要求我們個人在穿著方面要儘量整潔，大方，得體，不要過於暴露和雍腫，使人感覺到不適。言談舉動要輕柔緩和，在與不同的人接觸要採取區別對待的方法，比如，要同一位長輩或老者交談，就得用尊敬、謙和的語言，老人聽了才會感覺比較舒服，無形中給他一種你非常的知情達理也很敬重他的感受；而換一個較小的孩子，你再用同樣的語言跟他交流，豈不是要鬧笑話嗎？

那當然要改變一下方式，用以關心和愛護的語言與之交流，使其同樣也能體會到自己被愛護和關心的溫暖！顯而易見他也就不會反感你了。

所以說，要想給別人能留下美好的印象，就得先告誡自己，先尊重別人，不要以我為中心；然後再用自己的善意和關心以及整潔大方的外表形像去打動對方，這樣定會起到事辦功倍的效果。

1. Dress the part 著裝得體

外表是人們最先看到的。他們會觀察你的衣著，頭髮，鞋子等等。甚至在你開口之前他們就會對你作出設想。如果你想要給對方留下深刻印象，著裝要適合場合。早上花費一點時間做準備。

2. Be on time 準時

如果遲到了，你就給了別人在你露面之前對你做出判斷的機會。如果你說了要在特定的時間到達某個地方，一定要準時。等待一個本該如期而至的人是非常沮喪，非常煩惱的。

3. Don’t break your promises 切勿食言

許多人明知自己做不到，卻依然做出承諾。他們承諾某些事情是因為當時會讓對方覺得不錯。這樣做帶來的問題是，當你難以兌現承諾的時候，對方之前的舒服就會變成失望，沮喪，甚至憤怒。如果你不能兌現，那就不要承諾。既然承諾了，就要盡最大努力遵守。

4. Respect others 尊重他人

包括年長者，年幼者，同事，家人等等。如果對方和你意見不合，或者你不贊同他們的行為方式，尊重他們尤其困難。但是你仍然可以有禮貌地對待他們。如果你希望留下尊重他人的好印象，你會得償所願。

5. Be involved 積極參與

如果你支援環保，生活中就要注意環保。如果你支援當地政府，那就參加社群會議。如果某些事情對你來說比較重要，那就成為其中的一部分。

7. Smile often 經常微笑

笑是可以傳染的。如果在商場路過你身邊的一位陌生人向你微笑，自然的反應就是回以微笑。看到別人微笑可以提醒他人，生活中有值得感恩的事情，生活是充滿樂趣，激動人心的。

8. Don’t be constantly using your phone 不要經常使用手機

當你和某人在一起的時候，專心陪伴他們。手機是一項了不起的技術。但是也容易使人分心。在恰當的時候使用手機。你不需要分分秒秒都抱著手機。

9. Be faithful to your partner 對伴侶忠誠

我們經常聽說離婚和出軌的故事。這種事情屢見不鮮。誠懇真實地對待伴侶，你會向大家表明，你知道對你來說最重要的是什麼。你能理解健康的戀愛關係意味著什麼。

10. Support your children 支援孩子

花點時間參與孩子的生活。瞭解他們的興趣所在。參加他們的遊戲，朗誦，競賽，家長會等等。當他們跟你說話的時候認真傾聽。做一個當他們有問題的時候可以向你求助的家長。

11. Personal hygiene isn’t an option, it’s a requirement 個人衛生不是選擇，而是要求

隨身攜帶口香糖。噴灑除臭劑。刷牙。穿乾淨的衣服。這些都是常識，但是有些人卻做不到。跟有口臭的人說話是非常令人厭惡的，容易使人分心。徘徊在你腦海中的都是想給他一片口香糖。注意個人衛生，人們更容易關注你的所說所做，而不是你的口氣。

12. Speak clearly and make eye contact 口齒清晰，眼神交流

13. Don’t chew gum 不要嚼口香糖

這取決於你所處的場合。如果你和家人在外面閒逛或和好友一起看電影，嚼口香糖無傷大雅。而在職業化的場合，口香糖容易分散人們的注意力。

14. Use humor 幽默

幽默感可以改善情緒，讓人們從緊張的狀態中放鬆下來。不過要確保時機恰當。

15. Greet people with a handshake or hug 和別人打招呼時握手或擁抱

根據處於哪種場合而定。面試的時候擁抱未來的老闆是不合適的，但是可以有力地與對方握手。與好友和家人擁抱可以顯示親密，顯示你愛他們，在乎他們，透過身體動作來表達愛意。

16. Be true to yourself 做真實的自己

知道自己想從生活中得到什麼，盡最大努力來達成目標。

17. Listen to others 傾聽別人講話

當別人和你說話的時候，認真傾聽他們的說話內容。不要在他們仍然說話的時候思考給出什麼樣的反應。

18. Perform acts of kindness 行善

為別人開門，鄰居外出的時候為他們取報紙，為剛剛分娩的產婦煮飯。

19. Be organized 井然有序

安排好時間，知道自己要做什麼。知道什麼物品放在房間，辦公室或者汽車的哪個位置。

20. Compliment people 讚美別人

發掘周圍的人身上優良的品質，花點時間讓他們知道你注意到了。讚美他們的衣服，他們的工作，他們的態度，以及你能想到的任何事情。

21. Share knowledge and information with others 與他人分享知識和資訊

如果你有一項技能或天賦，和他人分享。把你知道的或學會的教給他人，與他人分享。

22. Be positive and focus on the good 積極樂觀，關注美好的一面

當形勢非常棘手的時候很難做到這一點，但這卻是可能的。尋找解決方法，而不是關注問題本身。保持積極樂觀。

23. Help others 幫助他人

條件允許的時候幫助他人。大部分情況下，時機都不是非常適宜，但是犧牲一點自己的時間來幫助他人，這說明你是個友善的人。

24. Keep a clean car 保持汽車清潔

經常清洗汽車。打掃內部。不要讓垃圾堆積。你永遠不知道什麼時候會讓別人搭便車。

25. Care about people 關心他人

不要築起一堵牆來“保護”自己的感覺。讓自己感受他人，關愛他人。

26. Don’t take offense 不要生氣

人們有時有意或無意間總會做一些傷害你的事情。你可以選擇大發雷霆，也可以一笑而過。

27. Own up to your mistakes 坦白承認錯誤

當你犯錯的時候，坦白承認，做一些事情來彌補，然後繼續前行。

28. Take advantage of experiences life has to offer

利用生活帶來的經驗

如果你有機會去新的地方，學習新的知識或嘗試新的事物，大膽去做！享受生活。

29. Know what’s going on in the world 瞭解時事

隨時瞭解最近的新聞，無論是本地的還是全球的。保持訊息靈通。

30. Travel 旅行

世界是很大的。花點時間外出，結識新的朋友，學習新的文化，打造新的記憶。

如何給別人留下好的形象❓❓❓

▲第一，合適得體的穿著。

首先，人靠衣裝，佛靠金裝。見面別人第一眼肯定就是看到你的穿著，可見穿著的重要性。一套好的穿著能夠給別人留下美好的印象！

▲第二，乾淨整潔的面容。

和上面一樣，見面別人第一眼看到的除了穿著，那就是看到你的臉了，可見乾淨整潔的面容的重要性。乾淨整潔的面容能夠給別人留下美好的印象！

▲第三，表達準確的語言。

如果你光有整潔的衣服和乾淨整潔的面容顯然是不夠的，見面是需要交談的，如果你沒有自己的內涵，不懂得怎麼說話，那就很糟糕了。