口臭會影響人與人之間的交往，讓人們產生心理上的障礙。口臭原因分為生理性和病理性的，前者和飲食、過度飢餓以及妊娠期有關。後者和口腔疾病、鼻咽部疾病以及其他器官疾病有關，不妨來了解一下出現口臭的原因。

1、不良的生活習慣

總是吸菸喝酒的人唾液分泌異常，正適合細菌滋生，從而引起口臭。另外一部分人喜歡吃薄荷糖來清新口氣，非但不能進行口腔，反而加劇口臭，因為糖分正好適合細菌滋生。此類人需戒掉吸菸喝酒的壞習慣，早晚刷牙飯後及時漱口，每次刷牙後用牙線去除食物殘渣，每6個月洗牙一次，多吃綠葉蔬菜和水果。

2、有食物殘渣

吃的所有食物都經過口腔，口腔中有食物殘渣是正常的，即使每天刷牙漱口也不能完全清除，特別是牙齒不整齊和牙縫寬的人，食物殘渣多。長時間下去食物殘渣受到細菌分解而產生臭味。此類人需保持口腔衛生，合理使用牙線或牙間隙，減少口腔中食物殘渣。

3、患有口腔疾病

口腔疾病和細菌大量繁殖有關。如牙周炎，大量細菌在牙齦、牙骨質和牙槽骨附著，會透過牙神經入侵血管，從而導致牙周發炎。蛀牙是因為糖分附著在牙齒表面，細菌分泌酸性物質腐蝕牙釉質，細菌腐蝕牙釉質，從而導致齲齒。

4、胃部疾病

當患有胃腸道疾病尤其是食管憩室、胃食管反流以及幽門螺旋桿菌感染，可引起潰瘍和炎症，代謝產生的氣味會從口腔中撥出，從而產生口臭。必須引起重視，以免導致胃潰瘍或胃穿孔。

5、扁桃體結石

唾液太少時，食物殘渣會因為細菌作用而產生沉澱和硬化，在舌背和扁桃體形成白色小結石，一般咳嗽時會被帶出。另外某些高血壓藥、抗抑鬱藥和止痛藥物也會對身體帶來副作用，使得口腔變幹，易出現扁桃體結石，從而引起口臭。

若是病理性因素引起的口臭，需積極治療原發疾病。每天吸補充足夠水分攝入，能促進唾液腺分泌更多唾液，有利於沖洗口腔。戒掉吸菸喝酒的壞習慣，少吃刺激性和氣味強烈的食物如大蒜、韭菜和臭豆腐也不能吃，不易消化和油膩食物，多吃青菜水果。掌握正確的刷牙方式，每6個月做一次口腔檢查，看看有沒有牙結石、爛牙以及牙周充血，至少每年洗一次牙，能及時去除牙結石。#家庭醫生超能團#

每天刷牙還有口臭是消化功能不好引起的，由於胃腸系統功能消化不良，在胃部出現異味，異味透過食道、咽喉傳達到口腔當中，所以讓人感覺有口臭。每天每餐後加睡覺前都要刷牙。