39➕4，早上5點不到睡夢中羊水漏溼了內褲一大片，驚醒後起身去廁所就感覺還在往外流、想著回到床上睡到天亮再去醫院，緊跟著就見紅了。不慌不忙的把老公叫醒，安排他洗漱後去幫我把早飯買回來、然後開始收拾房間，把床上睡得被子放洗衣機洗掉、在6點半左右開始陣痛，10分鐘一次，老公買回來早飯已經快7點了，一邊吃東西一邊用美柚記錄宮縮頻率、吃完之後不緊不慢的洗了個澡，洗好就帶上東西去醫院
8點半左右到醫院，醫生內檢已經開了兩指，馬上住院進病房，這期間各種簽字談話、宮縮的間隔已經到了三分鐘一次、各種手續辦完後進到病房已經10點，內檢已經開三指了，護士把我送進了待產房，讓我趕緊安排好中飯，吃了有力氣好生、12點半才吃完飯，感覺陣痛痛感強烈，陣痛時間更長了，助產士查了一下，就喊我趕緊下床，推著輪椅跑著把我送到了產房、這一段我一直是懵逼的！但是肚子真的好痛，比一胎要生的時候痛得厲害多啦！12點52，在我一聲低吼中孩子出生了！然後胎盤跟著就滑出來了，輕微撕裂、縫針也是生縫，反正孩子生了，我也顧不上那麼多，扎一針叫一聲，叫得醫生助產士都被我嚇到了
住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。 我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞
穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是條條大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
進行母乳餵養需要忌口的八大類:
容易導致乳汁分泌量減少,回奶的食物如韭菜、巧克力、咖啡、麥芽、山楂。
性質過於辛辣、刺激的食物,如花椒、辣椒、燒烤、煎炸、膨化類食品,過量食用會使寶寶出現上火、消化不良、便秘。
酒類,酒精吸收後透過乳汁分泌,寶寶攝入後可出現嗜睡、反應遲鈍,呼吸受抑制。
吃生冷食物會影響寶寶的消化、吸收,容易腹瀉。
醃製類食品營養成分含量低,亞硝酸鹽含量過高,不利於的身體健康。
冷凍或者冷藏過的水果。
藥品以及各類大補的中藥材。
39➕4，早上5點不到睡夢中羊水漏溼了內褲一大片，驚醒後起身去廁所就感覺還在往外流、想著回到床上睡到天亮再去醫院，緊跟著就見紅了。不慌不忙的把老公叫醒，安排他洗漱後去幫我把早飯買回來、然後開始收拾房間，把床上睡得被子放洗衣機洗掉、在6點半左右開始陣痛，10分鐘一次，老公買回來早飯已經快7點了，一邊吃東西一邊用美柚記錄宮縮頻率、吃完之後不緊不慢的洗了個澡，洗好就帶上東西去醫院
8點半左右到醫院，醫生內檢已經開了兩指，馬上住院進病房，這期間各種簽字談話、宮縮的間隔已經到了三分鐘一次、各種手續辦完後進到病房已經10點，內檢已經開三指了，護士把我送進了待產房，讓我趕緊安排好中飯，吃了有力氣好生、12點半才吃完飯，感覺陣痛痛感強烈，陣痛時間更長了，助產士查了一下，就喊我趕緊下床，推著輪椅跑著把我送到了產房、這一段我一直是懵逼的！但是肚子真的好痛，比一胎要生的時候痛得厲害多啦！12點52，在我一聲低吼中孩子出生了！然後胎盤跟著就滑出來了，輕微撕裂、縫針也是生縫，反正孩子生了，我也顧不上那麼多，扎一針叫一聲，叫得醫生助產士都被我嚇到了
住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。 我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞
穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是條條大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
進行母乳餵養需要忌口的八大類:
容易導致乳汁分泌量減少,回奶的食物如韭菜、巧克力、咖啡、麥芽、山楂。
性質過於辛辣、刺激的食物,如花椒、辣椒、燒烤、煎炸、膨化類食品,過量食用會使寶寶出現上火、消化不良、便秘。
酒類,酒精吸收後透過乳汁分泌,寶寶攝入後可出現嗜睡、反應遲鈍,呼吸受抑制。
吃生冷食物會影響寶寶的消化、吸收,容易腹瀉。
醃製類食品營養成分含量低,亞硝酸鹽含量過高,不利於的身體健康。
冷凍或者冷藏過的水果。
藥品以及各類大補的中藥材。