人體真正的生理時鐘是以太陽磁場為標準的.人睡覺時最佳睡姿是向右側睡，床頭的朝向是南北朝向為好，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。

：“鼻炎”是非常常見的疾病。我提到的一個概念就是大家可能覺得傷風、感冒很常見，鼻炎就有一點陌生。我剛才說的傷風和感冒往往都是中醫的概念，西醫基本上把它對歸症於我們“急性鼻炎”。在中醫裡就是傷風、感冒。鼻炎它是一種病菌性感染，這種疾病一般有一到三天的潛伏期，潛伏期一過可能就會出現症狀，症狀就是感冒的症狀。大家都知道首先是鼻子有一點癢，打噴嚏，然後流青鼻涕，然後有一些咽喉不適的症狀，這都是傷風感冒的一般症狀。但是一般得病三到四天以後，如果身體抵抗力比較好，那麼病情就往好的方面發展，然後病情慢慢就會好轉，六到七天大體上可以治癒。有的人覺得我的身體抵抗力很好，然後得了鼻炎喝點什麼別的就好了。還有一種得了急性鼻炎以後，在三四天左右以後，由於身體抵抗力不是很好，最後被忽視了，最後就會激發細菌感染。一個標誌性的表象就是我們出鼻涕的就是黃顏色的鼻涕和濃的鼻涕，這種濃鼻涕往往就是由於細菌的感染，這種情況我們要吃抗菌素。到目前為止還沒有有效的治療病毒的藥物，這個時間可能就要多休息，多喝水，增加抵抗力，吃中藥也可以，但是這個時候沒有必要吃抗生素了。流濃鼻涕的時候就要用一些適當的抗生素和消炎藥了。