不會產生依賴性的

經科學鑑定,咖啡裡不含有人體對其產生依賴性的物質成分,也就是說即使長期喝咖啡,人體也絕對不會對咖啡因產生依賴.

它不象煙(含有尼古丁)酒(酒精)這兩種,長期大量吸(喝),人體會對其(尼古丁,酒精)產生依賴,而難以戒掉.

人之所以喜歡經常喝咖啡,就象自己經常喜歡吃自己喜歡的食物一樣,經常惦記那樣東西,跟非它不可也就是說上癮那是完全兩個概念，不像菸酒一樣難戒，喝了很久以後突然不喝咖啡也不會有什麼影響。

理論上來說會，但是不是對咖啡依賴，而是對咖啡內的咖啡因依賴，醫學上叫咖啡因依賴症。主要和首先發現在歐美長期過量飲用咖啡的人群裡，症狀表現在一定時間內需要補充咖啡因，否則有生理上癮的不良反應。咖啡因攝入多少因為咖啡豆的關係和萃取方式的原因無法用多少杯咖啡表示合適。歐洲建議成人每天攝入咖啡因不超過6毫克每公斤，一次不超過200毫克。根據個人的身體條件，可以上下浮動，所以有很多人因為咖啡因耐受強，飲用較多也不會有上癮症狀也屬於正常。這裡的上癮因個體因素較大，沒有必然性。以上是生理上癮，還有些人單純因為習慣或者強迫性格，這就是心理上癮了。就我個人而言每天三杯意式濃縮，出差幾天不喝也不會有上癮症狀。但是身邊有人早上起來就要喝咖啡，否則晚上白睡的上癮朋友。因人而異，我個人覺得咖啡上癮心理因素和生理因素都有，但是心理因素佔主導。

咖啡有量的限制哦

對於食品，一定要從量的角度去考慮。根據那以大堆的研究資料，咖啡200～400mg就好了，換成標準的咖啡大概就是3～5杯的量。對於絕大多數人來說足夠用來。如果喝多了，有可能會造成神經過敏、嘔吐等問題，對睡眠質量等也有很大的影響。

長壽是人人都追求的課題，誰不想活得健康點，活得久一點。咖啡就是典型的好幫手。這話不是我說的啊，這是來自涉及到全球五大洲的多個大型實幹共同實驗的結果，獲得了國際相關機構的一致承認。

這個很多都沒有得到公認哈，存在一定的爭議，因為有的實驗證明咖啡可以預防直腸癌之類的癌症，但不還有部分實驗的結果是沒什麼作用。但就是沒有反作用的。

咖啡與肥胖

很不幸的告訴大家一個訊息啊，咖啡和減肥真麼啥關係，咖啡理論是能提高基礎代謝,但提高的實在是太少了。針對該問題，咖啡生產商們做了大量的驗證，可惜啊，不好使啊。但有一點還是比較靠譜的的，那就是運動前喝咖啡，能增加運動能力，從而增加你的運動極限能力，祝你運動的更持久，從而達到減肥的效果。

喝咖啡能舒緩心情

當你忙碌的時候，一杯咖啡，來上一杯咖啡，當你疲憊時來上一杯咖啡。咖啡是一種文化，尤其是咖啡廳，現在越來越火，成為人們放鬆的重要選擇。但需要注意的是上述好處都是純咖啡的歐。