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1 # 小帆影視發燒友
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2 # 玩布公
這個問題要因人而異的回答。你如果是個幼童，我覺得還是用勺子比較好，因為小孩用筷子吃的太慢，那樣想長肉都困難，還用得著減肥嗎？ 如果你是一個工地上幹活的壯漢，我覺得還是用筷子好，因為用勺子吃受限制，一次只是一勺而已，用筷子端起碗來大口扒幾下，更給力，可以多吃點，吃飽點，因為民工用不著減肥。（沒跑題吧）再如果你是個有教養有身份的紳士，那你就該用筷子了，（在西方 你該用刀叉）用筷子，你還應該細嚼慢嚥，少伸筷子，慢酌酒，要有風度，吃個6-7成飽，就應該客氣的離桌， ___要有風度。沒吃飽回家讓你老媽或老婆給你煮碗麵吧！所以你也不用減肥了。再說最後一個，假如你是個漂亮女士，那你更要注意形象了，不管用筷子還是用勺子，就你那櫻桃小口一點點，不管用什麼只能送到嘴裡一點點，何況你不想增肥，順理成章 就吃一點點。回答完畢，有不恰當處 請指正
有的人說，用左手吃飯能減肥，有的說，用筷子吃飯效果更佳，這種說法正確嗎？真相究竟是什麼？
雖說上面的說法不正確，但也是有點依據的，問題的關鍵並不是用什麼工具，也不是用那隻手，而在於吃飯所時間和每一口間的頻次。
還真有人對此作了研究，將用筷子吃飯和用勺子的人做了比較，發現了一個很有趣的現象，用勺子吃飯，比用筷子的，血液的血糖升的更高也更快，當然，我們已經找到了問題的關鍵，用勺子進食，會攝入更多的食物，吃飯速度很快，時間也就更短了。
同樣一碗常規大小的米飯，平均來說，用筷子吃 需要45 口，而用勺子只需要 22 口。
吃飯時間越久，咀嚼的次數越多，就有足夠的時間產生飽腹感，對事物的渴求也不會那麼強烈，大腦就會傳出資訊：身體不是很餓了，可以少吃點了，這樣就達到了減肥的效果。發現了嗎？無論用什麼工具吃飯，關鍵就在於：吃的越慢越好，早餐吃8分鐘以上，午餐和晚餐吃15分以上最好，每次咀嚼15次以上更有效果。