1）飲食方面：戒菸戒酒，飲食要偏清淡，少食辛辣、油膩、偏甜性食品，多吃蔬菜水果。

2）衛生方面：勤洗臉，少用化妝品。

3）心理方面：保持樂觀心態，不要有心裡壓力，找個女（男）朋友

痤瘡的存在讓患者很是痛苦，時常會感覺到厭煩，心情不好時，疾病會不斷的加重，所以，大家需注意一些原因，平時不要有太大的壓力，這樣會影響到內分泌調節，衛生部到位也會導致病情惡化

痤瘡發病初期的原因是什麼呢?

一：睡眠時間不夠，生活中有很多人喜歡玩遊戲，或者是夜晚加班工作，要是長期的睡眠時間不足，就會造成內分泌失調，導致人體的酸鹼平衡被打破，身體的素質不斷下降，面板的彈性也會下降，引發了疾病，同時也跟飲食有關係，若是每次都吃的太飽，就會導致消化出現問題，很多的毒素會堆積，再加上喜歡吃油膩的食物，導致體質變化，容易引發痘痘。

二：天氣變化，若是氣溫不斷的升高，會造成皮下的脂肪分泌多，尤其是在夏季，很多的油性面板人群，會明顯的感覺到面板更油，若是不注意保養，會導致痤瘡，平時使用的化妝品不當，很多的人選擇油脂的化妝品，其保溼效果好，但是油性面板的人使用後，會導致毛囊堵塞，導致了分泌物不能正常的排出，從而引發了疾病。

三：青春期發育階段也容易高發痤瘡，這個階段體內的激素含量高，皮脂腺分泌加快，造成了毛囊角質化嚴重，導致了毒素不能正常的排出，堵塞了毛囊後，就很容易引發疾病，生活壓力大也是引發疾病的常見因素，會影響荷爾蒙的分泌，造成了肌膚出現了病變，機體的免疫能力不斷下降。

溫馨提示：對於患者來說，要多注意衛生，平時要多喝水，少吃一些刺激的食物，不能抽菸、喝酒，要是臉上出現了痤瘡後，不要在Sunny下暴曬，這樣會加重疾病，為了避免病情的惡化，要多注意休息，合理的進行處理這些痘痘。

我也是痔瘡患者，而且不是一年兩年了，也沒去做過手術，時而會有復發，復發的主要原因大都是因為吃多了上火和辛辣食物，比如吃太多的炒貨，瓜子之類，還有吃的太辣，這兩樣是禁忌，而且容易導致便秘，便秘後容易導致痔瘡出月，所以鄙人建議少吃辛辣上火食物，如果是農村人，一旦發現有上火先兆就去採性寒利尿的草藥熬藥吃，平時多吃水果，比如香蕉。痔瘡在沒出血時，其實是處於潛伏狀態，並不是沒有了，就象臉上的痘痘癟了一樣，一旦吃了過度辛辣和上火的食物就會啟用潛伏的痔瘡，其實就去發炎了化膿了，此時光吃涼性的草藥是不夠的，應該去醫院活著去藥店買治痔瘡的藥吃，很快能見效，如果已經很嚴重就必須做手術了

痤瘡是一種在面板的毛囊皮脂腺單位下產生的一種感染性炎症的面板病。這種病大多發生在青少年身上。而且這種病的形成原因是多種多樣的，由於我們生活上的不注意才會形成痤瘡。那麼痤瘡應該如何護理治療呢？

一、注意臉部的清潔。患者應該常常是用溫水洗臉，手法要溫和，洗臉的水要剛剛好。痤瘡的面板最好不要使用雪花膏和一些油膩膩的化妝品，才有利於痤瘡的恢復。冷水不利於油脂的清洗，熱水對臉有點乾燥，皮脂會進一步分泌出來。痤瘡處不能用手觸控，手上帶有的溫度和細菌，對於面板留下疤痕，甚至是加重痤瘡。切記更不能用手擠壓，擠壓後的痤瘡色素會沉著在臉上，影響臉部面板。

二、合理的安排自己的飲食。飲食上，禁食一些麻辣的，具有辛辣味的調味劑。多喝白開水，人體對於水資源需求的滿足對人體迴圈有促進的作用。多吃蔬菜水果，補充維生素和營養物質。

三、避免亂服藥和亂用藥。臉上用藥是十分需要密切注意的事情。而使用避孕藥來治療痤瘡是十分錯誤的。臉上的藥要注意面板過敏的現象，才能夠防止意外的發生。

四、注意休息。患者遭受過大的精神壓力或者休息不足，就會容易產生痤瘡。但並不是一時的壓力，而是長時間的。也不要因為痤瘡有心理上的負擔，這樣不利於痤瘡的治療。

及時注意面部清潔，不要吃辛辣油膩刺激的食物，不要濫用化妝品，多吃蔬菜水果，注意身體腸道的排毒，如果沒有效果，還是建議進行面板檢測，對症治療，選擇針對青春痘的藥品護膚品，以免不明情況下濫用藥物導致面板過敏，再引起其他面板問題進而惡化。