1準備白色牙膏一支，買一支純白色的牙膏(一定要白色)，儘量挑選具有天然植物成分的溫和型牙膏，避免面板受到不必要的刺激。

2用熱水蒸臉，用熱水或蒸汽蒸麵，讓毛孔自然張開，這樣有利於深層清潔毛孔。

3把牙膏塗在黑頭上面，用溫水或潔面乳清潔面部，然後擠出小量的牙膏塗在T區或鼻子上長有黑頭的部位，並將其均勻推開，塗至見到全白色為止，這時塗有牙膏的地方會出現一種涼涼的感覺。

4用清水洗淨牙膏，大約5分鐘左右，所塗之處涼爽感很淡甚至消失，然後用清水將牙膏沖洗乾淨就OK啦。這時你會發現惱人的黑頭確實不見了哦。

去黑頭最有效的方法--牙膏去黑頭法：

1、準備白色牙膏，選擇具有天然植物成分的溫和型牙膏。相對來說刺激就少點。

2、用熱水敷鼻子，將鼻子的毛孔完全開啟，有利於深沉清潔。

3、將牙膏擠黃豆大小，均勻的抹在鼻子上。

4、敷5分鐘即可。再用清水洗乾淨，照鏡子會發現黑頭會少很多。

注意事項：

1、不能天天用，一個星期用一次就足夠了。

2、面板過敏的女生不適合使用這種方法去黑頭。

3、清除完黑頭以後一定要記住塗上收斂水或者柔膚水，做好保溼額工作。

4、不要等到牙膏乾透以後再清洗，因為牙膏中含有氧化物，刺激性很大，時間久了容易損傷面板。

擴充套件資料

用檸檬汁收縮毛孔。像平時那樣清洗和擦乾臉。取一個新鮮檸檬榨汁，用一個小瓶子裝。臨睡前用棉球蘸檸檬汁，然後抹到臉上。早上醒來才洗臉，並塗上日用保溼霜。