5種方法給肌膚補水保溼：
1、化妝水+面膜
用化妝水加面膜是解決秋季面板乾燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個十分鐘，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復了生氣，但要記住哦!一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏哦!
2、泡澡前喝杯冷開水
護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利於健康，但是在乾燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保溼效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。
3、 蒸臉
蒸臉可以加快面部血液迴圈。先將面部塗些營養霜，然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上燻蒸，以面部潮紅為止，一週可使用一到兩次。
4、在空調房裡放盆水
雖然夏季在空調房裡放盆水可緩解乾燥，但在秋季，即使不開空調也要放盆水哦!秋季本身就是個乾燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆裡的水，呆在房間裡不再擔心空氣蒸發你肌膚的水份了，也可緩解肌膚乾燥起皮現象。
5、飲食調養
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使面板細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee9f51d1b5bffb43166d22df4f
擴充套件資料：
面板缺水的表現:
1.脫皮:臉上角質層乾燥,引起死皮或者皮屑脫落。有人認為面板脫皮時就是面板缺水,但是脫皮已經是面板嚴重缺水的表現了。所以,已經出現脫皮狀況的女生要注意了,你的面板已經嚴重缺水了,趕緊補起水來吧。
2.緊繃幹癢:由於面板長期處於缺水狀態或者間歇性缺水導致。因為臉上的面板細胞得不到充足的水分,導致面板緊繃、幹癢。
3.痘印:長痘痘後臉上留下痘印也是面板缺水的表現。面板缺水導致面板水油不平衡,缺水的面板新陳代謝功能較差,因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印。
4.面板暗黃:由於面板缺水,面板的修復功能減弱從而導致面板暗黃,沒有光澤。
5.過敏、長脂肪粒:因為在面板缺水導致面板中的毒素沒法排出,毒素過多累積在皮下,導致的面板過敏。面板缺水也會降低對護膚品的吸收能力,導致護膚品內的部分營養成分累積在面板的表層,形成脂肪粒。
6.毛孔粗大:因為面板缺水會導致角質不能正常代謝,毛囊堆積過多角質,使面板變粗糙。面板粗糙容易造成毛孔堵塞,造成毛孔粗大。
參考資料：http://sd.people.com.cn/n2/2017/0930/c172848-30798424.html
5種方法給肌膚補水保溼：
1、化妝水+面膜
用化妝水加面膜是解決秋季面板乾燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個十分鐘，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復了生氣，但要記住哦!一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏哦!
2、泡澡前喝杯冷開水
護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利於健康，但是在乾燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保溼效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。
3、 蒸臉
蒸臉可以加快面部血液迴圈。先將面部塗些營養霜，然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上燻蒸，以面部潮紅為止，一週可使用一到兩次。
4、在空調房裡放盆水
雖然夏季在空調房裡放盆水可緩解乾燥，但在秋季，即使不開空調也要放盆水哦!秋季本身就是個乾燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆裡的水，呆在房間裡不再擔心空氣蒸發你肌膚的水份了，也可緩解肌膚乾燥起皮現象。
5、飲食調養
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使面板細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee9f51d1b5bffb43166d22df4f
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面板缺水的表現:
1.脫皮:臉上角質層乾燥,引起死皮或者皮屑脫落。有人認為面板脫皮時就是面板缺水,但是脫皮已經是面板嚴重缺水的表現了。所以,已經出現脫皮狀況的女生要注意了,你的面板已經嚴重缺水了,趕緊補起水來吧。
2.緊繃幹癢:由於面板長期處於缺水狀態或者間歇性缺水導致。因為臉上的面板細胞得不到充足的水分,導致面板緊繃、幹癢。
3.痘印:長痘痘後臉上留下痘印也是面板缺水的表現。面板缺水導致面板水油不平衡,缺水的面板新陳代謝功能較差,因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印。
4.面板暗黃:由於面板缺水,面板的修復功能減弱從而導致面板暗黃,沒有光澤。
5.過敏、長脂肪粒:因為在面板缺水導致面板中的毒素沒法排出,毒素過多累積在皮下,導致的面板過敏。面板缺水也會降低對護膚品的吸收能力,導致護膚品內的部分營養成分累積在面板的表層,形成脂肪粒。
6.毛孔粗大:因為面板缺水會導致角質不能正常代謝,毛囊堆積過多角質,使面板變粗糙。面板粗糙容易造成毛孔堵塞,造成毛孔粗大。
參考資料：http://sd.people.com.cn/n2/2017/0930/c172848-30798424.html