1、消除自由基

在身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素E能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。

2、祛斑美白養顏效果

當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

3、改善女性生育能力

維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。

4、改善血液迴圈

預防心血管疾病，女性經常補充維生素E，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。

擴充套件資料：

維生素E是一種脂溶性的維生素，它能夠促進生殖，它也能夠促進性激素的分泌，增加男性精子的活力和數量，讓女性的雌性激素濃度提高，也可以提高生育能力，能夠預防流產的發生。

第二點是維生素E它可以保護人體內的T淋巴細胞，同時也可以保護紅細胞，促進血液迴圈，從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。第三點是維生素E同時對燒傷，燙傷，凍傷等美容等方面，有很好的治療效果。

維生素E不僅在藥理上發揮功能，同時也在美容方面有重要功效。它是與女性休慼相關的一種維生素，同時也與身體健康也緊密相連。因此，在日常生活中應該多補充維生素E。但是維生素E雖好，可不要多吃。