胃部“清潔工”找到了，若你愛喝，沖走幽門螺桿菌，胃會感激你
在如今“十人九胃”的社會中，有胃病已經不是什麼稀奇的事了，在我們身邊有很多人，長期飽受著胃病的折騰。
而胃病的發生並不是悄無聲息的，在眾多致病原因中感染幽門螺桿菌的，佔據了大多數。有近八成的胃病人士，都伴隨有幽門螺桿菌感染的情況。
那麼幽門螺桿菌是怎麼進入我們腸胃的呢？主要途徑有以下5個。
幽門螺桿菌不僅是能在胃裡生存的超強細菌，還可以躲進牙菌斑裡不斷繁殖。因此如果刷牙都是草草了事，那麼牙齒上的細菌殘留得不到清理，是很容易給幽門螺桿菌提供“繁殖溫床”的。
生食雖然能夠給我們帶來不一樣的食用體驗，但是這些都有可能隱藏有幽門螺桿菌在其中。尤其是不少人愛吃的刺身，可能有多種寄生蟲夾雜在其中，也會增大感染幽門螺桿菌的機率。
諸如辣椒這類辛辣的食物，其實很容易傷胃、刺激胃黏膜，從而導致腸胃的抵抗力下降，從而難以抵擋幽門螺桿菌的入侵。
在用餐過程中，一些人往往不注意衛生，甚至與其他人共用一套餐具，如果另一方是幽門螺桿菌攜帶者，那麼病菌很可能就是隨著這些行為傳播到你身上。
兩個人在親密的過程中，難免有唾液接觸，這會導致口腔裡的幽門螺桿菌，直接傳播到另一個人的體內。透過這種途徑感染上幽門螺桿菌的比比皆是。
透過食物來滅菌其實是副作用小、複發性小的安全方式，比起藥物要放心得多。
在古籍中早有一味火麻仁的記載，是能夠入胃經的好東西，但是如何發揮它的滅菌作用？即為壓榨出火!!麻!!仁!!油，能夠放入蜂蜜水、酸奶等物中攪拌飲用，大人和孩子都適用。
含有的亞 油 酸、亞 麻 酸是抑 菌滅 菌的有益成分，同時油脂覆蓋在受損的潰 瘍面上，能夠起到一定的修復作用，養護好腸胃，抗 菌能力也會提升。
除此之外，學會這些方法，預防幽門螺桿菌感染傷胃。
1、餐具消毒
我們每一天所使用的餐具，都是與我們聯絡密切的工具，應當進行徹底性的清洗和消毒。最好一人固定使用一套餐具，不要與他人混淆使用。
2、少吃生食
生食或者是七八分熟的牛排，都有可能夾雜有大量我們看不見的細菌，應當少吃。尤其是腸胃不好的朋友，長期吃生食，只會加重腸胃問題，使得抗菌能力變得越來越差。
3、定期檢查
進行一些腸胃相關的檢測，可以實時監控到腸胃的健康情況，包括有無幽門螺桿菌感染。建議50歲以下的朋友，3年照一次胃鏡，50歲以上的朋友，則是2年做一次胃鏡檢查。
4、忌口辛辣
無論腸胃情況如何，辛辣刺激的食物都會給我們的腸胃帶來很大的刺激，不斷傷害胃黏膜，最後導致腸胃受損，無法抵禦幽門螺桿菌的入侵。
因此為了自己的腸胃健康，飲食要儘量少辛辣或者不辛辣，以清淡養胃為主。
5、清潔口腔
胃部“清潔工”找到了，若你愛喝，沖走幽門螺桿菌，胃會感激你
在如今“十人九胃”的社會中，有胃病已經不是什麼稀奇的事了，在我們身邊有很多人，長期飽受著胃病的折騰。
而胃病的發生並不是悄無聲息的，在眾多致病原因中感染幽門螺桿菌的，佔據了大多數。有近八成的胃病人士，都伴隨有幽門螺桿菌感染的情況。
那麼幽門螺桿菌是怎麼進入我們腸胃的呢？主要途徑有以下5個。
途徑1：刷牙幽門螺桿菌不僅是能在胃裡生存的超強細菌，還可以躲進牙菌斑裡不斷繁殖。因此如果刷牙都是草草了事，那麼牙齒上的細菌殘留得不到清理，是很容易給幽門螺桿菌提供“繁殖溫床”的。
途徑2：生食生食雖然能夠給我們帶來不一樣的食用體驗，但是這些都有可能隱藏有幽門螺桿菌在其中。尤其是不少人愛吃的刺身，可能有多種寄生蟲夾雜在其中，也會增大感染幽門螺桿菌的機率。
途徑3：辣椒諸如辣椒這類辛辣的食物，其實很容易傷胃、刺激胃黏膜，從而導致腸胃的抵抗力下降，從而難以抵擋幽門螺桿菌的入侵。
途徑4：共餐在用餐過程中，一些人往往不注意衛生，甚至與其他人共用一套餐具，如果另一方是幽門螺桿菌攜帶者，那麼病菌很可能就是隨著這些行為傳播到你身上。
途徑5：親密兩個人在親密的過程中，難免有唾液接觸，這會導致口腔裡的幽門螺桿菌，直接傳播到另一個人的體內。透過這種途徑感染上幽門螺桿菌的比比皆是。
胃部“清潔工”找到了，若你愛喝，沖走幽門螺桿菌，胃舒舒服服。透過食物來滅菌其實是副作用小、複發性小的安全方式，比起藥物要放心得多。
在古籍中早有一味火麻仁的記載，是能夠入胃經的好東西，但是如何發揮它的滅菌作用？即為壓榨出火!!麻!!仁!!油，能夠放入蜂蜜水、酸奶等物中攪拌飲用，大人和孩子都適用。
含有的亞 油 酸、亞 麻 酸是抑 菌滅 菌的有益成分，同時油脂覆蓋在受損的潰 瘍面上，能夠起到一定的修復作用，養護好腸胃，抗 菌能力也會提升。
除此之外，學會這些方法，預防幽門螺桿菌感染傷胃。
1、餐具消毒
我們每一天所使用的餐具，都是與我們聯絡密切的工具，應當進行徹底性的清洗和消毒。最好一人固定使用一套餐具，不要與他人混淆使用。
2、少吃生食
生食或者是七八分熟的牛排，都有可能夾雜有大量我們看不見的細菌，應當少吃。尤其是腸胃不好的朋友，長期吃生食，只會加重腸胃問題，使得抗菌能力變得越來越差。
3、定期檢查
進行一些腸胃相關的檢測，可以實時監控到腸胃的健康情況，包括有無幽門螺桿菌感染。建議50歲以下的朋友，3年照一次胃鏡，50歲以上的朋友，則是2年做一次胃鏡檢查。
4、忌口辛辣
無論腸胃情況如何，辛辣刺激的食物都會給我們的腸胃帶來很大的刺激，不斷傷害胃黏膜，最後導致腸胃受損，無法抵禦幽門螺桿菌的入侵。
因此為了自己的腸胃健康，飲食要儘量少辛辣或者不辛辣，以清淡養胃為主。
5、清潔口腔