隨著人們生活水平的提高，高膽固醇飲食、運動量減少及吸菸飲酒等不良生活習慣導致高血脂患病率逐年上升。現代醫學研究表明，高血脂與諸多心腦血管疾病的發生息息相關。因此降血脂可有效預防多種疾病的發生。那麼高血脂如何治療？

一 、要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，適當增加活動量。應以限制脂肪為主，主食每天200 ～250克，不吃甜食，可適當吃魚，豆製品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆製品及菇類等，以促進體內鈉鹽的排洩，調整細胞內鈉與鈣的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反應，保護心臟。適度運動，能有效地增加內源性熱原質，增加身體熱度，加速體內脂肪、糖和蛋白質的分解，有利於沖刷血管壁上的沉積物，又可使血脂分解加速，從而防止高血壓、高脂血症，延緩各臟器的衰老，老年人應以散步、慢跑、打太極拳為主，不宜劇烈運動。

二、患者吃鹽應適量。

三、吸菸喝酒會導致血脂升高，並且容易引起一系列併發症，但長時間忌菸忌酒，可以使血脂恢復正常值，因此，高血脂患者應忌菸忌酒，以免使病情惡化。

四、在使用降壓藥時，要考慮對脂質代謝的影響。

五、經降血脂治療高脂血症未見好轉，同時存在冠心病危險因素時，應配伍應用抗高血脂症藥物。 服藥同時最好輔助茶療 ，塔羅藏降茶可降低人體血液中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)和甘油三酯，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇(”好的膽固醇”)，加速脂肪和膽固醇的代謝。

高血脂的中醫療法

1、消脂減肥茶

生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。

2、決明子海帶湯

草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。

3、首烏片

每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本藥的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降 。

治療高脂血症的方法，包括飲食療法，藥物療法。可以口服藥如；降脂靈片。平時還可以用決明子，山楂，或者是絞股藍泡水喝，還有降血脂的作用。不要吃肥膩的食物，飲食要清淡，多鍛鍊身體，要控制體重，不要喝酒、吸菸，不要吃太鹹的食物。