腦血管被堵塞，會是引起腦供血不足，腦供血不足又分為短暫的腦供血不足、急性的腦供血不足、慢性的腦缺血，急性腦供血不足是人們比較熟悉的腦梗死，腦梗死可以分為多種，又以腦血栓形成最為常見，其次是腦栓塞、腔隙性腦梗塞。

一、引起腦血管堵塞常見的原因都有什麼？

1、腦動脈發生粥樣硬化，引起血管腔狹窄，彈性變差，腦血管變硬，粥樣斑塊還可以發生破裂形成血栓。

2、頸椎骨質增生壓迫椎動脈，引起腦缺血發作。

3、心臟疾病形成的血栓發生脫落或者血液迴圈中的其他血栓伴隨血液迴圈進入大腦引起腦血管堵塞。

4、常年血脂高，導致血管脆弱，血液粘稠，易堵塞

二、腦血管堵塞，人體會有哪些表現？

短暫性腦缺血發作的早期訊號

1、四肢麻木、口歪眼斜

突發起病，一側肢體無力、麻木、感覺出現異常，一側眼睛出現一過性視物模糊失明或者眼前黑蒙或者出現面癱，口角歪斜

2、噁心、注意力下降

出現跌倒發作、噁心嘔吐看東西出現旋轉、看東西出現重影，注意力下降，社交或者工作力不從心，容易出現疲勞，部分患者常常反覆發作，多在一個小時之內恢復，發作最長的不會超過24小時，一般不會遺留什麼後遺症，雖然有部分患者可以自行緩解，此時此刻需要提高警惕，有部分患者可以發展到腦梗死。

腦梗死的早期訊號

1、頭部眩暈

主要表現為頭昏頭痛、眩暈、噁心嘔吐、偏癱、失語、偏身感覺異常、偏盲、看東西出現變形或者看東西出現幻覺

2、情緒不穩定

精神心理以及行為出現淡漠、欣快、容易因為小事發怒、嗜睡或者出現整天昏昏欲睡等異常改變、

3、喝水困難、呼吸急促

還可以出現吞嚥困難或者喝水的時候出現嗆咳，有的患者可以陷入昏迷等意識障礙加重、呼吸急促等的表現

4、大小便失禁

大小便失禁或者出現尿瀦留或者出現抽筋等癲癇發作或者出現暈厥。

慢性腦缺血早期訊號

1、記憶力減退

注意力下降，記憶力減退、工作和社交能力下降，或者出現交流溝通困難

2、理解能力差

對新事物接收比較艱難或者比較吃力，部分患者可以發展成痴呆。

平時有動脈粥樣硬化、心臟病變、高血壓、糖尿病、血脂異常等患者出現以上的這些表現，可能提示腦血管不通暢了，需要及時識別，提高警惕，及時就診，以免發生腦梗死。

血脂高、血液粘稠的人，做好4件事，血管通，血脂消

1、降脂通血管方，每天泡水喝

《本草綱目》中記載過一種新疆常喝的清理血管的堆積物、降血脂的方子蕪菁雜糧粉，這也是為什麼他們常吃牛、羊肉、很少有心腦血管疾病發生，卻還是佔領中國長壽的頭把交椅的原因之一。

這個方子由多種食物組成，蕪菁、姬松茸、鷹嘴豆、灰樹花、枸杞、等幾十種天然食物組成，裡面含有的核酸能夠作用於血管，除掉多餘的血管殘渣避免堆積，類黃酮等物質能夠增加血管的柔韌性，避免變得易碎，同時還有豐富的維生素、幾丁質可以防止血管氧化變老，特別是歲數大的人，血管氧化的厲害，可以每天做著喝點，血管年輕、通了、順了、血脂也降了，血管堵塞疾病自然就遠離了。

2、適宜的體育鍛煉

“好吃懶做”是血管堵塞的原因之一，平時適當的運動對於血管脆弱的中老年人來說是不錯的減脂方式之一，但是要記住劇烈運動少做，還要注意室內外的溫度變化，最好能有人陪伴

3、有症狀去醫院

歲數越大，有的人越慢，如果有人出現前文所說的症狀，那麼請一定及時去醫院看看，別說什麼，睡一覺就好了，喝點水 休息一會就沒事了，當真出事的時候已經晚了

4、均衡的飲食攝入

血脂高，不代表只吃蔬菜、就能變好，人體需要營養均衡，葷素搭配才會更健康，不過記得做菜少油、少糖。

高血脂，又稱血脂異常，其發病隱匿，被稱為"隱形殺手"。

血清總膽固醇≥6.2mmol/L；甘油三酯≥2.3mmol/L；高密度脂蛋白<1.0mmol/L，皆屬於高血脂。

一旦血脂高，十分容易堵塞血管，引起動脈硬化等心腦血管疾病，危害生命健康。

“頭部”出現4種跡象，十有八九血脂高了，莫忽視

1、頭暈、犯困

早起後，頭暈、胸悶，午飯後，犯困，無精打采，晚間，卻精神抖擻。

此時，一定要注意血脂是否高了，常常伴隨著體重超重與肥胖症狀。

2，眼瞼，出現瞼黃疣

很多高血脂的人，其眼瞼處，容易出現瞼黃疣。

主要是，脂質沉積所致，導致面板出現黃色或橙色斑塊。

尤其是中老人人，當血脂增高時，這類情況高發，切莫忽視。

3，眼睛，出現視力下降

一旦體內血脂過高，人的視力也會受到影響。

血脂超標時，血液中的脂蛋白，容易從毛細血管漏出。

此時，一旦侵犯到黃斑，就會對視力造成影響，出現視力下降等情況。

4，耳朵，聽力下降

當血脂升高，還有可能引起內耳脂質沉積，過氧化脂質增加，直接導致內耳細胞損傷，進而引起聽力減退。

因此，無緣無故的聽力下降，也要考慮是血脂太高了。

三大行為，會“加速”血脂異常，勸你少做為好

1，飲食不忌口

很多人，在吃上，完全不忌口，油炸食物，奶油蛋糕，燒烤，火鍋等。

這些食物，含有較多的脂肪，長期食用，容易導致血脂高，增加血液粘性，影響血液流速。

2，愛喝甜飲料

飲料雖然好喝，但含有較多的糖分，多為新增糖（精製糖）。

攝入過多不僅會誘發血脂異常，還會導致超重、肥胖，引發多種慢性病。

3，菸酒不離手

吸菸，會損害血管內皮，不但會導致高血脂，還更容易導致血脂沉積在血管壁，沉積形成血栓。

而大量喝酒，也會導致血脂高，尤其是啤酒，還會增加肥胖風險。

改善血脂，堅持“四個一”

第一個：一勺植物油，搭配吃

想要改善血脂，食用油的搭配，尤為重要。

植物油，富含人體所需脂肪酸，搭配合理，可調節血脂，有益血管健康。

一勺植物油，搭配著吃，每天吃齊三種脂肪酸，有助於改善血脂健康。

將油酸類橄欖油、亞油酸類大豆油、亞麻酸類黃蘇籽油，2:2:1的比例搭配，約25克~30克即可。

這三種植物油，搭配吃，可以滿足人體對多種脂肪酸的需求，尤其是黃蘇籽油，含有的α-亞麻酸，是目前人體內最為缺乏的脂肪酸。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

適當補充α-亞麻酸，可降脂，促進血液排毒，改善血液粘稠，預防心血管疾病。

α-亞麻酸，還可軟化血管，保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且，可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。

所以，這樣選擇植物油搭配吃，可平衡內體脂肪酸，改善血管、血脂健康。

第二個：一碗湯，經常喝

黑木耳、山楂、紅棗，一起煮湯飲，有助於改善血脂健康。黑木耳，被稱之為 " 素中之葷 "，能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。山楂，可健脾，消食，清熱，輔助降脂，有助血脂健康。搭配在一起，煮湯飲，對於改善血脂，十分有利。

第三個：一份運動，快步行走

運動降脂，被認為是安全綠色、有效干預血脂異常的方法。

快走，有助於降血脂，是改善血脂的最佳運動形式。

在飽餐之前，透過短時間的快走，可有效消除人體內的多餘血脂，對於減緩，和逆轉高血脂所致的危害，有著很大好處。

走路，謹記3+7更有效，即：

每天連續行走3千步，大約耗時30分鐘，然後在一天內，零星累積剩餘的7千步。

運動持續3個月以上，才會有比較顯著的降血脂效果。

第四個：一份子午覺，好睡眠

長期熬夜、睡眠不足，更會加重病情，導致脂肪代謝障礙，不僅會升高血脂，長此以往，還會增加患上冠心病的機率。

所以，想要改善血脂健康，一定要避免熬夜，保證充足的睡眠。

但同樣要謹記，血脂高，並不是睡得時間越長越好。

每晚保證7小時左右的睡眠時間為宜，不要超過9小時。睡好子午覺，子時熟睡，午時小憩，尤為重要。

什麼是高血脂？

高血脂，是指血中膽固醇，或甘油三酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低。

長期的血脂升高，會使血液粘稠度增加，損傷血管，誘發心絞痛、心肌梗死，同時也會併發高血壓，胰腺炎，肝臟疾病，老年痴呆等。

醫生說：頭部出現4種跡象，十有八九是血脂過高，指的哪4種？

1、出現“瞼黃疣”

瞼黃疣，就是沉積在眼睛周圍，在面板上隆起，呈黃色、橘黃色、棕紅色，為結節狀、斑塊或丘疹形狀。

主要是體內的血液中的脂質過多，沉積在面部，也是高血脂的重要的訊號之一。

一旦出現就要及時的就醫檢查。

2、頭暈嗜睡

血液中血脂升高，會使血液的粘稠度增加，從而影響大腦的供血供氧。

長時間的不控制，就會造成血栓的形成，堵塞血管，引起頭暈，頭疼，疲倦，嗜睡等異常的表現。

這種情況常出現在早上起床後，會比較明顯，導致下午也會出現昏昏沉沉的症狀。

3、視力下降

血脂高的人，血液中的脂蛋白，會從毛細血管漏出，長期會導致視網膜血栓，眼睛的得不到營養。

眼睛就會出現視力模糊，視力下降等症狀，很多中老年人誤認為是老花眼，從而忽視血脂的檢查。

並且在眼角膜會出現圓形白色或淡黃色環形斑，也說明是血脂升高了。

4、面部出現黃斑

隨著年齡的增長，身體自由基增多，代謝減慢，也會出現一些斑點，但是血脂升高，脂類物質不斷的沉積，也會導致斑塊的形成。

臨床上顯示，血脂高的人，面部常出現大量的黃斑，尤其是在臉頰，使人的面部觀感變差，主要是危害身體的健康。

三種食物少往嘴裡“塞”，小心血脂超標！

1、大量的肉

肉中含有大量的脂肪，高血脂本身就是脂肪代謝異常導致的。

大量的吃肉，會導致甘油三酯的升高，延緩身體的代謝，造成高血脂，動脈硬化的發生。

生活中，多菜少肉，可有效的降血脂，降血壓。

2、動物內臟

動物內臟雖然是含有極高的營養物質，但是也是屬於高膽固醇的食物。

膽固醇的含量是高血脂一項重要的指標，所以經常食用動物內臟，魷魚等食物會促進高血脂疾病的發生。

在飲食當可適當的飲用，膽固醇也是人體必需的營養物質，但是不宜過量。

3、蛋糕

蛋糕，餅乾，是我們最常見的小零食，也是人們非常喜歡的食物，給人飽腹感，也給人帶來好的心情。

但是也屬於是高糖食物，糖在體能過多就會轉化成甘油三酯的形成，導致高血脂症狀的發生，

同時，經常吃含糖量高的食物，也會誘發糖尿病，也會加速血脂的升高。

降血脂，防血栓，做好四件事，血脂慢慢降下來！

1、控油脂

在《中國膳食寶塔》中最頂端是食用油，對血管健康起著重要作用。

建議，成年人每天食用油攝入量為25-30克，世界衛生組織建議，食用油品種多樣，更有利於身體的健康

將富含亞麻油的紫蘇仁油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 按1:2:2比例搭配，每天均衡補充。

其中，紫蘇仁油是一種天然植物油，經冷榨處理得到，富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸，含量可達67%左右。

研究發現，α-亞麻酸能促進心腦血管健全，進入體內會被分解分EPA和DHA，其中EPA被稱為“血管清道夫”，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量，調節脂質代謝，減少血栓形成。

同時，α-亞麻酸還能軟化血管，保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，增加血管通透性，保護血管系統的健康。

2、多喝水

水是人體血液的“稀釋劑”，可降低血液的粘稠度，預防血栓形成，避免組織器官缺血，缺氧，從而誘發心梗，腦梗。

尤其是夏季，天氣悶熱，身體處於缺水的狀態，也會增加心腦血管的發病率。

每天補充1500毫升以上的水分，或是飲用綠茶，淡水茶也有很好的降脂，減肥的作用。

研究發現，茶中的兒茶素，能降低人體膽固醇及甘油三酯的量，還能抑制血小板凝集、降低動脈硬化的發生機率。

能減少消化道，對脂質的吸收，促進脂肪排洩，有降低總膽固醇，有助於改善血脂健康。

3、常運動

運動可以促進新陳代謝，促進肌肉的增長，會加速膽固醇的消耗，促進體內膽固醇，甘油三酯含量的降低。

研究發現，堅持鍛鍊5-8個月，膽固醇的下降率可以達到10%以上。

科學合理的運動，可使高密度脂蛋白的升高，研究證實，3-6個月的鍛鍊可以使高密度脂蛋白(HDL)增加5%以上。

所以，運動可有效的降血脂，降血壓，增加血管彈性，預防心腦血管等危險的發生，平時可做有氧運動，快走，慢跑等。

4、少菸酒

菸酒是人們的“精神糧食”，也有些人不能缺少的物質，但是長期的吸菸，大量的喝酒，卻是危害健康的“利劍”。

吸菸者，血清甘油三酯水平，通常比不吸菸者高10%-15%，煙中有毒有害物質也會損傷血管內膜，導致血管鈣化，加速動脈硬化形成。

喝酒，對血脂有不利的影響，喝酒最直接的損傷肝臟的健康，而肝臟參與脂質的代謝，一旦肝臟受損，容易導致血脂升高。

儘量的戒菸戒酒，可降低30%以上高血脂的發病率，並且菸酒已經被列為是致癌物，對身體百害無一利。

大部分年輕人熬夜工作，把命拼出去喝酒掙錢，週末了也不愛出門，只窩在家裡吃炸雞喝可樂，試問你的血脂血壓能不高嗎？

不要以為自己年輕能抗，沒什麼大事，那你到老來就要後悔了！

來看看哥倫比亞大學的教授團隊近日在《美國心臟病學會雜誌》發表的研究宣告：

18~39歲之間的人群，體內低密度脂蛋白在100mg/dl及以上者，40歲之後患CHD冠心病風險高達64%。除了CHD，HF心衰風險也增多了21%~37%。

中國的調查資料顯示，高血脂目前發病群體逐漸年輕化。

高血脂到底有什麼危害呢？

打個比方，它就是像是寄存在身體裡的炸彈，一開始這個炸彈是不會在表面顯露出任何明顯症狀的，像極了隱藏的殺手，在最後時刻放大招。

到了後期，血脂進入內膜，脂質成分過多流入，就會形成血栓，這也就徹底堵死了血管，導致人體血液無法流通，也就造成了部分肢體壞死，心梗腦梗等容易猝死的大病。

既然危害這麼多，我們就應該及時防治，對於年輕人來說，要了解自己是否是高血脂，還是要到醫院去驗血，每年都要去醫院體檢，來預防可能出現的狀況。

若血脂已經比較高，那年輕人就要注意了，還是過上老年生活吧！

1、規律運動

每天規律運動，晨跑或者夜跑，去健身房，把自己的體重控制下來。在吃食上也要注意，不要高鹽高油，要做到健康且平衡的飲食。

2、補充抗氧化劑

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，促進血脂排出，預防高血脂。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。

3、少菸酒

平常生活習慣也要改一改，不能再抽菸喝酒無所禁忌。如果一個月後還沒有改善的話，那就需要去看醫生用藥，定期去複查，最終把自己的血脂降到合適的水平。

有的人不相信醫院專業醫生開出來的藥方，偏偏去信一些沒有來路的能夠降低血脂的土方子，這些都是無稽之談。

既沒有安全保障，還不一定有效，甚至可能產生副作用。與其浪費了大量的金錢和時間花在這些所謂的土方法上，不如從生活好習慣做起，堅持健康生活才能衣食無憂！

血脂，是血漿中甘油三酯、膽固醇和類脂的總稱。

一旦血脂代謝異常，導致這些物質異常升高，就會誘發高血脂。

血脂過高，會引發多種病變，加速血管硬化、病變等，危害生命健康。

高血脂的危害

1、損傷肝臟

血脂高，會損害肝臟功能，日積月累，容易導致脂肪肝、肝硬化等。

2、引發高血壓

血脂居高不下，血管緊張素轉換酶會大量啟用，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。

3、誘發冠心病

長期高血脂，易形成動脈粥樣硬化，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

4、視網膜病變

一旦，血脂高，之類代謝異常，也會導致面板的脂質代謝改變，眼睛供血不及時，視網膜脂質滲出，會出現黃斑，甚至影響視力。

一旦頭部出現4種跡象，十有八九是血脂過高了

1、早起後頭暈、犯困，晚間，卻精神抖擻。

2、眼瞼處，出現瞼黃疣，脂質沉積所致，中老人，需格外警惕高血脂。

3、耳朵，聽力下降，內耳脂質沉積，過氧化脂質增加，損害耳內細胞所致。

4、出現角膜老年環，眼角膜周圍有白色或淡黃色環形斑，是血脂高的表現。

改善血脂異常，少吃二醬，多飲二水，做好三件事

少吃二醬

1、少吃辣椒醬

辣椒醬中，其實含有很多的油。

炸辣椒醬，脂肪含量，能達到70%。如果，一天吃了兩勺，大約能額外攝入14克的脂肪。

2、少吃沙拉醬

沙拉醬，其脂肪含量可不是一般的高。

沙拉醬的配料依次是：植物油、蛋黃和水。

取一袋100克的市售蛋黃沙拉醬，把它倒入碗中，放入微波爐中，高火加熱1分30秒後，沙拉醬被打回原形，竟變成了半碗明晃晃的油。

多飲二水

1、谷谷丁荷葉茶水

用谷谷丁葉、荷葉、小葉苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶飲，可降脂，改善血脂健康。

谷谷丁，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，對於血管健康，十分有益。

小葉苦丁，泡水喝，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，有助於改善血脂，預防血栓。

荷葉泡水，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，對於預防和改善血液粘稠，都十分有益。

這樣搭配在一起，泡水喝，對於預防改善血液粘稠，疏通血管，減少血栓，十分有益。

2、木耳山楂紅棗湯水

黑木耳、山楂、紅棗，一起煮湯飲，有助於改善血脂健康。

黑木耳，被稱之為 " 素中之葷 "，能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。

山楂，可健脾，消食，清熱，輔助降脂，有助血脂健康。

搭配在一起，煮湯飲，對於改善血脂，十分有利。

做好三件事

1、多走路

走路，尤其是快速行走，有益於改善血脂健康。

研究證實：飽餐之前，短時間的快速行走，可有效消除人體內的多餘血脂。

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪。

每天，連續行走3千步，然後零星累積7千步，是最佳運動方式。

堅持3個月以上的持續運動，會有比較顯著的降血脂效果。

2、戒菸酒

吸菸者，血清甘油三酯水平，通常比不吸菸者高10%-15%。

並且，吸菸還會損害血管內皮，甚至導致血管鈣化，嚴重損害血管健康。

喝酒，損傷肝臟健康，肝參與脂質代謝，一旦受損，便會影響脂類代謝，容易導致血脂升高。

再加上，血脂升高，又會進一步損害肝臟健康，惡性迴圈，加重高血脂。

所以，改善血脂健康，要儘早戒菸戒酒。

3、食蔬果

新鮮的果蔬中，含有豐富的營養素，其中的纖維素，有利於調節血脂。

並且，多吃蔬果，還可以強健血管，保持血管彈性。

每天，至少要保證5種蔬菜，並且，顏色不同，種類不同，搭配在一起吃。

西紅柿、胡蘿蔔、青椒等黃綠色蔬菜，有很好的調節血脂之效。

烹飪方式，最好選擇蒸煮，可儘量保留食物的營養。

張醫生為你解答：血脂高，會有哪些症狀？

血脂高是我們對高脂血症的俗稱，主要包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高脂血症會促發動脈粥樣硬化，使血管壁形成斑塊，從而誘發急性心腦血管疾病，這已日益受到人們的重視。那麼，高脂血症有何症狀呢？

其實，多數血脂異常的患者是沒有任何症狀和異常體徵的，常常是在查體時抽血化驗才知道自己血脂高。當然，也有一部分患者會有以下臨床表現：

1.黃色瘤 黃色瘤是一種異常的侷限性面板隆起，顏色可為黃色、橘黃色、棕紅色，多呈結節、斑塊或丘疹形狀，質地柔軟，常發生於眼瞼周圍。這是區域性脂質沉積的結果。

2.早發性角膜環 40歲以下出現早發性角膜環，往往提示患者有高脂血症，而角膜環主要是由於角膜周邊部基質內的類脂質沉著導致，常表現為周邊角膜白色環狀變性。

3.頭暈 嚴重高脂血症可使血液粘滯度增加，血流緩慢，可直接導致腦部供氧減少。同時，嚴重高脂血症，血液攜氧能力下降，也會加重大腦缺氧。所以部分高脂血症的患者會出現頭暈、昏沉、犯困等腦部缺氧的表現。

4.眼底改變 部分高脂血症患者會出現眼底改變，可出現眼脹、複視等症狀。

高脂血症的治療，要力爭“三位一體”，即控制飲食、增加運動、藥物降脂。發現高脂血症以後，一定要限制飲食總熱量，每餐不宜過飽，8分飽即可，儘量減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。增加有氧運動，控制體重，保持正常的BMI。另外戒菸戒酒，限鹽。降脂藥物的選擇，要結合血脂異常的具體型別，他汀類主降膽固醇，貝特類主降甘油三酯，可根據病情選擇用藥。