近年來，腦梗的發病率越來越高，讓人不得不警惕，說腦梗是健康的“殺手”一點也不過分，腦梗一旦發病，不是癱瘓、偏癱，就是猝死，讓人措手不及，36歲的蔣先生就遇到了。

有一天晚上，36歲的蔣先生正在跟一幫朋友擼串喝啤酒，沒想到聊著聊著，他突然嘴歪眼斜，昏倒在了地上，嚇得朋友們趕緊撥打120，把他送到了醫院。

被送到醫院的時候，蔣先生的情況非常不樂觀，診斷出來的結果是急性腦梗。

經過醫生2個小時努力的搶救，還是沒能救回蔣先生的生命，聞訊趕來的妻子有點接受不了這個訊息，哭著說“我們上有老下有小，這可以怎麼辦啊”。

後來醫生經過詳細瞭解才知道，原來蔣先生本身就有高血壓，還特別喜歡吃一種食物，就是培根，每天每頓飯都要吃，導致身體攝入太多的鹽分和脂肪，不僅會使血壓升高，還會讓血液變得越發粘稠，加快動脈粥樣硬化，形成血栓，最後堵塞血管，腦梗就這樣發生了。

1，油炸食物

雖然油炸食物吃起來很美唧唧，但是油炸食物的脂肪含量非常的高，偶爾吃還好，如果天天吃，會導致血管內的血脂越來越高，血液粘稠，加快血栓的形成，最後堵塞血管。

2，動物內臟

大部分動物內臟都是高膽固醇食物，經常吃動物內臟，很難讓高血脂降下來，導致血管內的“斑塊”越來越多，讓血管堵塞變窄。

3，糕點、零食

這類食物不僅含糖量很高，還含有豐富的反式脂肪酸，經常食用，不僅會使血脂升高，還會在呢個價血管的壓力，造成血管堵塞等各種問題。

1，走路沒勁，步態怪異；

2，哈欠連連，疲憊無力；

3，血壓突然升高；

4，經常頭暈頭痛；

5，突發眩暈，眼前一過性漆黑；

6，手腳發冷發麻，腳抽筋；

7，突然說話結巴，舌頭不聽使喚。

1、 補充營養，清血管

平時多補充一些營養，對養護血管有很大的幫助，比如像檸檬酸、檸檬多酚、SOD（超氧化物歧化酶）等營養，可以幫助清除體內的自由基，調節血脂水平，清理血管。

要想一次性補充多種營養，醫生建議平時可以攝入一些青梅柑桃液，裡面富含十幾種食材的營養，包括豐富的檸檬酸、檸檬多酚、SOD，還有多糖，多肽，大量果酸，豐富的維生素A、B1、B2，谷胱甘肽，黃酮類等多種營養。

高血脂人群，每天飯前喝點青梅柑桃液，對調節血脂平衡、清除血管垃圾、疏通血管、促進血液迴圈有很大的幫助。

2、少喝酒，莫貪杯

高血脂高血壓人群一定不要貪杯，少喝酒，過量喝酒不僅會讓血壓升高，對血管的刺激也很大，不利於各項指標的降低，不想突然腦梗，趕緊把酒拉入黑名單。

3、早戒菸，越快越好

很多突然腦梗的患者跟都吸菸有很大的關係，香菸的有毒物質太多了，進入人體之後，不利於血管的收縮，還容易導致血液粘稠，時間長了形成血栓，堵塞血管，容易突發腦梗。

4、管理心情，少情緒波動

保持好的心情有利於保養血管，平穩血壓，經常憤怒、悲觀、生氣的人突發腦梗的風險更大，為了自己的身體健康，要管理好自己的心情，減少情緒波動。