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  • 1 # 使用者2020809458929

    零下8度,最適宜貯藏溫度2-零下2度。一般來說,過低溫度不會讓水果變壞,但是在溫度過低會破壞其細胞結構,造成脫水等現象的發生,一般食用的凍梨和凍蘋果就是低溫破壞了細胞結構的結果。

    蘋果,是最常見的水果, 蘋果樹屬於薔薇科,落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒。其果實球形,味甜,口感爽脆,且富含豐富的營養,是世界四大水果之冠。蘋果通常為紅色,不過也有黃色和綠色。

    蘋果是一種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利於溶解硫元素,使面板潤滑柔嫩 。

    擴充套件資料:

    蘋果對於身體的好處

    2、有研究表明,硼元素可以幫助增加血液中有益化合物的濃度,這些化合物可以很好的幫助增加骨密度,有效防止鈣物質流失,而蘋果中剛好含有豐富的硼元素,所以生長期、或者鈣質易流失的人群每天食用一兩個蘋果,可以幫助鈣質吸收,使骨骼健康生長和預防骨質疏鬆。

    3、經常吃蘋果還可以提高注意力和記憶力,所以蘋果也被稱為“智慧果”,這是因為蘋果含有大量的維生素、礦物質和其他微量元素,這些營養物質是大腦必備的重要物質,它們可以幫助增加大腦動力,促進血液迴圈等,從根本提高大腦功能。

    4、蘋果總是散發出一種清香,有眾多研究表明,這種清香是一種舒緩情緒的良藥,蘋果的香氣可以有效消除心理壓抑和焦慮的情況,在心情不順的情況下,聞聞蘋果的香氣,可以明顯釋放壓力,讓心情得到極大的改善。

    5、蘋果富含大量的鉀元素,鉀元素是保持體內電解質平衡的重要物質之一,這是因為鉀元素進入體內後可以很好的與體內的多餘鹽分相結合,從而幫助體內多餘的鹽分順利排出體外,由此來保證體內電解質平衡,所以當鈉鹽攝入過多時,不妨吃一個蘋果吧。

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