“靜氣”指的是考生在面試過程中鎮定自若舉重若輕的考場狀態，也是很多考官較為青睞的考生風格。可在實現“靜氣”的道路上，考生往往會遇到三大阻礙：

1.大腦一片抽搐，小腦一片空白。對考場規則完全不知情。

2.獲悉題目後隨意發揮，不知所云。

3.答題過程中不停回想上一句說的是否合適。

接下來，我們就來一起看一下這些問題該如何去解決：

1用空城計的心態去彈琴吟唱。

在三國演義空城計的橋段中，諸葛亮安靜的坐在城樓之上，讓敵軍透過安靜祥和的琴聲判斷出城內一定有埋伏，進而退兵。這種鎮定自若的心態考生不妨可以運用到我們的面試中去。在考場上，穩穩的坐在凳子上，刻意的放慢自己的呼吸，面帶微笑的看著考官，一般有的考官也會對你報以微笑，看考官時注意看考官的眼睛和下巴組成的三角區域，不用一直盯著考官的眼睛。思考的時候可以看考生席上的桌籤。

在答題時，考生要接受自己內心的緊張，而不是把緊張寫在臉上，不管怎麼樣，都要氣定神閒。此外，不管遇到多難的題目都要意識到難題大家都覺得難，當下很多備考者都不怎麼關注國家大事，並不會在知識沉澱上有很大的差異，此時考的就是心理素質。

2用武林招數去見招拆招。

結構化面試中各個環節都是《公務員招錄辦法》中規定好的，所測查的題目也是針對性的測查考生能力，所以考生要清晰的瞭解這道題測查的是你哪個方面的能力。這類題目的解題思路是什麼，用思路引導著自己說話。有了思路之後，思考這個題目中每個環節該怎麼去說，相當於考生有了基本圖紙，剩下的只是添磚加瓦。關於解題思路，考生可以參考各地中公教育面試用書。

3用青春無悔的決心朝前看

俗話說覆水難收，你說出去的每一句話都是你的資訊，你能做的只能是努力的自圓其說，而不是沉浸在剛才的失言中無法自拔。在答題過程中如何一直在邊答題邊自我評價，會出現表達停頓過多，不夠流暢，說話沒有底氣。給人一種心理素質過差的感覺。

對於這種情況，考生要記好兩大口訣：一是答完就忘。二是思路引導。答完就忘指的是考生答了上句想下句，答完上一題想下一題。說錯了自圓其說，鎮定自若的另起一條就可以。思路引導是指考生要思考這一題是哪一類題型，解題思路是什麼，想清楚該如何思考，用思路引導著你去答題。

方法為基，練習為本。希望各位考生在備考的日子裡多加練習，早日實現自己的公職夢想。“最初的夢想，絕對會到達”!

力挽狂瀾倒也說不上，但是有可行措施予以補救。

這種時候需要坦誠地跟面試一方溝通：“非常抱歉！我突然有點緊張，以至於亂了頭緒，我需要1-2分鐘平靜一下才能回答問題”。

一般而言，面試官都會給予應聘者這點時間和機會的。

首先，應聘者坦誠提出的這一要求毫不過分，從仁義和道義上來說也應該給予理解和寬容。

其次，面試一方也不願意因為應聘者過於緊張而導致溝通不暢，從而誤判。

可以肯定的是：如果因為緊張導致頭腦一片空白，但是依然硬撐著完成面試，不是答非所問就是語無倫次，其結果一定不好。

想要解決這個問題，我們首先得知道是什麼原因導致了這種情況和現象。

我歸納有原因三點。

一貨

二邏輯

三氣

貨，指的的是腦子裡的存貨，也就是要講的東西。沒有東西可講，當然就一片空白了。

邏輯，腦子裡的貨擺放秩序是無序的，那麼讓你複製秩序那就很難，容易空白。

最後是氣，可以理解為自信和靜氣的綜合。

原因說完，那麼如何解決這個問題呢？

首先，貨裝滿，並練習碼貨方法。

以下方法是在學習系統面試套路的基礎上，沒學過的同學請先行完善面試套路。

第一，隨機找幾個自己沒做過的面試題目，不看答案，把它當成筆試題在紙上寫出來。這裡主要是裝貨，和練邏輯，這個過程中你會發現，寫出來的思路比你張嘴就說邏輯性強很多。

第二，對照標準，調整修改到完善，然後背。

第三，脫稿演講。這個過程建議錄影片，或者找一些“評委”進行模擬。

這個過程可以反覆重複幾遍，做到然，流暢。

其次，膽張開，破心障。

參加教招面試的同學，由於平時在會議等公共場合發言講話機會較少，一上臺太在意自己在他人眼中的表現，過於關注這個點了，所以會出現頭腦短路，空白的情況。 這種情況有點像匹諾曹說謊打嗝一樣，是個不由己控的心理問題。老師讓你不要緊張，不要緊張，沒用的，控制不住，而且越是控制緊張反而越緊張。

這種情況我建議，可以去公眾場合去練膽，有些培訓老師也會帶學生去公園去模擬練習，大概作用就是如此。

有個老師曾經針對這個問題這樣說，如果一個人能面不紅耳不赤的在公眾場合放個響屁，她的心障就解了，就像男生打籃球一樣，都以為場邊的女生是在看自己，其實人家看的是球，都別把自己太當回事。言語雖粗鄙，但道理不差。

最後，就是氣的問題。

這裡重點提下靜氣，自信就不說了，估計有很多老師給你們說過，不要把評委當評委，當成你要授課的學生。或者兔子。

靜是一種狀態，考場上舉重若輕，清風潤物，深入淺出。

這種狀態的培養方法有很多。 這裡我只簡單提幾點。

1、接受緊張

考場上緊張是正常，不緊張才不正常，你緊張，別人也緊張。不要畏懼緊張。

2、往過不究

張嘴說話，免不了就會有錯誤，前面說錯的，沒關係，圓回來就行了，喬峰打出去的降龍十八掌都能圓回來，還整成一招亢龍有悔，你怕啥。

3、見招拆招

嗯，如果是結構化面試，那就見招拆招吧。

最後，祝大家在面試中都能克服緊張情緒，取得好成績。