有職場媽媽說：帶寶寶好辛苦，每天晚上只能睡幾個小時，白天還要工作，每天都身心疲憊，其實很多媽媽都忘了，帶孩子不僅僅只是你一個人的責任，培養你的家庭成員共同承擔責任，非常重要。

不要忘了那個與你共同孕育了一個新生命的人——老公。

生了寶寶之後的日子，正是考驗老公責任心的時候，也是夫妻倆風雨同舟、共同學習的最佳契機。

我們可以培養爸爸的帶孩子能力，不要嫌棄他笨手笨腳，很多事情其實可以練習的。比如衝奶粉啊，換尿布啊、給孩子洗澡換衣服啊，我見過很多年輕的爸爸做得比媽媽還要好。

多說幾句貼心的話，指揮老公幹活兒，比如說：老公你好厲害啊，都會給寶寶穿衣服啦~

老公你最棒了，寶寶好喜歡你給他洗澡啊。

你會發現老公是世界上最好的男人，而你，則是世界上最幸福的女人！

除了爸爸之外，最可信賴的就是父母幫忙帶孩子，如果覺得年邁的父母帶孩子太辛苦，那就多費些心思找個信得過的保姆吧！

網上雖然爆過不少關於保姆的負面新聞，不過只要家裡還有其他成員在，洗衣做飯收拾房間，都可以交給保姆或者鐘點工去做，花半天的時間教會她所有電器的使用方法，碗筷擺在哪裡，衣服放在哪裡，並且告訴她你是信任她的。

這樣，媽媽們每天白天安心上班，晚上下班回家後就可以專注的陪伴孩子啦。

千萬別忘了孩子也是可以培養的：一歲多就可以培養孩子規律作息，按時睡覺按時起床，好好吃飯，必須讓他們清楚什麼是必須做的、應該做的和想要做的，適時說“不”並賞罰分明，可免去因為寶寶作息不規律造成的混亂生活。

1.寶寶2歲之前，你能否全職帶孩子，不工作？就是你不工作有沒有生存壓力或者生活品質是否有影響？

2.若能全職帶孩子，那在幾年之內不需要去平衡，當下階段至孩子3歲前全部精力用來育兒。

3.若過了5個月產假，必須要上班。還想兼顧孩子，這個時候才需要去考慮平衡。

4.首先，澄清一下你所理解的平衡職場生活具體指的是什麼？或者說你覺得每天除了上班之外花多少時間陪孩子或者為孩子做哪些事情就能達到你所滿意的平衡了？

5.1 評估是否能利用你8小時工作之外的空餘時間和精力做到這樣的平衡？

5.2 有沒有可能透過採取彈性工作制或者自由職業態釋放更多的時間來達成你所謂的平衡？

5.1.1 若8小時之外的精力時間達不到這樣的平衡，你就只能調整期待值，少陪會孩子，畢竟任何選擇都不是完美的。

5.2.1 若透過5.2條可以達成，那一步就是什麼時候跟誰去談或者如何實現的行動計劃了。