一、寶寶鼻塞的原因

一般情況下，寶寶鼻塞主要有兩個原因：鼻黏膜腫脹和鼻腔分泌物過多

大多數情況下，寶寶鼻塞時會同時出現鼻黏膜腫脹和分泌物增多這兩種症狀，只不過在不同情況下，其中一種因素為主要因素，另一種則是次要因素。

家長們可以讓寶寶躺下，用一個小手電照著寶寶的鼻腔觀察一下。如果能夠觀察到寶寶的鼻黏膜紅腫、鼻腔內的空間被腫脹的黏膜變的狹窄，那就說明鼻塞主要是由鼻黏膜腫脹造成的。

如果寶寶鼻腔並不紅腫，但是裡面充滿了鼻涕、鼻屎，那麼就說明鼻塞主要是由鼻腔的分泌物過多導致的

家長們可以用浸滿了橄欖油的細棉籤，輕輕地塗擦寶寶的鼻黏膜，讓鼻黏膜的表面覆蓋上一層油脂，從而減少鼻黏膜與空氣的直接接觸，降低細菌、病毒等病原體入侵鼻黏膜的機率，緩解鼻黏膜腫脹的問題。

此外，家長還可以在醫生的指導下，使用纖維膜製劑噴鼻，幫助鼻黏膜恢復。

家長可以及時幫寶寶清理鼻腔分泌物來緩解鼻塞的症狀，比較常用的方法是：海鹽水沖洗鼻腔或噴鼻

具體操作方法：讓寶寶平躺，並把頭側向一邊，家長使用海鹽水噴劑或電動洗鼻器為寶寶沖洗上面一側的鼻腔，然後把孩子的頭轉向另一邊，沖洗另一側的鼻腔，最後用紙巾幫寶寶把衝出的分泌物和海鹽水擦乾淨即可。

如果寶寶的鼻腔分泌物比較幹，或者寶寶不配合清洗鼻腔，家長們也可以向寶寶鼻腔內噴入少許生理性海鹽水，讓寶寶把鼻涕和海鹽水擤出來。或者向兩側鼻腔各滴入1-2滴海鹽水，等分泌物吸水、軟化後，讓寶寶自行打噴嚏排出分泌物。

在選購時應選擇兒童裝，噴霧氣泵嘴的壓力、噴出的液體量和霧滴大小都會比成人裝的小一些，更適合寶寶使用。

需要注意的是，使用生理性海鹽水噴鼻的主要目的是清理鼻腔的分泌物，而如果觀察到寶寶的鼻黏膜紅腫得比較厲害，一般是不建議使用海鹽水噴鼻的方法，以防加重鼻黏膜腫脹的程度。

如果家長給寶寶用了海鹽水噴劑，沒能解決問題，而且打噴嚏也沒有用。這說明，寶寶鼻塞的問題不在前鼻腔上，而很可能是後鼻腔的原因。

對於小月齡的寶Bora說呢，後鼻腔分泌物增多，很可能是反流和嗆奶導致的。大家可以回想一下自己嘔吐後的感覺，基本就能理解寶寶的感受了。

嗆奶很容易看出來，判斷反流可以觀察以下兩點反流徵兆：

1.寶寶喝完奶後，還時不時有吞嚥的動作；

2.寶寶嘴裡有酸味。

如何清理後鼻腔分泌物？

一個比較有效的方法是，在浴室開啟熱水，讓溫熱的蒸汽充滿整個浴室，然後讓寶寶在浴室裡玩上一陣兒，至少要20分鐘以上，時間越久效果越好。溫熱的水蒸氣能夠隨著呼吸進入寶寶的後鼻腔，軟化和稀釋鼻分泌物，並有助於鼻分泌物的順暢排出。

1.減少冷熱刺激

寶寶之所以會鼻塞，在很大程度上是由於鼻子受到了來自外界空氣的刺激。因此，家長們平時可以注意減少冷熱空氣對寶寶鼻腔的刺激，也儘量避免頻繁地出入溫差較大的場所。

2.控制空氣溼度，經常開窗通風

一般來說，可以透過使用加溼器和空調的除溼功能，把室內相對溼度控制在45%-65%的範圍內，50%左右最佳。此外，還要注意經常開窗通風，保持室內空氣清潔，降低空氣中病原體和過敏原的濃度。

3.不要過度清潔寶寶的鼻腔

如果鼻腔分泌物被清理得過於乾淨，寶寶的鼻黏膜就失去了這層粘液的保護而直接暴露在空氣中，會變得更加敏感、脆弱，也給空氣中的髒東西和病原體可乘之機，反而增加了寶寶被感染的機率。同時，過度頻繁的清潔也會刺激寶寶嬌嫩的鼻黏膜，使其長期處於充血、紅腫的狀態，如果操作不當還可能造成鼻黏膜的損傷，導致出血，給寶寶帶來更大的不適。

1、溫溼毛巾：如果是因感冒等情況使鼻粘膜充血腫脹時，可用溫溼毛巾敷於鼻根部，能起到一定的緩解作用。

2、母乳滴鼻：如果是由於分泌物堵塞所引起，可滴一滴母乳到嬰兒鼻腔內，待分泌物軟化後可自行排出。也可用一根細棉籤沾一點水探入鼻孔內輕輕旋轉，將鼻腔分泌物捲住，隨棉籤拖出來。如果鼻內分泌物已成硬痂，則輕輕用棉籤撥動硬痂，使乾的分泌物脫離鼻粘膜，這樣鼻分泌物可隨呼吸而前後移動，產生癢感，刺激嬰兒打噴嚏，乾的分泌物即可隨呼吸排出鼻腔。

3、吸鼻器：媽媽可以定期給寶寶使用吸鼻器吸走鼻水和粘液，但不要太用力，輕輕吸就可以了。

4、勤清潔衛生：為了減低家中的過敏原，爸媽要勤換床單，經常吸塵，這些可以減低寶寶鼻敏感的情況。