白開水和茶水到底哪個，這並沒有一個準確的答案，白開水有其獨特的生理作用，茶水也含有特殊的生理物質，兩者並不衝突，一般人群都可以放心飲用。但是不可否認的是，茶水的飲用會有一定人群和時間的侷限性，白開水則沒有這麼多講究。

白開水是無任何新增劑的，對於人體而言是比較好的一種水了。經常喝白開水，可以幫助稀釋血液，還能潤腸通道。對身體健康還是很有利的，要知道身體長期缺水，對身體臟腑損傷還是比較大的。只要喝水的方式正確，就不太容易給身體帶來危害，要比其它不健康的飲品安全很多。

提醒在喝白開水的時候，要注意飲用量，多了未必就是好事，會增加腎臟負擔。還有就是注意水的溫度，溫水會比較好，太涼太熱都會給胃帶來不良刺激。喝水最好是少量多次，對健康會更好。

減肥期間多喝茶水對減肥效果更好一些，因為多喝茶水不但可以促進新陳代謝，加快排便、排汗，也可以維持全身血管及胃腸等正常機能的作用。喝茶還可以興奮大腦，增強運動能力，提高機體燃燒脂肪的效果。減肥期間應該注意合理飲食同時，也應該多增加身體鍛鍊，多運動，不能單純靠喝茶來減肥的。所以，喝茶水比喝白開水更容易減肥。

這麼說吧。

白開水是萬能的，不管什麼人都能喝，無毒副作用，先不說有沒有益處，最起碼，是一點害處都沒有的。

茶水呢，在白開水的基礎上定向增加了部分內容物，包括但不限於茶多酚之類，內容物一增加，受眾無疑就會減少很多了。

首先，在藥性的角度考慮，喝藥的時候，是不能喝茶的，因為據說茶有解藥的作用。

其次，從精神狀態角度考慮，神經紊亂或者臨睡前不適合喝茶，因為茶可以提神醒腦。

還有，容易拉肚子的人要少喝茶水，因為茶水是涼性，會讓腸胃不適。

問題都有物件性，對於一部分人來說，喝茶比喝白開水對身體有好處，前提是適量，對於另外一部分人，茶水更像是毒藥，碰都不能碰。