像你的這種情況就是屬於過敏性的膚質，平時要注意保養，下面我給你支幾個小妙招：1、不要過於焦慮。過敏源測試過敏，不一定在日常中接觸到就會有過敏症狀，因為致敏源的暴露數量、途徑、時間，都會有影響。

2，溫水洗臉 在洗臉的時候，一定要掌握好水的溫度，最好能用溫水洗臉。不管是冷水洗臉還是熱水洗臉，都會刺激到自己的面板，甚至有可能會加重過敏現象。所以我們一定要選擇用溫水去洗臉，既能夠有效保養面板，又能增強面板的抵抗力。

3、避免接觸致敏源，是最重要的。如果已知你對某些食物、植物、化學物質過敏，則應當避免接觸。面板接觸的過敏主要為I型和IV型，I型是蕁麻症及與其類似的急性反應，IV型是遲髮型超敏反應，由T細胞介導，具有記憶性，重複接觸致敏源會導致比上一次反應更快、更厲害的過敏。而長期不接觸，則有可能使這種反應強度逐漸降低（只是有可能）；

4、注意飲食一定要注意飲食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，安然度過春季的過敏多發期，打造健康美麗的肌膚，很多飲食也容易導致面板過敏的出現。

5、注意休息，不要晚睡，以免影響面板屏障和免疫功能

如果經常過敏，選用化妝品一定要選擇溫和型的，儘量不要去角質，平常不要熬夜，禁止辛辣食品，遠離菸酒，平常用溫水洗臉，亦可以在洗臉水中加入少量食鹽，及時補水，防止面板缺水，不要用手直接觸控面板，另外，天冷了，千萬注意防凍和防曬，及時保暖。

首先要知道自己為何過敏，是接觸什麼東西過敏，還是用什麼產品過敏，又或者是因為經期前面板比較敏感脆弱，找到原因方能解決哦！

總而言之，容易過敏，就是因為面板抵抗力差，免疫力低，所以稍有一點刺激，面板就會有一些應激反應，起紅疹啦，癢啦，發紅啦，乾燥起皮啦種種過敏現象就來了。一旦過敏就必須忌口，忌口，忌口！辣椒，滾燙食物，發物類食品如牛羊肉，鵝肉，海鮮類，蛋類等均不能入口。

在沒有過敏時，記得給面板經常補水，保持面板溼潤，不要讓面板乾燥有緊繃感，不要經常用熱水洗臉，不能用手揉搓臉頰，擦拭護膚品輕柔按壓。總而言之，就是必須溫柔對待你的臉因為她很脆弱，經不起蹂躪，就像呵護新生嬰兒那樣溫柔。