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1 # 吳文琴
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2 # 我是老魚啊
首先我們思考一下顧慮太多的根源,可能源於幾個原因:
1.追求完美。總想把事情做到極致,於是事事追求完美,但不確定因素太多,往往會形成一定干擾。
2.把握度不高。人們總會對自己掌控程度不高的事情感到焦慮,害怕這裡出錯,那裡又有紕漏,而如果換成我們可以輕易做到的事情,那麼心態也自然會變得很淡定。
因此,我們該如何處理好事情呢?
設定計劃,逐步實施處理一件事情,最怕的是沒有計劃,盲目實施。一來沒有章法,顯得條理不清,二來提高了忙中出錯的機率。制定一個良好的計劃,可以讓我們更好的對每一個環節進行掌控,清楚的瞭解每一個細節的實施完成情況,逐步實施,這麼一來,也自然而然的增強了我們對整個事件的掌控程度。
適當取捨,接受不完美影響一件事情的完美程度取決於主觀和客觀兩個方面的因素,因此,我們要做的就是盡力去做,而對於事件過程中可能影響完美度的事情,我們也要接受它帶來的不完美,就好比一句話說:即使是競技體育,也可能存在誤判的發生,這也是比賽的一部分。所以涉及到需要人去做的事情,我們要適當的取捨,而不是糾結於一個細節,有時反而會影響大局。
事後總結,不斷提高做每一件事情總是由陌生到熟悉的過程,第一次不瞭解,會犯很多的錯誤,但透過總結反思,我們就可以從中獲得寶貴的經驗,而經驗可以很好的用於下一件事,於是透過不斷累積,我們將變得經驗滿滿,再次面對類似的事件,顧慮感也將大大降低。
調整心態,反向促進心態有時候真的很重要,越顧慮往往越容易犯錯,而調整心態,放鬆應對,卻能夠取得不錯的效果,所以很多時候,我們也要從心理上給自己一些正面的訊號,你越怕什麼,什麼情況越會發生,千萬別陷入這樣一種惡性迴圈。相信自己,也是成功的一部分。
越怕做錯事你就越不敢做,越不敢做你就越做錯。這種顧慮久了就成惡性迴圈了。誰敢保證自己做事都完美無缺不出錯?人都是學出來的逼出來的!心態放平不要慌張,把你要做的這件事分析一下從哪兒下手既快又準,觀察清楚定好位再下手做,這樣精確度較高,時間久了你就老練的摸著規律了。消除多餘的顧慮,勇敢放手去做吧!