蜂蜜的作用與功效一：安神補腦

蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鎂、磷、等多種營養物質，有調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

蜂蜜的作用與功效二：護肝解酒

蜂蜜中除了含有葡萄糖，還含有大量的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，不至於酒後過分頭疼，而且能保護肝臟。

蜂蜜的作用與功效三：緩解疲勞

在所有的天然食品中，人體所需要的營養物質蜂蜜中含量是最高的。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。蜂蜜補充的不僅僅是體力上的疲勞還有腦力上的疲勞哦！有些人可能覺得沒有效果，

應該是以下兩種原因造成的：1.沒有長期堅持。2.身體高度缺乏各種物質，或者由於年紀問題，吸收不夠，建議服用蜂王漿或者蜂膠效果會更好的。

蜂蜜的作用與功效四：養胃助消化

蜂蜜是酸性物質，可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。蜂蜜幫助胃酸分泌減少胃部工作量，並且修復胃粘膜保護胃部。

蜂蜜的作用與功效五：潤腸通便

蜂蜜的作用與功效六：美容養顏

我是齙牙先生 我來解答

蜂蜜的功效

　　1、促進心腦與血管功能

　　蜂蜜是屬於天然的食物，營養含量豐富，其中包含有能夠改善心腦血管功能的物質，主要作用於血液，平時多食用蜂蜜又不少益處，尤其是對患有心腦血管疾病的人群。

　　2、保護肝臟

　　經常吃蜂蜜可以避免出現脂肪肝，是因為蜂蜜可以保護肝臟，幫助肝細胞生長，而且能夠潤腸通便，降低肝臟的壓力，保證肝臟功能可以正常運轉。

　　3、增強抵抗能力

　　蜂蜜可以提升人體的抵抗力，在疲勞的時候飲用蜂蜜有助於恢復精氣神，同時可以預防一些疾病的產生。蜂蜜還能幫助人補充體力。

　　4、治療面板傷害

　　蜂蜜雖然是種食物，但是不僅可以食用，而且還能外敷，如果出現燙傷，就可以用蜂蜜來幫助殺菌，面板也會有所恢復。假如平時吃糖較多，也能用蜂蜜來殺出口腔內的細菌。

　　5、其他功效

　　除了上述的幾種功效以外，蜂蜜還有很多其他功效，比如清熱解毒、治療體虛燥熱等，如果經常咳嗽，喝蜂蜜也會有一定的緩解效果。總之，蜂蜜的功效有很多，對人體幾乎是百利而無一害，但是也有諸多的注意事項。