風者邪之首。醒為陽睡為陰。陽可御邪陰需辟邪。風邪侵之，豈有不病之理？站在西醫角度，醒著的時候人生長和免疫功能都強。睡眠狀態下人啟動的是修復功能，抵抗力下降。別說吹腳不爽，吹頭吹肚子更是十有八九著涼。細緻點講，腳被吹風的時候面板和肌肉都能感受到風力，雖然看似無礙，但仍能使面板和肌肉調節長期處於緊張狀態，無法放鬆。一晚上時間下來，自然會感覺疲勞而痠痛了。所以搖頭電扇，鴻運扇，甚至現在的智慧風扇也就被人們喜歡了。不過，好的生活方式勝過靈丹妙藥，疾病基本都來自於不健康的生活累積。晚上睡覺還是儘量不要吹電扇，長期吹，老了便多災多難。

腳底血管豐富，人睡著時血液迴圈會降低，腳涼了一夜肯定會影響到關節的，華人講的風溼大都是長時間受涼引起的，一定要注意保暖，而且要常活動吃些驅寒祛溼的食物，只要血液迴圈暢通了才會緩解修復關節疼痛，我沒學過中醫，也不盲目崇拜中醫，只是“久病成醫”。

說說我自己的經驗吧，二十幾歲有時開窗受涼了肩胛骨疼，就拔火罐，有時拔一下就見效，今年帶孩子抱的手累，碰巧那段時間心血來潮非種碗蓮，發芽後要把種子入泥，勞累的手在冷水裡泡久了，第二天就腱鞘炎了，大概疼了一個多月越來越嚴重，也沒人幫我帶孩子非常痛苦，開始想轍怎麼治，貼了萬通筋骨貼，止痛效果很好，直到貼到面板過敏，又開始擦紅花油，噴雲南白藥氣霧劑，還不管用，有一天給婆婆打電話，說起來腱鞘炎手指不敢吃力，她就讓我用熱水泡，只要別燙傷面板儘量熱的泡，她年輕時幹農活累的就得過這毛病嚴重的紐扣都系不上，後來去市裡醫院求醫生給開藥醫生說開藥也沒用，就用熱水泡，每天堅持，沒有其他好辦法，結果真的泡好了，我現在還有一個點疼，但不影響手指活動了。

說的很囉嗦，但絕無虛言，希望幫到有需要的人，早預防早治療，可以減少病痛