艾灸最好上午進行，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。

原因如下：

陽氣早上生髮，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。 晚上9~11點為“亥時”，也稱“人定”。“人定”即“人靜”的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、執行氣血的功能。亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。 因此，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。

做艾灸時，要注意以下問題

1、施灸時要思想集中。

2、體位要舒適、穴位要準確，如不確定，應諮詢針灸醫生。

3、要防止落火，避免燙傷。

4、注意施灸溫度的調節，把握施灸時間。如果灼燒感很明顯，不必強忍疼痛，應該及時調整，比如離身體再遠一些或停止治療，以免燙傷面板。

5、如果做瘢痕灸，應防感染。

6、艾灸的一般順序為先背部後胸腹，先頭身後四肢。

7、自行在家做艾灸時，一定要諮詢針灸醫生，在針灸醫生的指導下完成。