咬肌肥大造成的影響還是很多的，只是咬肌相比較面部肥胖的其他因素來說會更加的難瘦，主要是因為咬肌的形成是在不斷的咀嚼中形成的，有的人喜歡嚼一些難嚼的食物，別入魷魚、堅果、檳榔等，這樣面部咀嚼肌就會使用過多，面部下頜的咬肌就會越來越厚，也越來越難瘦了，但也不是就拿咬肌沒有辦法了，臉上的咬肌怎麼瘦下去？看看這幾個方法，你就知道了：

首先一點就是切記要避免過度咀嚼，臉部如果過分咀嚼的話，很容易形成咬肌，所以不想擁有咬肌的話就要在吃飯時儘量慢慢吃，還應當注意儘量不吃口香糖，少吃堅硬的東西。平時吃一些軟的東西就可以了，但是一定要注意細嚼慢嚥，正常的咀嚼是沒有關係的，但是想要真的想要把臉上的咬肌瘦下去，不咀嚼還是不夠的。

然後讓臉部吸收鉀元素，鉀元素俗稱咬肌“殺手”，對咬肌有著極大的殺傷力，像西芹中就含有豐富的鉀元素，當然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，因為臉部並沒有吸收到這些瘦臉元素，到底臉上的咬肌怎麼瘦下去呢？最重要的就是咀嚼佳顏果了，果子從各種水果中萃取了大量的鉀元素，在咀嚼過程中，透過其獨有的面部滲透技術，能夠將鉀元素滲入面部皮下層，使肥大的咬肌逐漸變小恢復正常了。

最後就是要每天按摩咬肌了，按摩臉部也是讓臉部咬肌由大變小的方法之一，但是必須選擇正確的按摩方法。首先找到咬肌，鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。這樣每天堅持下來後，對手咬肌也有一定的幫助，不過見效會比較慢，需要長期堅持。臉上的咬肌怎麼瘦下去，這些方法是不是都掌握了呢？咬肌一直是比較頑固的存在，想要完全的消除掉，不但需要正確的瘦咬肌方法，還需要能夠堅持，找到最有用的方法更能讓瘦臉事半功倍哦

相信有很多小仙女們都覺得自己的臉變得越來越方越來越肥了吧，而且有的還根本不是因為體重太重的原因，身體是標準的體重但是臉卻很方，有的還有咬肌並且又硬又大的，這種臉型的仙女們肯定都很想改變它，讓自己改變成瓜子臉吧。

下面就給大家推薦幾步瘦臉瘦咬肌的方法，

第一步先找到咬肌，咬緊牙關，如果耳朵下邊出現兩塊硬硬的東西的話就是咬肌，這時用掌根對著咬肌畫圈按摩，直到咬肌感到痠痛，可以兩邊同時按摩做兩組。

第二步用食指和大拇指沿著頜角的輪廓線，從下往上稍微的用力按捏，捏至耳根，左右臉同時捏做兩組。

第三步手指指關節輕按壓住臉部的輪廓，從下巴開始慢慢的向上提拉，拉到耳邊，左右臉合做3組。

第四步嘴巴併攏鼓起，堅持一分鐘後鬆氣，然後再向內吸氣，堅持一分鐘後再鼓氣，鼓氣吸氣各5下。

第五步大拇指頂住下巴，手掌變成L型，兩個掌心相對，手掌從法令紋處開始向耳邊刮，做10下，這幾步動作每天堅持做，七天就會看到效果，讓你告別圓臉和國字臉！

那最後我推薦大家在做按摩動作時 可以先塗一點點按摩霜 這樣吸收棒棒 我是用完之後 第二天早上就感覺比較明顯 和我一樣懶得可以試試這個按摩霜吧

好了 就到這裡 後期效果反應好的話 我再給你們說說其他的