女人的所謂更年期，是卵巢開始痿縮到絕經的時間，由於器官的退化，生理功能就有所不同，月經的時間和經量會出現不規則，所以這時段會出現煩臊，飲食和睡眠有時也會受影響。

現代女人的絕經期多數在51到53之間，當絕經一年以後，生理變化已經適應了，生活也恢復了常態，證明更年期已過。

每個人都不一樣啊，這個只有普遍規律，沒有具體標準。有的人一更十來年，有的人一年半載就平穩過度了，嚴重的甚至是更年期精神病，也有沒有明顯症狀的。所以，得具體看她的生理指標、心理情況等等。

女性“更年期”！三個字讓多少女性煩惱，憂愁甚至想要做男性。又有多少爺們對“更年期”三個字膽寒，心慌不知所措！

女人啊！一生多艱難，各種痛苦和磨難在不同年齡階段纏綿著她們嬌柔身軀。

因此，爺們們建議從你們娶了老婆那天起就要好好地愛老婆、疼老婆，不和老婆生氣，少讓老婆受累。老婆美你就甜，老婆高興你才年輕。老婆不病你才有興奮！做為女性淡化更年期反應，保持愉快心情，多參加社會活動，及時問診醫生！

女性的更年期因人而異。是否更年了是從卵巢功能開始衰退直至絕經後1年內的時期。這個時期可以從40歲開始，歷時長短不一，短的可以是1到2年，長的可以10到20年。在這個時期，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平降低，女性可出現一系列臨床症狀，主要表現為潮熱、出汗、情緒不穩定、不安、抑鬱或煩躁、失眠等。

女性更年期主要會帶來以下改變和症狀。一是月經改變。多半表現為月經週期延長，經量減少或者是週期不規則，經期延長，經量增多。還有一種情況是月經突然停止，這種情況比較少。二是血管舒縮症狀。表現為潮熱出汗，這也是絕經綜合症最突出的特

徵性症狀。三是精神神經症狀。包括情緒記憶和認知功能障礙，為絕經更年期婦女常常出現一激動，易怒，焦慮，多疑，情緒低落，自信心降低，不能控制自我情緒。四是泌尿生殖道症狀。表現為泌尿生殖道萎縮症狀，外陰瘙癢，陰道乾澀，性交困難，子宮脫垂。五是心血管症狀。這種一般來說會出現婦女同志絕經後血壓升高或者波動比較大，心悸，但心率並不快，心率不齊。

每個女人體質不同，更年期的年齡段及其表現都不一樣，從近40歲到50多歲都有的，在我認識的一些女人中，有的更年期過得非常痛苦，而有的沒感覺就過去了。

首先，女性的體質各不相同，有的溫熱，有的偏寒，有的燥熱，有的冰涼。這樣的體重對於女性來說，導致更年期的時間年齡段，也受影響。有的提前，有的靠後。我老家一位鄰居，33歲沒有了例假，脾氣暴躁，心情鬱悶，經去醫院檢查竟然到了更年期，連醫生都覺得驚訝。

再者，女性更年期的長短，也與心情有關。心情開朗的人，或許更年期就會短些，心情內向或者鬱悶的人，更年期的時間或許更長久一些。所以，平時女性一定要保持一個好的心態，放輕鬆，積極樂觀地面對現實和生活。

女性的生活習慣也和更年期的長短有關聯。有的女性經常熬夜，消耗氣血；有的飲食習慣不規律，暴飲暴食，或者為了減肥，不吃飯，飲食搭配不合理等，都會給更年期的時間長短帶來一定影響。造成雌激素分泌紊亂，減少，從而導致身體衰老加快。

如果保持好的狀態，適量的鍛鍊身體，愉快的心情，充足的睡眠，均衡的飲食，相信女性的更年期表現的狀態會不太明顯，而且時間也不會太長。

56歲都退休，步入老年生活了，怎麼可能還沒過更年期呢？！56歲的女人，也停經好多年了，意味著早過了更年期了。

56歲的女人過了更年期沒有，這個因人而異，根據自己的身體狀況，過了更年期沒有，每個女人跟每個女人的情況不一樣