多喝水多排尿對腎臟、尿道、面板等器官都有好處，但是也要適量，如果喝太多了，反而給腎臟造成壓力。
多喝水多排尿的好處如下：
1、多喝水多排尿，可以使尿液帶走膀胱裡的廢物，減少毒素在膀胱積蓄避免中毒發炎，可以預防男性泌尿系感染，前列腺炎的發生；
2、多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便秘的人應特別注意吸取足夠水份；
3、感冒發燒時也應該多喝水，因為體溫上升會使水份流失，充份喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康；
4、多喝水多排尿可以減少炎症發生的機率，排出來身體裡面的雜質，減少結石發生；
5、及時補充水分，可以增強面板彈性；有助於美容養顏。
擴充套件資料：
喝不得的水
1、沒有煮沸的生水：飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%，當水溫達到100℃，有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全；
2、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反覆使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高，常飲這種水會引起亞硝酸鹽中毒，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰、癌症；
3、老化水：老化水就是指長時間貯存不動的水，這種水會使未成年人細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育，中老年人則會加速衰；
4、飲料：碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣；
5、鹽水：喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，早晨起床時喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口乾，會使血壓更高，危害健康；
6、自來水：水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬汙染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質。
參考資料：
多喝水多排尿對腎臟、尿道、面板等器官都有好處，但是也要適量，如果喝太多了，反而給腎臟造成壓力。
多喝水多排尿的好處如下：
1、多喝水多排尿，可以使尿液帶走膀胱裡的廢物，減少毒素在膀胱積蓄避免中毒發炎，可以預防男性泌尿系感染，前列腺炎的發生；
2、多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便秘的人應特別注意吸取足夠水份；
3、感冒發燒時也應該多喝水，因為體溫上升會使水份流失，充份喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康；
4、多喝水多排尿可以減少炎症發生的機率，排出來身體裡面的雜質，減少結石發生；
5、及時補充水分，可以增強面板彈性；有助於美容養顏。
擴充套件資料：
喝不得的水
1、沒有煮沸的生水：飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%，當水溫達到100℃，有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全；
2、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反覆使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高，常飲這種水會引起亞硝酸鹽中毒，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰、癌症；
3、老化水：老化水就是指長時間貯存不動的水，這種水會使未成年人細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育，中老年人則會加速衰；
4、飲料：碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣；
5、鹽水：喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，早晨起床時喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口乾，會使血壓更高，危害健康；
6、自來水：水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬汙染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質。
參考資料：