各有好處。 但作為長期飲用水，應為白開水更佳。（需看個人的身體狀況和所在地域而定吧）在《本草綱目》中，白開水又名熱湯，不僅是日常飲用水，亦可入藥。 名稱: 熱湯 釋名: 亦名百沸湯、麻沸湯、太和湯。 氣味: 甘、平、無毒。 主治: 霍亂轉筋(以器裝湯熨燙患部，又把足底湯熱，湯冷須換熱)，凍瘡，癰腫，火眼赤亂，蠍蠆咬傷等。 附方：熱湯，就是白開水，以煮開多次者為好，所以叫百沸湯。縱然生水不好，多煎仍有好處。水沸騰多次，其中汙濁之物，或下沉，或上散，水質就好多了。張從正講：凡是傷寒、傷風、傷食、傷酒，初起時不用服藥，只須喝一兩碗白開水或酸菜湯就有效，喝後用手揉肚子，覺得神志有些恍惚，再喝白開水揉肚子，最後感到體內再喝不下了，就設法嘔吐，讓汗發出來為止。(“凡傷寒、傷風、傷食、傷酒、初起無藥，便飲太和湯碗許，或酸齏汁亦可。以手揉肚，覺恍惚，再飲再揉，至無所容，探吐，汗出則已。”)這確實是日常可用的簡易治療法 礦泉水 利：根據身體狀況及地區飲用水的差異，選擇合適的礦泉水飲用，可以起到補充礦物質，特別是微量元素的作用。盛夏季節飲用礦泉水補充因出汗流失的礦物質，是有效手段。 弊：礦泉水含有多種對人體有益的物質和遊離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導致人體內的酸鹼失調。 由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。 適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒髮育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現軟弱無力、食慾不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀，而且過量的鈣可能導致腎結石，所以結石患者要少喝礦泉水； 鋅元素補充過多，不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷； 鐵元素攝入過量可能會引發肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會迅速休克，嚴重者甚至會有生命危險； 碘元素補充過量，則會出現脫髮、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等症狀。 此外，一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素，因此，作為生產企業，在積極開發多種礦泉水的同時，應當嚴格把關，最大限度地分離或除去有害微量元素打字不易，如滿意，望採納。
各有好處。 但作為長期飲用水，應為白開水更佳。（需看個人的身體狀況和所在地域而定吧）在《本草綱目》中，白開水又名熱湯，不僅是日常飲用水，亦可入藥。 名稱: 熱湯 釋名: 亦名百沸湯、麻沸湯、太和湯。 氣味: 甘、平、無毒。 主治: 霍亂轉筋(以器裝湯熨燙患部，又把足底湯熱，湯冷須換熱)，凍瘡，癰腫，火眼赤亂，蠍蠆咬傷等。 附方：熱湯，就是白開水，以煮開多次者為好，所以叫百沸湯。縱然生水不好，多煎仍有好處。水沸騰多次，其中汙濁之物，或下沉，或上散，水質就好多了。張從正講：凡是傷寒、傷風、傷食、傷酒，初起時不用服藥，只須喝一兩碗白開水或酸菜湯就有效，喝後用手揉肚子，覺得神志有些恍惚，再喝白開水揉肚子，最後感到體內再喝不下了，就設法嘔吐，讓汗發出來為止。(“凡傷寒、傷風、傷食、傷酒、初起無藥，便飲太和湯碗許，或酸齏汁亦可。以手揉肚，覺恍惚，再飲再揉，至無所容，探吐，汗出則已。”)這確實是日常可用的簡易治療法 礦泉水 利：根據身體狀況及地區飲用水的差異，選擇合適的礦泉水飲用，可以起到補充礦物質，特別是微量元素的作用。盛夏季節飲用礦泉水補充因出汗流失的礦物質，是有效手段。 弊：礦泉水含有多種對人體有益的物質和遊離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導致人體內的酸鹼失調。 由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。 適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒髮育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現軟弱無力、食慾不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀，而且過量的鈣可能導致腎結石，所以結石患者要少喝礦泉水； 鋅元素補充過多，不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷； 鐵元素攝入過量可能會引發肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會迅速休克，嚴重者甚至會有生命危險； 碘元素補充過量，則會出現脫髮、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等症狀。 此外，一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素，因此，作為生產企業，在積極開發多種礦泉水的同時，應當嚴格把關，最大限度地分離或除去有害微量元素打字不易，如滿意，望採納。