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  • 1 # 千金芳

    對於男人而言,衰老的速度尤其會提起來。所以,大家必須要弄清楚,導致男人衰老加速的原因,這樣才能夠在平時的生活中,想著怎樣去延緩衰老。一般來說,主要的原因包括這樣3個方面,如果早點了解就能早點防微杜漸,從而延緩衰老。

    1.生活習慣

    對於很多男性來說,可能生活的並沒有那麼精緻,所以倒是顯得有些粗糙。這樣一來,在平時的生活中,倒是經常加班、晚睡、熬夜,就成為了一種常態,對於這樣的行為,看似沒有什麼,其實對於身體的傷害是很大,因為傷害的不止是睡眠不足,更是對身體代謝的影響,尤其是內分泌方面的影響。所以,生活習慣是一劑慢性的藥物,男性們若能夠掌握好,對身體就有好處,反倒是掌握不好,會給身體招來很多麻煩,衰老只是其中之一罷了。

    2.飲食習慣

    男人結婚以後,可能對於飲食這塊兒,也沒有那麼重視了,所以經常會吃一些高脂的食物,或者到了晚上十點以後,還是會吃夜宵,這樣不僅對胃的影響不好,而且還會導致身體變胖,由肥胖帶來的一系列問題,會引發很多健康問題,其中最為明顯的,就是男性會看起來更加油膩,轉而會帶來更多的慢性疾病,其中衰老也是一種很明顯的表現。所以,建議男性們在平時,飲食還是要注意,尤其是菸酒要注意,不要過分去攝入,這些東西本身對身體就有害,所以也不建議去過分依賴。

    3.運動習慣

    其實,運動真的可以使人保持年輕,但是很多男性,處於工作、生活方面的壓力,對於運動也是淺嘗輒止,這樣肯定是不行的。建議男性們,可以在平時多運動,每天養成良好的習慣,這樣就可以使自己青春永駐,延緩衰老的速度。

  • 2 # 小芳婭

    男人老得快的原因有他們的生活習慣不好玩,壓力,睡眠不足,熬夜。生活習慣不好。主要來說,我覺得還是壓力比較大,嗯,家庭上的,事業上的。我物件比我還小三歲呢,但是他看起來就比我還要大一點兒。他每天都要上班,上12個小時,一個月就是隻有上夜班的時候才能休息一天,就是很累。所以他顯得有點老,我覺得就是壓力大,因為他不掙錢,這一家老小就沒辦法吃飯了,所以我覺得他挺累的。

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