小李最近總覺得自己的胃有些古怪，但是隻當是普通的胃病，並沒有太多理會。

直到一次開會途中，胃痛得不行，臉色慘白，冷汗直冒，只好趕緊到醫院去檢查。

醫生建議，先進行個胃鏡檢查，結果發現，胃體裡出現了異樣的物體，且很不規則，呈葉脈狀。結果出來後，確診為胃癌。

原來小李一直有個癖好，就是喝稍燙一些的熱水。加上一直有胃病，所以就更不敢喝冷水了。

誰知道，正是這一杯杯的熱水，令他走向了胃癌的結局。

實際上，水溫太熱不僅起不到暖胃的作用，還會損傷消化道粘膜、胃黏膜，長期喝比較燙的水，會使受傷的粘膜反覆受損，久而久之，粘膜會變硬，增加炎症的發生。

長時間的久炎不愈，只會增加癌變的機率。如果平時也沒有掌握正確的養胃方法，只會令胃病越來越嚴重。

首先肯定要儘量避開刺激性的食物，包括過於燙的熱水在內，還有辣椒、酒類、冰涼食物等，這類食物會損傷胃黏膜。

當胃黏膜沒有得到修復時，會再一次損傷胃黏膜，時間長了，會導致胃黏膜發生質的變化，也就是可能會癌變。

不管是吃飯，還是喝水，最好都有一個固定的規律，這樣會適應身體器官的規律，避免產生過多的胃酸，損傷胃黏膜。

而長期吃飯不規律，容易出現暴飲暴食，這樣會增加胃腸道的消化負擔，還容易損傷消化黏膜，誘發胃炎等病。

養好胃，多喝些溫水，不要太燙、也不要太涼，避免引起胃部不適。

平時可自制一些養胃的溫水來喝，比如火麻仁油和蜂蜜的搭配，就是養胃人士必備的一種。

火麻仁油能夠幫助促進潰瘍癒合、修復受損的胃黏膜，解決好腸胃問題，將腸胃的抗病能力重新提上來。同時，油脂的滋潤下，腸胃的消化也會變好，大人孩子都可食用。

蜂蜜本身也有養胃作用，同時也能調和水的味道。

二者合一，養胃效果加倍，養好胃，擺脫腸胃問題，才不會給癌變留機會。