分享我的第一胎孕期過程
39+4還沒動靜（最後三四天胎動很頻繁，肚子有發硬發緊），去找醫生看看，醫生問了經期然後說是28號的預產期，我要求做個B超看看寶寶差不多六斤了繞頸一週胎盤成熟度二級➕還沒完全入盆 叫我回來多走走路爬樓梯搓搓奶頭，我也都照做了每天爬幾十分鐘樓梯，晚飯後散步差不多一個小時。之後一兩天還是沒動靜整個人都悶悶的擔心著（腦子裡還是按著美柚26號的預產期）想著肯定要推遲了，然後就穩穩的過了26號。
到了28號凌晨四點起來上個廁所就睡不著了，寶寶在肚子裡也動來動去，然後六點天亮了，老公也醒了，醒來就跟寶寶聊天 我倆還說著穩穩當當的 快到七點的時候，肚子突然嘣一聲好像有東西踢破一樣，但是沒東西流出來 過一會我覺得肚子有點悶痛的感覺但不明顯，起來上個廁所擦了有點見紅也不多。
然後到了九點吃個早飯就去鎮上醫院看看，跟醫生說了情況，醫生摸摸肚子說有宮縮了，測了胎心正常按了肚子說入盆了，然後做個胎監顯示已經有宮縮了，醫生幫我內檢已經開了一指叫我趕緊回去收齊東西去待產。
回來趕緊洗個頭洗個澡，都說第一胎前三指開的慢不用著急，然後就在美柚上數宮縮看到兩三分鐘痛一次了，1點出發去待產醫院，1點40到了之後就去尿尿然後內檢已經開了兩指半了，又做了胎監抽血，回床上躺著 3點半左右再次內檢已經開了5指（內檢只能自行體會了，就是痛）然後人工破水了，後來宮縮越來越痛了但還能忍著，
5點左右已經開8指了，5點27分進產房，前兩次用力就像拉硬一樣，用盡全力一口長氣，感覺痛到極限了，休息了一下再發兩三次力，5點57分寶寶出來了六斤二兩，感覺肚子都空了，舒服。接著縫完針就出產房……第二天跟寶寶做完各種檢查，中午就出院回家啦✌️
整個孕期無孕吐，肚型尖尖的，產檢一路綠燈，孕晚期也很輕鬆沒有趾骨痛，感覺懷了個天使寶寶祝福各位孕媽媽一路順順利利 心想事成！
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了
最後再來說說坐月子注意事項：
這樣坐月子，輕鬆恢復少女身，送給每一位新媽媽的產後護理百科坐月子的痛苦絲毫不比懷孕小。而且，一旦月子沒坐好，會很容易留下“月子病”，給新媽媽日後帶來一生的痛`苦月子期間，可以把懷孕時積累的多餘積水和毒素排出體外，如果產婦月子坐的好，就有可能比懷孕前更健康、更美麗。相反如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患，很多沒有經驗的媽媽，月子後有了一些孕前沒有的小毛病都是因為月子沒有做好。
這次整理了最科學、安全的坐月子守則，給正在產褥期的媽媽們提供參考，希望媽媽們都可以做到科學坐月子，不落月子病！！
月子期間的注意事項飲食方面應少食多餐，種類多樣，葷素合理搭配，食物要鬆軟、易消化，不宜過度、過快進補，遵循一排二調三養四補(四周順序)的步驟進行
新麻麻產後都會不同程度的貧血，不但影響恢復，還會影響哺育寶寶，所以產後一定要補血哦，可以每夭喝兩支』益坤阿膠漿』，調理產後麻麻的身體，補充氣血，而且可以滋陰，真的很養面板，讓新麻麻儘快恢復到產前狀態哦
因為子宮的收縮，你可能會感覺到抽`搐似的疼痛。不用擔心，這是正常的子宮恢復的過程
產後42天內不建議盆浴，小心會陰等感染。
洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低
月子內不要抱寶寶，儘管寶寶很可愛！但請忍住，為了自己的身體！更不能提重物！否則容易讓子宮下垂！而且新生寶寶骨骼都沒發育好，讓他多躺對他的發育比較好！
分享我的第一胎孕期過程
39+4還沒動靜（最後三四天胎動很頻繁，肚子有發硬發緊），去找醫生看看，醫生問了經期然後說是28號的預產期，我要求做個B超看看寶寶差不多六斤了繞頸一週胎盤成熟度二級➕還沒完全入盆 叫我回來多走走路爬樓梯搓搓奶頭，我也都照做了每天爬幾十分鐘樓梯，晚飯後散步差不多一個小時。之後一兩天還是沒動靜整個人都悶悶的擔心著（腦子裡還是按著美柚26號的預產期）想著肯定要推遲了，然後就穩穩的過了26號。
到了28號凌晨四點起來上個廁所就睡不著了，寶寶在肚子裡也動來動去，然後六點天亮了，老公也醒了，醒來就跟寶寶聊天 我倆還說著穩穩當當的 快到七點的時候，肚子突然嘣一聲好像有東西踢破一樣，但是沒東西流出來 過一會我覺得肚子有點悶痛的感覺但不明顯，起來上個廁所擦了有點見紅也不多。
然後到了九點吃個早飯就去鎮上醫院看看，跟醫生說了情況，醫生摸摸肚子說有宮縮了，測了胎心正常按了肚子說入盆了，然後做個胎監顯示已經有宮縮了，醫生幫我內檢已經開了一指叫我趕緊回去收齊東西去待產。
回來趕緊洗個頭洗個澡，都說第一胎前三指開的慢不用著急，然後就在美柚上數宮縮看到兩三分鐘痛一次了，1點出發去待產醫院，1點40到了之後就去尿尿然後內檢已經開了兩指半了，又做了胎監抽血，回床上躺著 3點半左右再次內檢已經開了5指（內檢只能自行體會了，就是痛）然後人工破水了，後來宮縮越來越痛了但還能忍著，
5點左右已經開8指了，5點27分進產房，前兩次用力就像拉硬一樣，用盡全力一口長氣，感覺痛到極限了，休息了一下再發兩三次力，5點57分寶寶出來了六斤二兩，感覺肚子都空了，舒服。接著縫完針就出產房……第二天跟寶寶做完各種檢查，中午就出院回家啦✌️
整個孕期無孕吐，肚型尖尖的，產檢一路綠燈，孕晚期也很輕鬆沒有趾骨痛，感覺懷了個天使寶寶祝福各位孕媽媽一路順順利利 心想事成！
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了
最後再來說說坐月子注意事項：
這樣坐月子，輕鬆恢復少女身，送給每一位新媽媽的產後護理百科坐月子的痛苦絲毫不比懷孕小。而且，一旦月子沒坐好，會很容易留下“月子病”，給新媽媽日後帶來一生的痛`苦月子期間，可以把懷孕時積累的多餘積水和毒素排出體外，如果產婦月子坐的好，就有可能比懷孕前更健康、更美麗。相反如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患，很多沒有經驗的媽媽，月子後有了一些孕前沒有的小毛病都是因為月子沒有做好。
這次整理了最科學、安全的坐月子守則，給正在產褥期的媽媽們提供參考，希望媽媽們都可以做到科學坐月子，不落月子病！！
月子期間的注意事項飲食方面應少食多餐，種類多樣，葷素合理搭配，食物要鬆軟、易消化，不宜過度、過快進補，遵循一排二調三養四補(四周順序)的步驟進行
新麻麻產後都會不同程度的貧血，不但影響恢復，還會影響哺育寶寶，所以產後一定要補血哦，可以每夭喝兩支』益坤阿膠漿』，調理產後麻麻的身體，補充氣血，而且可以滋陰，真的很養面板，讓新麻麻儘快恢復到產前狀態哦
因為子宮的收縮，你可能會感覺到抽`搐似的疼痛。不用擔心，這是正常的子宮恢復的過程
產後42天內不建議盆浴，小心會陰等感染。
洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低
月子內不要抱寶寶，儘管寶寶很可愛！但請忍住，為了自己的身體！更不能提重物！否則容易讓子宮下垂！而且新生寶寶骨骼都沒發育好，讓他多躺對他的發育比較好！