當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟，並開始分泌女性激素，子宮內膜 敢隨之發生變化而產生月經。月經的形成過程大致如下：卵巢分泌雌激素，促進子宮內膜增厚、充血，在下次月經來潮前的第14天，卵巢開始排卵，並公泌大量的雌激素和孕激素，在這兩各激素的共同作用下，子宮內膜繼續增厚，並變得松 散，為受精卵著床和發育準備條件。右卵子未受精，兩種激素量急劇下降，子宮內膜剝離出血而發生月經。隨後子宮內臘在女性激素的作用下，再重複上述這種變化。

女性第一次月經來潮叫做月經初潮，簡稱“初潮”。初潮且般在13－15歲左右，體壯營養良好者可早至11－12歲，體弱營養不良者可遲至17－18歲。8歲以前月經來潮為性早熟，它見於卵巢和腎上腺腫瘤。18歲尚未月經來潮為性遲發，這種情況除見於發性閉經外，還可能是內生殖器官發育不良或畸形所致。

正常的月經：月經週期平均為28天，提前或後7天，只要基本規律，就屬於正常範圍。月經持續時間一般為3－5天，但1－2個月經期的月經血量為20－120毫升，多數在50毫升左右。月經期大多無不適，有些人在經前或經期可有下腹脹痛、腰痠、乳房發脹、情緒不安等。

月經是女性性成熟的徵象之一，是成年女性正常的生理活動，它受生理、心理、飲食、環境等多種因素影響。很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂鬱、失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。