一般人提到青樓女子都會流出厭棄之意，尤其是古代封建社會更是如此，根本不把青樓女子當人看，只是把她們當成玩物。也許人們認為做青樓女子很簡單，只需要漂亮的臉蛋和身材就好，其實，想做青樓女子還要經過嚴厲的訓練。

古代青樓女子訓練是十分嚴苛痛苦的，因為大多數都還是年幼的女子，對性情之事一概不知。老闆娘為了讓她們儘快適應，會對她們使用很嚴苛的訓練方案。

在中國古代有不少煙花女子，那麼妓院裡的老鴇是如何訓練她門下的青樓女子呢？一般總結下來，大概就這四種手段：

坐缸

坐缸是古代青樓訓練女子的秘技之一， 青樓裡的鴇母，依據每個幼女的身體形狀，挑選一口水缸，讓她們坐在水缸沿上，開始時，每天最少要坐一個時辰，到後來，時間越坐越久，隨著日子的過去，水缸也越換越大，直到幼女長到十三、四歲，這種功夫才算初步練成，然後再傳以房中術，教她們如何勾引男人、討好男人的媚術。 重疊門戶：水缸的缸沿不寬，一個人要坐在上面，不但要維持平衡，雙腿尤其要夾緊，那麼整個大腿和屁股肉都會擠壓在一起，時間一長，這兩個部位的肌肉緊繃，富有彈性，因此那個地方也變得肥厚繁複，好像有一層一層的門戶。

下春藥。

青樓內的女子多是被販賣到此，且，大多數都是良家婦女。老鴇為了從思想上馴服他們，一般都會採用這種方法，先讓他們的身體受到玷汙，在循循善誘，最終成為青樓內花枝招展的煙花女子。

斷糧

俗話說好死不如賴活著，因為這種心理才使得老鴇有機可乘，他們一般都是先給販賣到此處的女子斷糧幾天，若是不服，還會採取鞭打之類的手法使之屈服。

威脅

人生在世，總會有一些把柄之類的東西，比如說家人，戀人。這種手段也算是老鴇常用的方法之一了。

老鴇還會從思想上進行施壓，老鴇會把妓院裡女子的衣物統統換成暴露，不雅的服飾，然後再教他們床上的技巧。（當然，在這時候，那些女子基本上都是很聽話的）若是不從，會被直接逼著去接客。

老鴇還會培養他們的才情，琴棋書畫之類的總的會一點，雖胸無點墨，但最起碼還能裝裝模樣。最後開始氣質之類的培養，老鴇是誰啊？那都是老成精的傢伙了，她豈能不知氣質對一個女人的重要性，這時候她多會開始讓妓女們開始朗通詩經，彈奏樂器之類的，當然，這不是所有的妓女都能如此的，能享受如此待遇的只有雅妓，藝妓，或者花魁和頭牌。

青樓女子，很多都是身不由己的，當然，這種身不由己裡包含著被脅迫、生活困苦、愛慕虛榮。我們不能說她們多好，可是也無法真正指責她們。

第一、身體訓練。在她們很小的時候因為各種原因被賣到青樓，所以小小年紀便開始接受訓練。學習如何走路，如何微笑，如何說話等基礎功課。如果達不到就輕則不給飯吃，餓到她們肯學為止。重則打罵，棍棒之下折磨她們的身體，打到肯學習為止。再有就是透過一些卑鄙的手段把她們破身，已無女子最重要的貞操，還有什麼可反抗的。

第二、個人技藝。好的青樓女子學習的遠遠不止是外在儀態，更多的是內在底蘊。老鴇會根據她們的個人情況，去安排學習。身材窈窕的去學習舞蹈，對音律感興趣的培養樂器，喜愛詩詞的重點抓書本，誦讀詩詞，可謂是琴棋書畫都有培養，就連四書五經也有要學習的。外在的穿衣打扮可以被別人學習，骨子裡流露出的超凡脫塵的氣質，學到的音律詩詞可不是誰都能夠輕易模仿的。

第三、心理誘導。因為這些青樓女子大多都是很小就生活在這裡，一開始肯定會反抗，這時候老鴇就會以她們的親人威脅她們，讓她們心理上懼怕、有後顧之憂，不敢再反抗。慢慢的耳濡目染之後，再加上老鴇的不斷反覆教導，她們心理上慢慢就會開始接受自己新的身份。為了更好的活下去，她們必須捨棄自己所謂的尊嚴去接受新的標準來生存。

古代的青樓女子大多是紅顏薄命，封建社會下男權盛行的時代，女子生活得異常艱辛。到如今，男女平等，女人完全可以靠自己活出想要的精彩。