頭髮分叉的原因很多，比如洗髮水使用不當、長期使用吹風機、過度燙染頭髮等。基本是因頭髮缺水乾燥引起的。建議參考以下幾點來緩解頭髮開叉：

如果長期對著電腦，可以早晚用保溼噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保溼狀態。

毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉和易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。

燙染髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙染髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。

正確洗頭。用溫水洗頭髮，要使用高質量補水保溼效果好的洗髮水，洗完後自然風乾。梳頭髮最好使用木梳來梳頭，經常地按摩頭皮、梳理頭髮可以疏通頭部經穴，刺激頭皮髮根，起到疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液迴圈、增強腦細胞的營養、促進頭皮細胞新陳代謝，使頭皮細胞恢復正常的成熟過程，改善頭皮環境與減少皮脂旺盛的分泌。

日常護理也是很重要的，比如說燙染髮後，頭髮是非常脆弱的，護理工作不到位的話，很大的影響到了髮質，從而導致頭髮分叉、發黃。一定要注意防曬。

多喝水多運動，多吃新鮮水果蔬菜，補充營養品平衡分泌肌。如多吃蘋果、葡萄、芝麻、黑豆瘦肉、藍莓、菠菜、花椰菜、萵苣等，對頭髮生長有利的食物。