首先接受自己的這種感受，很正常的反應。其次用時間和自制力化解它，試著轉移注意力，如寫寫日記找找喜歡的書讀。

關於失戀的問題，我已經回答了不下幾百個，其中放不下前任的佔到很大的比例。

原因無非只有幾點：

如果是因為還喜歡對方，那麼，我覺得真的沒有必要。因為你很清楚，對方現在根本就不喜歡你。

愛情這件事，一定要是雙向奔赴才有意義。正所謂‘一個巴掌拍不響’，你一個人再怎麼努力，也不會有任何迴應，純屬浪費時間。

如果是因為不甘心被拋棄，那麼只是說咽不下這口氣。

這種時候，一般是一方付出的太多。另一方在得到後無情的甩開。的確讓人生氣。可是，這就是周瑜打黃蓋，一個願打一個願挨的道理。

在你們剛在一起的時候，你就應該從對方的態度中知道，她並沒有多麼關心你。

我知道，有些男生對於女生的態度捉摸不清，那麼，換個問題，她有沒有給你做過飯？有沒有關心過你的日常起居？有沒有照顧過生病的你？這些都是體現的方式。

如果是最後一種，我不想解釋。你那不叫放不下，就是單純寂寞而已。

你要知道，你的生命中並不是只有這個人，你還有你的愛好、你的同事、你的家人和未來那個更適合你的人。

如果你覺得放不下的時候，不如用這些時間去改造自己。

多讀幾本書，多運動一下，讓自己變得更完美。而不要忙著自怨自艾，你又不是林黛玉，即使你葬花，也不會有人感嘆的。

人生還有無限種可能等著你去探索，現在的你應該這麼想，雖然你被一棵樹拋棄，但是這也使你有機會收穫一片大森林。

其實，在這個時代，人們更加享受快節奏的生活。所以，應運而生的‘快餐式戀愛’真的佔據了主導地位。

想想你身邊有沒有這樣的人？說幾句話就覺得對方喜歡你，不自覺的就想親近一個對你好的陌生人；在乎別人的感受遠超過自己？

開始的時候，每個人都會如此，我也包括在內。但是，時間久了，你自己都會感嘆，何必呢？

這個世界，從不會因為離開誰就不再轉動。離開他說明他不適合你。

記住，愛人之前，先愛你自己。你自己都不愛你自己，別人憑什麼愛你？

以上，祝愉。

所有的事情都會經歷時間慢慢消化掉的。雖然現在前進的路上遇到磕磕碰碰，但一直往前走會遇到更多的事情，更多的選擇。

在知味社群學習更多戀愛知識，遇到更多有趣的人。