導讀:在分娩過程中和產後，新媽媽大量出汗，頭皮和頭髮其實是很髒的。做好頭髮清潔，可以避免孕媽產後頭部汙垢堆積而引發面板炎症，也防止小寶寶接觸 媽媽的頭部汙垢後引起交叉感染。但要注意的是，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹乾頭髮，避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭 痛。之後，可以喝一杯薑湯紅糖水，驅風散寒。
在通常的認識裡，新媽媽們在坐月子期間絕對不能吹風，尤其是在寒冷的冬季，否則就會引發很嚴重的後遺症。這也就讓很多在冬季坐月子的新媽媽們一直是穿上厚重的衣服悶在屋裡頭。其實這是不正確的，冬天雖然冷，但坐月子期間也是需要新鮮空氣的，本文就為大家分析下冬季坐月子要注意些什麼。
1、保持室內空氣流通
做月子時，要保證適宜的房間溫度和溼度，可以採用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，也可以加溼器保證室內溼度在55% ～ 65%。這樣的溫度和溼度對於產婦和小寶Bora說是最佳的。
除此以外，也要保持室內空氣清新，每天可以適當開窗通風，換換室內空氣，減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風，不要讓風直接吹到產婦和 寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣，可以先掛上窗簾，防止風直接吹進來，並且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風后，關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。注意的是，新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。
2、衣著厚度要適中，講究衛生
即使在冬天，只要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在臥室裡戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出，可以適當矇頭，但也不需要包得過嚴，穿著要以保暖為主。
新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛、出汗多，乳汁常常溢位沾染衣服，加上分泌物會相對較多，常弄髒內褲，容易引起細菌繁殖，引發感染。所以建議產婦的衣物要多注意衛生清潔。
3、注意頭部清潔
傳統習俗中，產婦在月子不僅不能洗澡，也不能洗頭，並且還要包頭，尤其是在冬天。其實這些都是因為以前生活條件比較差，怕產婦受風著涼。其實現在生活條件好了，產婦在月子裡注意頭部的清潔對新媽媽和寶Bora說都是好事。
在分娩過程中和產後，新媽媽大量出汗，頭皮和頭髮其實是很髒的。做好頭髮清潔，可以避免孕媽產後頭部汙垢堆積而引發面板炎症，也防止小寶寶接觸 媽媽的頭部汙垢後引起交叉感染。但要注意的是，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹乾頭髮，避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭痛。之後，可以喝一杯薑湯紅糖水，驅風散寒。
4、洗澡要講究
傳統說法認為坐月子的產婦不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。其實這是錯誤的觀念。因為產婦容易出汗，加上產後抵抗力較弱，細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚引起面板炎症。在冬天，新媽媽也要注意面板清潔衛生。
但要注意的是，順產的媽媽要在產後24小時才可以擦浴，產後1周可以開始淋雨。剖宮產的媽媽要等傷口恢復後才可以淋浴。切忌，無論是順產還是剖宮產的媽媽都不可以坐浴或者盆浴，這樣會增加子宮感染的機會。而且每次洗澡的時間控制在10分鐘左右，水溫在36度左右為宜。洗澡後要立刻擦乾頭髮和身體，穿好衣服，防止受涼。
很多傳統的坐月子方法雖然也是為了新媽媽們的健康著想，但確實是不適宜的，準媽媽以及家人們一定要多加註意，不要盲從。相信透過對本文的閱讀，準媽媽一定能夠更健康地度過月子。
導讀:在分娩過程中和產後，新媽媽大量出汗，頭皮和頭髮其實是很髒的。做好頭髮清潔，可以避免孕媽產後頭部汙垢堆積而引發面板炎症，也防止小寶寶接觸 媽媽的頭部汙垢後引起交叉感染。但要注意的是，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹乾頭髮，避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭 痛。之後，可以喝一杯薑湯紅糖水，驅風散寒。
在通常的認識裡，新媽媽們在坐月子期間絕對不能吹風，尤其是在寒冷的冬季，否則就會引發很嚴重的後遺症。這也就讓很多在冬季坐月子的新媽媽們一直是穿上厚重的衣服悶在屋裡頭。其實這是不正確的，冬天雖然冷，但坐月子期間也是需要新鮮空氣的，本文就為大家分析下冬季坐月子要注意些什麼。
1、保持室內空氣流通
做月子時，要保證適宜的房間溫度和溼度，可以採用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，也可以加溼器保證室內溼度在55% ～ 65%。這樣的溫度和溼度對於產婦和小寶Bora說是最佳的。
除此以外，也要保持室內空氣清新，每天可以適當開窗通風，換換室內空氣，減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風，不要讓風直接吹到產婦和 寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣，可以先掛上窗簾，防止風直接吹進來，並且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風后，關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。注意的是，新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。
2、衣著厚度要適中，講究衛生
即使在冬天，只要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在臥室裡戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出，可以適當矇頭，但也不需要包得過嚴，穿著要以保暖為主。
新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛、出汗多，乳汁常常溢位沾染衣服，加上分泌物會相對較多，常弄髒內褲，容易引起細菌繁殖，引發感染。所以建議產婦的衣物要多注意衛生清潔。
3、注意頭部清潔
傳統習俗中，產婦在月子不僅不能洗澡，也不能洗頭，並且還要包頭，尤其是在冬天。其實這些都是因為以前生活條件比較差，怕產婦受風著涼。其實現在生活條件好了，產婦在月子裡注意頭部的清潔對新媽媽和寶Bora說都是好事。
在分娩過程中和產後，新媽媽大量出汗，頭皮和頭髮其實是很髒的。做好頭髮清潔，可以避免孕媽產後頭部汙垢堆積而引發面板炎症，也防止小寶寶接觸 媽媽的頭部汙垢後引起交叉感染。但要注意的是，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹乾頭髮，避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭痛。之後，可以喝一杯薑湯紅糖水，驅風散寒。
4、洗澡要講究
傳統說法認為坐月子的產婦不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。其實這是錯誤的觀念。因為產婦容易出汗，加上產後抵抗力較弱，細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚引起面板炎症。在冬天，新媽媽也要注意面板清潔衛生。
但要注意的是，順產的媽媽要在產後24小時才可以擦浴，產後1周可以開始淋雨。剖宮產的媽媽要等傷口恢復後才可以淋浴。切忌，無論是順產還是剖宮產的媽媽都不可以坐浴或者盆浴，這樣會增加子宮感染的機會。而且每次洗澡的時間控制在10分鐘左右，水溫在36度左右為宜。洗澡後要立刻擦乾頭髮和身體，穿好衣服，防止受涼。
很多傳統的坐月子方法雖然也是為了新媽媽們的健康著想，但確實是不適宜的，準媽媽以及家人們一定要多加註意，不要盲從。相信透過對本文的閱讀，準媽媽一定能夠更健康地度過月子。