一、最晚從西漢開始，歷代皇帝都有夏天離開京城去外地宮殿避暑的習慣，大一統的太平時代皇帝尤其如此。皇帝走了當然會帶一大批人同去避暑，得寵嬪妃皇子公主以及重要的大臣都會跟著去。歷代也都有專門修建的避暑宮殿，一般是挑選夏天也很涼爽的山上水邊來造房子，比如漢朝有甘泉宮，隋朝有仁壽宮汾陽宮，唐朝有九成宮玉華宮，宋朝有崇福宮，明有西苑，清有避暑山莊，民國有廬山別墅群，之後還有北戴河嗯……

二、就算不出門，皇帝后妃躲在皇宮裡，一般屋裡也並不太熱，至少比同時代的民居涼爽。這是因為皇宮建築都比較高大，軒敞透風，冬天會很冷（要多加暖爐炭爐），夏天因為空間大透氣性好，不顯憋悶。

三、從商周開始，宮中就有專門的降溫用具，比如歷史悠久的“藏冰”傳統。冬天挖地窖，儲存冰塊，夏天取出來用，可以在屋裡堆一大盆冰散發涼氣，也可以用冰塊做各種冷飲。1977年出土於湖北隨縣曾侯乙墓中的青銅冰鑑是世界上最早的冰箱實物。

四，春秋以後，宮中就有深挖地穴、在穴口上築高臺建房子的“涼宮”或“涼殿”。近代學者曾對洛陽北魏宮城一處遺址進行考查發掘，認為這座臺內修築有圓形藏冰井窖的高臺建築基址，是由曹魏文帝始建的陵雲臺，臺中建有八角形冰井，北魏孝文帝在臺上還曾建有避暑乘涼的殿宇涼風觀。夏天井中冒出的涼氣，可以給宮室降溫。