答案可能會令你大失所望，葉黃素不會一吃就見效。吃葉黃素膠囊、葉黃素糖果或葉黃素口服液，需要先經過腸胃道吸收，透過乳糜管進入肝臟，肝臟解毒後與血液中的高密度蛋白（HDL）結合，隨著血液運送到眼睛的黃斑區、視網膜和晶狀體上。幾乎要流通身體的所有組織，才能達到眼睛，這是一個非常緩慢的過程，在吃進去之後，通常需要兩週的時間，才能檢測到血液中葉黃素的濃度增加，而眼睛的葉黃素濃度提高需要兩個月才能檢測到。

所以你今天吃的葉黃素保健品，不會一吃就見效，它需要兩個月後才能補充到眼睛裡。它補充的流通路徑太長，還會造成葉黃素耗損的問題，導致你吃很多葉黃素保健品，能補充到眼睛的葉黃素還是少之又少，而其他不需要補充葉黃素的組織卻過量吸取造成多餘的負擔，出現面板變黃的問題。

葉黃素要補充，但選擇吃葉黃素保健品不是有效的方法，最好是選擇貼敷葉黃素護眼貼的方式補充葉黃素。眼貼把補充路徑拉到最短，直線距離，葉黃素只要透過眼皮，進入眼皮下的毛細血管或者透過淋巴迴圈系統，葉黃素隨著體液流向前房和玻璃體，玻璃體和前房的體液充滿葉黃素，而浸泡在其中的晶狀體、視網膜和睫狀肌等組織也可以從體液中汲取葉黃素進而給自己補充，從而清除遊離的有毒自由基，同時吸收有害光線，防止眼睛各組織受傷。眼貼會提高葉黃素補充的有效性，還能在極短時間內就見效，這是快速高效補充葉黃素的方法。