1. 主要營養成份——牛奶和羊奶營養成分對比
蛋白質組成:羊奶蛋白質較牛奶稍高,其中酪蛋白佔75%,α-S1酪蛋白佔總蛋白的1-3%,β-乳球蛋白的含量比牛奶低。牛奶的蛋白質含量為2.7%~3.7%,其中酪蛋白含量佔85%,α-S1酪蛋白的含量佔總蛋白的43%,β-乳球蛋白的含量是羊奶的2倍多。
山羊乳酪蛋白含量低,乳清蛋白質高,其蛋白質氨基酸組成與人乳相近。小而軟的凝乳顆粒,比牛乳更小的脂肪球,使之更容易消化吸收。可滿足嬰幼兒生長髮育的營養需求。羊乳中含水量有較多的免疫球蛋白,可提高嬰幼兒免疫力和抗病力。羊乳的核苷酸比牛乳、人乳含量都高,對嬰幼兒大腦發育增強智力十分有益。羊乳中的上皮細胞生長因子對嬰幼兒胃腸及肝臟等器官發育起到重要的作用。尤其是羊乳不含過敏源,更是對牛乳蛋白過敏的孩子的最好選擇。
脂肪:羊奶的脂肪球細胞小,只有牛奶的三分之一,不飽和脂肪酸較牛奶高一倍,接近人體脂肪球細胞大,以飽和脂肪酸為多。
人乳和牛乳所含脂肪的不同:人乳和羊乳每100毫升含脂肪均超過4克,而牛乳每100毫升含脂肪約3.5克左右;人乳和羊乳中的不飽和脂肪酸含量比牛乳多,人乳和羊乳中不飽和脂肪酸和脂肪酸含量之比為1:1,而牛乳為1:8,特別是不飽和脂肪酸中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸(AA)三種易於消化吸收的必須脂肪酸,人乳和羊乳比牛乳含量都高,這不但有利於消化吸收,而且可促進兒童神經系統的發育;另外人乳和羊乳中還有一種脂肪分解酶,可促進鈣的吸收;人乳和羊乳脂肪中的腦磷脂和核苷酸的含量都比牛乳高,對老年人增強智力和恢復腦功能大有益處。
維生素:人乳和羊乳中維生素A、尼克酸、維生素C含量較高,特別是維生素A,大約是牛乳的兩倍以上,人乳和羊乳中維生素C的含量是牛乳的四倍。羊乳含人體所需各種維生素,特別是維生素A、C、D、E、B1、B2及B族維生素含量豐富。羊乳中維生系E含量大約是牛乳的三倍以上。
牛乳中比較不易消化的是脂肪,牛乳的脂肪球大,而且含有凝集素,使脂肪球粘在一起。而羊乳與人乳的脂肪結構十分接近,僅為牛乳的1/3,極為細小且不粘結,容易消化吸收。除脂肪外羊的其它分子結構也與人乳十分接近,均比較細小,精緻,易於消化。
羊乳、牛乳、人乳中所含的微量元素不同,人乳和羊乳中的維生素A、尼克酸、維生素C含量較高,特別是維生素A,大約是牛乳的兩倍以上,人乳和羊乳中維生素C的含量是牛乳的四倍。羊乳含人體所需的各種維生素,特別是維生素A、C、D、E、B1、B2、B族維生素含量豐富。羊乳中維生素E含量大約是牛乳的三倍以上。
礦物質:羊奶中礦物質較多,總含量為0.85%,鈣、磷含量較牛奶多20%,鈣鐵之間沒有拮抗作用,鈣鐵吸收率高牛奶中礦物質含量 為0.72%,鈣佔了全部礦物質的45%。牛奶鈣磷比例與羊奶相似,含鐵量與羊奶相仿,但牛奶中的鈣鐵會相互作用,從而影響二價鐵的吸收。
羊乳、牛乳、人乳中所含的微量元素不同:人乳和羊乳中微量元素的含量遠比牛乳多,含豐富的礦物質如鈣、鐵、磷、鋅、鉀和碘等。羊乳和人乳中的礦物質是遊離狀態,鈣磷比例適合,極容易吸收,因而是補鈣的佳品。羊乳和人乳含鉀比牛乳豐富,羊乳和人乳中的鎂比牛乳含量合理,利於心肌功能。
1. 主要營養成份——牛奶和羊奶營養成分對比
蛋白質組成:羊奶蛋白質較牛奶稍高,其中酪蛋白佔75%,α-S1酪蛋白佔總蛋白的1-3%,β-乳球蛋白的含量比牛奶低。牛奶的蛋白質含量為2.7%~3.7%,其中酪蛋白含量佔85%,α-S1酪蛋白的含量佔總蛋白的43%,β-乳球蛋白的含量是羊奶的2倍多。
山羊乳酪蛋白含量低,乳清蛋白質高,其蛋白質氨基酸組成與人乳相近。小而軟的凝乳顆粒,比牛乳更小的脂肪球,使之更容易消化吸收。可滿足嬰幼兒生長髮育的營養需求。羊乳中含水量有較多的免疫球蛋白,可提高嬰幼兒免疫力和抗病力。羊乳的核苷酸比牛乳、人乳含量都高,對嬰幼兒大腦發育增強智力十分有益。羊乳中的上皮細胞生長因子對嬰幼兒胃腸及肝臟等器官發育起到重要的作用。尤其是羊乳不含過敏源,更是對牛乳蛋白過敏的孩子的最好選擇。
脂肪:羊奶的脂肪球細胞小,只有牛奶的三分之一,不飽和脂肪酸較牛奶高一倍,接近人體脂肪球細胞大,以飽和脂肪酸為多。
人乳和牛乳所含脂肪的不同:人乳和羊乳每100毫升含脂肪均超過4克,而牛乳每100毫升含脂肪約3.5克左右;人乳和羊乳中的不飽和脂肪酸含量比牛乳多,人乳和羊乳中不飽和脂肪酸和脂肪酸含量之比為1:1,而牛乳為1:8,特別是不飽和脂肪酸中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸(AA)三種易於消化吸收的必須脂肪酸,人乳和羊乳比牛乳含量都高,這不但有利於消化吸收,而且可促進兒童神經系統的發育;另外人乳和羊乳中還有一種脂肪分解酶,可促進鈣的吸收;人乳和羊乳脂肪中的腦磷脂和核苷酸的含量都比牛乳高,對老年人增強智力和恢復腦功能大有益處。
維生素:人乳和羊乳中維生素A、尼克酸、維生素C含量較高,特別是維生素A,大約是牛乳的兩倍以上,人乳和羊乳中維生素C的含量是牛乳的四倍。羊乳含人體所需各種維生素,特別是維生素A、C、D、E、B1、B2及B族維生素含量豐富。羊乳中維生系E含量大約是牛乳的三倍以上。
牛乳中比較不易消化的是脂肪,牛乳的脂肪球大,而且含有凝集素,使脂肪球粘在一起。而羊乳與人乳的脂肪結構十分接近,僅為牛乳的1/3,極為細小且不粘結,容易消化吸收。除脂肪外羊的其它分子結構也與人乳十分接近,均比較細小,精緻,易於消化。
羊乳、牛乳、人乳中所含的微量元素不同,人乳和羊乳中的維生素A、尼克酸、維生素C含量較高,特別是維生素A,大約是牛乳的兩倍以上,人乳和羊乳中維生素C的含量是牛乳的四倍。羊乳含人體所需的各種維生素,特別是維生素A、C、D、E、B1、B2、B族維生素含量豐富。羊乳中維生素E含量大約是牛乳的三倍以上。
礦物質:羊奶中礦物質較多,總含量為0.85%,鈣、磷含量較牛奶多20%,鈣鐵之間沒有拮抗作用,鈣鐵吸收率高牛奶中礦物質含量 為0.72%,鈣佔了全部礦物質的45%。牛奶鈣磷比例與羊奶相似,含鐵量與羊奶相仿,但牛奶中的鈣鐵會相互作用,從而影響二價鐵的吸收。
羊乳、牛乳、人乳中所含的微量元素不同:人乳和羊乳中微量元素的含量遠比牛乳多,含豐富的礦物質如鈣、鐵、磷、鋅、鉀和碘等。羊乳和人乳中的礦物質是遊離狀態,鈣磷比例適合,極容易吸收,因而是補鈣的佳品。羊乳和人乳含鉀比牛乳豐富,羊乳和人乳中的鎂比牛乳含量合理,利於心肌功能。