您好！寶寶便秘是由於排便規律改變所致，指排便次數明顯減少、大便乾燥、堅硬，秘結不通，排便時間間隔較久（＞2天），無規律，或雖有便意而排不出大便。小兒便秘可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。藥物治療原則是必須維持治療需數月，當兒童形成規律性容易排便後才考慮停藥。導瀉劑可維持規律性排便（兩歲以下寶寶服藥時，應仔細監測，以防出現脫水及低血糖）。增加水攝入以軟化大便，多補充含纖維素多的食物（全麥、水果和蔬菜），養成好的排便習慣也是治療便秘的部分。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院兒科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

1、飲食不當 如過食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時間過長，產生內熱，損傷體內津液，形成便秘。

2、過食寒涼 寒涼之物適當食之對身體無害，過之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時間延長，水分再吸收增加，使大便秘結。

3、生活無規律 包括吃飯、睡覺不定時，飲食無規律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。

在寶寶滿了6個月之後，牙齒開始能發，這時候家長也會及時的新增可口的食物，來幫助養分快速的消化和吸收，這時候都是從稀軟的米粉開始，並且逐漸的向大顆粒的食物過渡，那麼十個月寶寶便秘怎麼調理？

1、在正常的情況下，如果是單純的母乳餵養，大便顏色是黃色，而且每天是2次到5次，如果超過了三天沒出現大便的情況，就要馬上得給寶寶喂調節腸胃菌群的益生菌，同時要多給寶寶溫和的白開水，這時候可以買來新鮮的蘋果去皮切塊，上鍋蒸熟做成泥狀進行稀釋，每天早晚都給寶寶喂，這種方法能夠有效的緩解便秘症狀。

2、媽媽也可以用自己的手掌心，來對寶寶的小肚子部位進行舒緩的撫摸，幫助腸胃道的發育，同時要多給寶寶喂綠色的蔬菜和新鮮的應季水果，這樣能夠對粗纖維進行攝取，有效的緩解便秘的症狀，在平時每次吃完飯之後，就要多給寶寶喂水或者經過稀釋的新鮮果汁。

3、臥室裡的溫度不能太悶熱，不然很容易出現上火的症狀，要根據季節的變化，合理的給寶寶選擇應季的服裝，最好是寬鬆透氣性比較好的衣服，因為在這個時期寶寶的行動會更加靈活，能夠很快的向前爬行，所以在床的周圍不要堆積過多的玩具，和其他堅硬物品。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

首先應確定孩子是攢肚還是便秘，十個月寶寶處於輔食新增初期，如果腸胃適應了會出現攢肚現象，三兩天有的甚至十來天都不拉粑粑，這個不要擔心，看孩子進食情況，如果沒有拒食焦躁的情況，家長大可以放心。如果是便秘的情況，需要給孩子新增水果蔬菜了，香蕉泥蘋果泥等等都可以新增，只要孩子不過敏的食材，便秘嚴重的話需要藉助開塞露了。