理解足球中邊前衛站位跑位，得先從球隊所使用的陣形說起。最能說明問題的是四二四陣形，四個後衛二箇中場四個前場，四個前場中左右兩邊為左右前衛，中間二位為雙中鋒。在過去的比賽中兩邊前衛的跑動範圍主要在球場的兩邊中前場為主。在荷蘭人踢出全攻全守的陣形打法後，賦與了前衛更多的內容，前衛不僅要參與中場搶截，參與進攻，還得參加防守。恆大的榮昊和于漢超是左右前衛中踢得最好的兩位球員，可惜現在看不到他倆同時在場上的表演了。

我們直奔主題！

首先防守：作為一名邊前衛防守的任務可能沒有中後場任務那麼重，但也是整體防守的重要一環。在陣地防守中要協助整體的隊形移動，

當對方在進攻你要和本方的後腰保持好距離，讓對手不能輕易從你們的空擋之間直傳給前鋒，逼迫對方走邊路，要記住中路永遠是最危險的。

當對手邊後衛拿球，你要和本方的邊後衛協調好同步頂出去，邊後衛也抓住對方的邊前衛，要注意統一，如果對不上點可能一個二打一就被打掉了。球在異側要收進去壓縮空間，如果對方轉移可以再移動過去。

當對方後衛前插，邊後衛又沒有喊你，你要跟到底，很多機會都是邊後衛套邊出來的，所以你要注意對方邊後衛的插上。其實邊前衛的防守更多的是和邊後衛的配合輪轉。

關於邊前衛的防守場上大約就這幾種情形，因為你還是要把主要精力用在進攻，足球就是限制與反限制，當你的進攻給對手造成足夠大的壓力，那麼他的進攻就會受阻，相對你的防守壓力就會減小。

進攻

我們再來說說進攻，進攻其實更多的個人發揮。但也有原則，我們先來講講在後場，中場，前場。這三個區域處理球的關鍵詞。

後場：安全（大家應該都能理解）

中場：簡單（中場處理球以簡單為主）

前場：突破（或者叫創造，冒險都可以）

中後場很好理解，前場就需要根據你的個人特點能力選擇處理球的方式，但是要合理，什麼意思呢？

我是梅西我能突破五個人防守把球打進，那就叫合理，而你做不到，你偏要去做。結果頻頻失誤就叫不合理，以你自己的特點，有高成功率的處理球方式，就是合理。我速度快那我就插身後，我突破好，我就拿球突破，我門前搶點棒，那我就多靠近禁區尋覓機會，我傳中好就走外線，我射門準，就內切打門。要揚長避短。

跑位

聰明的跑動在場上非常關鍵，能讓你更具侵略性，也能讓你更舒服的拿球。到了中前場就涉及到了怎麼用聰明的跑動來欺騙對手。我們踢球都常常遇到這種情況，對方的後衛始終逼得很緊，讓你很難輕易拿到球，或者就算拿到球防守隊員也離得很近，沒有充分的空間擺脫對手，很容易失誤。那在邊路怎麼用跑動來為自己贏得空間呢？其實只用兩個動作：假回接真向前，假前插真回接。不知道大家能不能理解，舉個例子。我在邊路想接腳下球，對方逼得很緊。這時候我可以假裝前插，對方如果不跟那就直接插到身後，拿到球位置更好。如果跟我，我再突然回接。別小看這一個動作，至少可以為你贏得兩米的空間來接球。反之亦然。

足球是一場鬥智鬥勇的比賽，用智慧踢球會讓你變得更強大。無論踢哪一個位置，或者幹哪一種職業，我們都不能停止思考。你的潛力，永無止境。