血糖波動也稱血糖變異性,指包含高血糖和低血糖發作的期間血糖波動的不穩定狀態,既包括1天之內患者血糖變化狀況,同時又包括在較長一段時間內比較顯著的血糖變化。糖尿病患者由於血糖調節機制受損,導致血糖總體水平增高且波動幅度增大。那麼有哪些因素會影響糖尿病患者的血糖波動呢?

1.飲食

飲食是影響血糖波動的重要因素。如果不重視飲食控制，藥物再好也難以使血糖保持正常。有些患者對飲食控制過於嚴格，從而導致經常發生低血糖或者營養不良，以及抵抗力下降。

2.運動

運動本身是一個能量消耗的過程，運動可以促進肌糖原的分解及外周組織對葡萄糖的利用；運動還有利於降低體重，改善胰島素抵抗。因此，科學合理的有氧運動對降低血糖大有益處。

3.藥物

如果在治療中藥物選用不當，包括病情與藥物種類和劑量不相稱、藥物配伍不當、中西藥複方的濫用，都會造成血糖失控、波動過大或發生低血糖。

4.其他藥物

有些藥物(如一些抗生素、糖皮質激素、甲狀腺激素、噻嗪類利尿劑、避孕藥等)會引起血糖升高，有糖尿病的患者應避免使用該類藥物。如果必須應用這類藥物，應嚴密監測血糖變化。

5.環境

長途旅行和出差、生活環境突然改變、天氣變化、季節更替等都是產生應激性血糖升高的重要因素。

6.情緒

人體記憶體在多種影響血糖水平的激素，如腎上腺素、生長激素等都可以升高血糖，但體內可以降低血糖的只有胰島素。當人出現情緒變化時會對體內的激素產生影響，糖尿病患者本身胰島功能不好，或存在胰島素抵抗，因此，升高血糖的激素一旦波動，血糖就會跟著波動。

7.勞累與睡眠

睡覺睡得好不好，也會對血糖波動有很大影響。很多糖尿病患者不注意勞逸結合，熬夜和過度體力運動同樣也會使血糖值升高。

8、應激狀態加強血糖波動

糖尿病患者在身體處於感染、發燒等應激狀態時,各種升糖激素分泌增加,血糖就會升高。

9.酒精

酒精可以降低血糖水平。在正常情況下，當人體的血糖水平過低時，肝臟就會將所儲存的糖元轉換成為葡萄糖，以供人體所需，酒精有可能影響肝臟中肝糖元向葡萄糖的轉換，因而使血糖水平突然大幅度下降。儘管糖尿病患者適量飲酒不會帶來任何嚴重後果，但是當患者飲酒後，需要頻繁地監測患者的血糖水平，以防止低血糖的發生。

血糖時高時低的波動危害很大：

1、血糖波動過大，比持續高血糖帶來的危害還要大;

2、短期影響可能會有頭暈、視力模糊、口乾、多尿等;

3、長期危害會對糖友胰島B細胞功能造成傷害，使胰島功能衰竭程度加快，將來的血糖控制會更加困難。

4、對併發症的發生有直接影響，血糖波動過大會傷害血管內皮功能，長時間血管內皮功能異常，會引發動脈粥樣硬化，血管功能下降，最後出現糖尿病眼病、腎病、冠心病、腦血管意外等慢性併發症。

可見，血糖波動過大對糖友的健康傷害甚深。

餐前後血糖波動大主要在於飲食和運動要做相應的調整。其次就是要堅持物理控糖，不能一味依賴降糖藥來管理血糖，那樣只會讓你的身體負擔更重。

物理控糖會將食物中的單糖分子吸附包裹，減緩腸道黏膜對單糖分子的吸收速度（使血液從腸道緩慢吸收單糖分子），物理控糖將原來人體餐後2小時的血糖呈現高峰值改善為6小時內單糖平緩吸收，糖分子定時定量的進行釋放，保證人體糖分的供應，物理控糖使胰島細胞在單位內時間內處於較低的工作壓力，讓胰島得到休整和功能恢復，還能長久維持血糖的穩定。

提高對血糖波動的認識，加強對血糖波動的監測，已是廣大糖友血糖監測的當務之急，建議糖尿病病友做到空腹、餐後、糖化血紅蛋白和血糖波動共同監測，實現全面控糖。

血糖忽高忽低，這是正常現象，··從中午12點開始，血糖開始呈下降趨勢，從凌晨3點開始呈上升勢態，糖友吃多吃少，活動量強弱，時間長短都會引起血糖的波動。吃飯後過半小時到戶外中速步行40分鐘，血糖可下降0·7一0·9mmOL。··聽以醫生提醒大家：管好自己的嘴，邁開自己的腿。叔物治療則排在第三位。