謝謝邀請。我愛喝茶，到什麼程度，這麼說吧：寧可三日無肉，不可一日無茶。我認為，胃不好的人喝茶，首選紅茶、黑茶等深發酵茶，有暖胃的功效。而白茶、綠茶發酵程度低，對胃刺激較大，胃不好的人要少喝或不喝。紅茶、黑茶、白茶、綠茶都有一定的降血壓、降血脂的作用，因此血壓偏低的人最好不喝這些茶。但有一點要注意，胃不好的人一定不要喝濃茶，且不能一下子喝太多。

謝邀;【茶葉】(綠茶，紅茶，花茶)為山茶科植物茶的嫩葉，沸水浸泡或煎煮，供飲用。本品味苦甘，性涼，有清利頭目，除煩止渴，化痰消食，利尿解毒功效，可治頭痛目昏，倦怠多睡，心煩口渴，食積痰滯，以及洩痢等症。茶葉中含有香油(精油)，能刺胃腸分泌，幫助消化。對消化不良、胃火熾盛，口乾口臭的患者，長期飲茶不僅芬芳爽口、而且能消除胃中積垢。胃不好的人群早上適當喝點紅茶，紅茶味甘溫養胃。

這個問題挺有趣的，如果是淡茶的確是很好的飲品，不僅熱量低脂肪基本為0，對於腸胃來說沒有什麼負擔，而且能夠清腸，讓身體都能感覺通透。茶當通常富含咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等有益物質，能夠起到健神、止渴、殺菌、利尿的功效，也能夠抑制脂肪和膽固醇攝入，對降壓、減肥、輔助調理生活慢性疾病都有功效，但說到腸胃不好的話，光是透過喝茶可能並不會起到明顯的作用。

腸胃不好的人早餐可以選擇更加清淡的飲食方式，但也一定要保證營養和熱量的攝入，中國膳食指南（2016）推薦每人每天最好吃一個雞蛋、攝入300ml奶製品，雞蛋和牛奶都是較容易消化的食物，而且它們的蛋白屬於優質蛋白，很容易被人體吸收利用，另外，主食的部分可以選擇軟爛一點的雜糧粗糧粥（水分不宜過多，較多水分的粥對腸胃反而不好，會沖淡唾液和胃液，減少咀嚼次數，增加腸胃負擔，還會有水分佔據胃部，引起胃脹），如果粗雜糧、薯類不宜消化的朋友可以用五穀雜糧粉代替，另外可以攝入適量水果蔬菜，補充維生素和多種礦物質，對於恢復胃動力也有幫助。

對於調整腸胃來說，還要注意的是按時進餐，定點吃飯，到了飯點即使不吃飯腸胃依然開始工作，胃會釋放胃酸，會研磨，如果沒有食物的話，胃會研磨胃壁，長期下去就容易讓胃壁受損產生胃病，損害腸胃，胃酸也會過多，可能造成胃反酸情況，還可能灼傷食道。平時不要暴飲暴食，最好少吃高油高脂食物，減少腸胃負擔，這也才是對腸胃最有利的做法。

　　日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬於黑茶類的。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度比較低，因此屬於涼性的茶;清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬於中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬於溫性茶。那麼喝什麼茶養胃，我想大家心裡都明白了吧。

　　營養健康-普洱茶

　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。

　　營養健康-紅茶

　　喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。

　　一、不要空腹飲茶

　　我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

　　二、不要喝濃茶

　　同樣的道理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種症狀。

　　三、不要喝燙茶

　　天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。