最大的問題是，很多人沒法分清楚正能量和所謂雞湯文。

為什麼喬布斯說一句話、蓋茨說一句話、馬雲說一句話、古往今來的名人說一句話，都會變成名人名言，而同樣的話，其他人說出來，並不是那個味道？因為說話者的經歷在為其背書。

在知乎裡，程浩兄弟也寫過不少讓人覺得很勵志的文字，同樣也是一個道理，他有過那樣的經歷，他說出來不虛，你會認為是雞湯麼？

其實不只是名人，每個真實的人，說真實的話，說的有道理，就是好東西。他們有他們的故事，有他們的經歷，有他們的感悟，只是是否適合你，還需要自己來判斷。

雞湯的問題在於從人開始就不真實，只有表面上的語言文字，沒有實質。很多做傳銷或者變相傳銷的，演講也很正能量，但是內裡是虛的。網路寫手攢的文章，不著邊際的虛構故事，扯出一個道理，同樣是虛的。

看到正能量的、勵志講道理的文字，就貼上「雞湯」標籤，並不妥當，儘管這似乎已經成為一種風潮。我比較反對「雞湯的問題是沒給勺子」這樣的說法。如果真是有營養的湯，沒給勺子餓死都不知道喝麼？

知乎最好的一點，是這裡有很多真實的人，認真的人，這些人的湯，貨真價實的比例要比其他地方高好多。別管標籤了，依靠自己的判斷力分辨就好。

所謂道理，落實下來需要有具體情境，而每個人的情境都不同。獲得啟發加上自己的思考，結合自己的情境，才能創造出勺子來。這勺子，不是別人給的。

雞湯富有營養，但也要喝的適當。

喝“心靈雞湯”可以對生活充滿熱情、充滿朝氣；可以讓自己在煩惱的時候看到一絲光亮。讓自己繼續對生活充滿嚮往。“連早起那麼困難的事情都做到了，還有什麼困難呢？”

生活不是我們所想的那麼容易，覺得“心靈雞湯”欺騙了我，我可以喝“毒雞湯”。只要喝的好，一樣可以帶給自己不一樣的收穫。就像，自己努力之後沒有收到令自己滿意的答卷時，也會感到困惑。說好的努力就會有收穫呢？可是為什麼我還是沒有那麼優秀？毒雞湯說：“優秀不是努力就可以的，還要有顏值”。這時候就應該開始正視自己，沒錯，我長的不行，但是我可以學習穿衣打扮、我可以提高我的素質、我可以提高我的技能水平。總會有人看到你身上的閃光點。而這些閃光點就是自己受到“毒雞湯”的刺激之後，自己越發努力得來的。

生活就是這樣，時不時的給你一些驚喜和驚嚇，但總是驚嚇多於驚喜。我們喝雞湯不是為了逃避遇見的困難，我們是為了可以從中獲取前行的力量。

可能現在還在迷茫，但是請不要放棄，因為生活本就不是那麼容易。

心靈雞湯也好，毒雞湯也罷，凡事都不要過多依賴，喝多了容易上癮，看不清現實。結合現實，面對困難，自己給自己加油就好，別放棄！

很多雞湯文的模式都是舉例+道理+希望。比如“我的一個朋友……然後（過程）……最後成功了（或失敗了），但是……”接下來就開始講道理，講完道理，就會給你一點雞湯，讓你的覺得人生頓時有了極大的希望，好像只要付出一點或什麼的就能取得成功，抑或是從此不再遇到什麼困難。這時，我就特別同意韓寒說的那句：“我們聽過了很多道理，卻依然過不好這一生。”

雞湯有它的市場，是因為人們也有需要雞湯的理由。但是，人們終不能只活在雞湯的世界裡一樣吧，這個世界又不是從來都是出於積極的一面。這個世界就是中立的，兩面並存。多看雞湯會使人頭腦發熱，一直墮入積極的深淵。有人可能會說：“積極很好啊，有什麼不對。”積極是好，但是想雞湯文裡面那種積極世界現實世界並不存在，當你用雞湯文裡面和現實世界一做對比，心裡會產生強烈的落差，甚至會懷疑作者肯定在騙人。作者沒有騙人，只是你們所處的現實環境不一樣罷了。

所以，對於雞湯文，我的建議是能看，但不要刻意去多看，多看，純粹就是浪費時間。第二，對於雞湯文裡面的內容，相信但不能盡信，你得有自己的判斷能力。根據你自己的實際情況，吸取雞湯文裡面你覺得對你生活、工作有幫助的地方，不如有時候一個小道理，你覺得很有道理，而且也符合自己的實際情況的，它裡面提出的方法對你來說是有可行性的。

但其實我想說：與其想透過看雞湯文吸取有益的東西，倒不如向身邊那邊人學習，汲取他們一些有益的品質，吸取他們的成功經驗可能效果會更好。