每個人都可能有過恐懼的體驗，成人大多能從容對待，而對於嬰幼兒或學齡前期的孩子來說，有時就會有些困難。因此，父母有責任幫助孩子克服恐懼感。

兒童恐懼的內容隨著年齡和知識的增加會有所不同。

6-10個月的嬰兒害怕陌生人。陌生的面孔會使嬰兒感到不安。

8-12個月的嬰兒最怕被遺棄，他們並不明白消失的父母很快會回來。所以這一階段父母應避免長時間與孩子分開或忽然不辭而別。

2-3歲時，孩子很可能害怕黑暗和蒙上黑布的臉。這時的孩子已能觀察他人的面部表情，當這些表情變化消失時，他們就會感到不安。

4歲左右的孩子感情特別脆弱，一點不舒服便會大驚小怪。到了學齡階段，各種害怕心理都可能產生，如：怕雷電、流血、兇惡的動物、恐怖的電影鏡頭等。幫助孩子克服恐懼感的方法很多，傳授科學知識，教孩子正確認識各種自然和生活現象，是一種最好的辦法。

告訴孩子他所恐懼的那種事物究竟是什麼。比如孩子害怕打雷，就可以告訴孩子雷電是怎樣形成的，距離我們有多遠，怎樣避免雷電的傷害等等，這樣就可能減輕或消除孩子對雷電這種自然現象的恐懼。

第二，父母的示範作用對消除孩子的恐懼也非常有幫助。如果媽媽總是對一些事物大驚小怪，表現出畏懼的樣子，就會使孩子對那些事物也充滿恐懼；如果媽媽鼓勵孩子並親自去嘗試一些事情，孩子也會從中得到勇氣，打消恐懼。

第三，不要強迫孩子否認或掩飾自己的恐懼感。5-8歲的兒童有時會隱藏自己的恐懼心理，心理學家認為，這時應該安慰孩子，告訴他“很多像你這麼大的孩子都會害怕，這很正常。”不要讓孩子為此而感到難為情，然後再幫他消除這種恐懼心理，更不能因孩子害怕而譏笑或懲罰他。

第四，儘管兒童產生恐懼感是正常現象，但還是不要讓孩子接受過多的不良刺激。驚嚇和恐怖不僅影響孩子睡眠，嚴重時還會導致精神障礙。因此，不要帶太小的孩子去氣氛陰鬱或有可能產生突然刺激的場所，如一些驚險刺激類的遊樂場所、火葬場、墓地等。更要注意在日常生活中，不要讓孩子觀看充滿暴力、血腥及描寫妖魔鬼怪的影視作品，以免對孩子產生不良刺激。

此外，父母還應警惕孩子是否承受過重的精神壓力。應確實瞭解孩子的恐懼感是否與他的年齡相符，是否厭食、厭學、失眠等等，如果有這些反常情況，應該引起高度重視，這樣的孩子有可能需要醫生的幫助。

孩子心智發展還不成熟，到了陌生環境心理有恐懼和牴觸心理很好理解。作為父母，一定要細心引導，不要操之過急。

首先要認真觀察孩子的反應，不要盲目地讓孩子脫離自己的懷抱。到了一個陌生的環境，要多抱一會孩子，給予孩子愛撫，先讓他的情緒穩定下來。不要不管孩子，直接把他放到地上，讓他自己平復恐懼。情緒先穩定下來，再想對策。

其次對於孩子的引導要循循善誘，不可操之過急。抱著孩子在屋子裡走幾圈，讓他先熟悉環境。再找到一些他本來感興趣的東西，一步步誘導他。就像在家裡那樣，鼓勵他去玩耍。等著他慢慢放鬆警惕，就把他放下來，在這個過程中一定要多鼓勵孩子。

最後，緩解這種恐懼感，功夫還應該用在父母平時對他的教育上。在日常生活中，父母要有意識培養他獨立做事的能力和抗挫折的心理承受能力。多鼓勵孩子，讓他變得勇敢起來。平時外出的時候，儘量讓孩子自己走路，自己摸索和熟悉環境。時間久了，自然也就有能改善。

我家孩子就屬於特別怕生的型別。只要一到陌生環境，就抱著媽媽打死不撒手。這時候當媽的，能做的，有以下幾點：

1、孩子要求抱，就抱著吧！只要孩子沒開口讓你鬆開，就抱著。

這是在用行動告訴孩子，無論發生什麼事，媽媽都在身邊，不要害怕。

2、如果有朋友開玩笑地對孩子說：“你怎麼這麼膽小啊？”等類似的話，媽媽最好理直氣壯跟朋友說：“小孩子不熟悉環境，都這樣啊！沒關係的。”

這是在用話語告訴孩子，害怕只是因為不熟悉環境，跟性格無關。因為陌生環境很容易變得熟悉，但要改變性格卻非常困難。把原因歸於容易改變的事情，更能幫助孩子養成樂觀的性格，也更有利於他未來獨立克服類似問題。

3、耐心等待孩子克服恐懼感。

有些孩子雖然怕生，但很快就會融入陌生環境。有些孩子卻不一樣，必須要很久，才能融入陌生環境。這些都是正常現象。媽媽在給到孩子安全支撐的同時，耐心等待孩子的自我成長，是非常值得的。

告訴孩子，當你遭遇強大而外化城市的陌生後，一定要讓自己的內心去熟悉自己的懷境，去看書去圖書館，熟悉的地方，找一個咖啡壺，一定要找個熟悉的敵方，不要今天在這個圖書館明天在那個圖書館，要固定一個咖啡館，固定一本書，固定一個電腦，只有這樣才能迴避陌生給你帶來得強大壓力。

打破陌生和解決陌生環境的方法是在同一個地方待一段時空，建構自己應對陌生的支撐點。

一個固定的電腦，一本固定得叔，一家固定的咖啡館，一個固定的圖書館就可以讓你挑戰那種陌生。然後透過社交去建立社交，新的時間，新的朋友，新的生活。

陌生就被瓦解了。