成功母乳餵養的10個要點是什麼？

國際母乳餵養行動聯盟（WABA）確定每年8月1日-7日為“世界母乳餵養周”，使全社會積極鼓

勵和支援母乳餵養，拓寬母乳餵養的內涵，創造一種愛嬰，愛母的社會氛圍。

成功母乳餵養的10個要點如下：

1.早吮吸，嬰兒娩出後，產婦適當休息調整，即應擔當起養育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吮吸乳

頭。30分鐘內開始吸吮母親的乳房，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。白天讓嬰兒有足

夠的哺乳次數外，還應該注意夜間餵養，夜間泌乳素產生是白天的50倍。透過頻繁的刺激乳

頭，既可以讓子宮收縮的更好，減少產後出血，又利於分泌更多泌乳素，產生更多的乳汁，有

利於產婦康復身體，也有利於增進母子感情。

2.母嬰同室，嬰兒哭鬧，母子對視，彼此的味道都可以增進母嬰感情，而且還是一個很好的刺

激訊號，可有效的刺激泌乳系統分泌更多的乳汁。

3.產婦對母乳餵養的認識程度需要的得到重視，多配合醫護人員，主動設法儘快餵養，飲食良

好，情緒穩定，心情愉快。哺乳不會導致乳房下垂，而是增強乳懸韌帶的彈性。哺乳期間選擇

寬鬆的乳罩，方便哺乳。產婦多吃點湯湯水水的食物，可以幫助快速產生乳汁。

4.不定時餵奶，出生幾天內，母乳分泌量少，不易刻板的固定時間餵奶，可根據需要調節餵奶

次數。一方面可以滿足小兒的生理需要，同時多次吮吸也可以刺激乳房產生更多的乳汁。每次

先吃一側，吃完一側再吃另一層，儘量排空，如果孩子吃飽還是有多的，可以擠出來，儲存著

下次吃。多拍嗝。防止嗆著孩子。

5.保持乳房乾淨衛生，擠奶和餵奶姿勢要正確。產後經常用溫水清洗乳頭，產婦宜穿純棉衣

物，減少對乳頭的不良刺激。

6.產後媽媽要攝取營養豐富，水分充足的食物以滿足月子裡 對營養的需要。增加餐飲次數5-7

餐都可以，少食多餐。幹稀適中，葷素搭配，鹹淡適宜。

7.儘量及時排空乳房內的乳汁，及時給嬰兒吮吸，加速乳汁的分泌。多餘的奶可以用手擠出來或者吸奶器吸出來。我那個時候買了一個電動的吸奶器，花了200多塊錢，我的奶比較多，用電動起特別省事，大人好省心的，不到10分鐘就可以幫你吸滿150ML的母乳。尤其對於漲奶厲害的媽媽來說，很有效率的。

8.正確的哺乳方法。可環抱著嬰兒，大人肚子貼著孩子的肚子，先用乳頭碰觸下孩子的嘴唇，

激發覓食反射，待嬰兒嘴張得足夠大時，就把乳頭和乳暈送到他嘴裡開始泌乳。兩側乳房交換

吃，吃完一遍再吃另一邊。如有多的乳汁，及時擠出來，排空乳房，為下一次乳房分泌乳汁留出空間來哦。

9.在初生時儘量不用奶瓶，讓孩子適應媽媽的乳房，否則一開始就用奶瓶，嬰兒會不願意吸媽媽的乳頭，這樣就給生養帶來了麻煩。嬰兒會變的愛吃奶瓶而不願意吸媽媽的母乳了。

10.為防止嬰兒吐奶，經常給孩子拍嗝。將孩子輕輕的靠在自己的身上，輕輕拍打嬰兒背部，

防止嗆奶。每吃完一邊就可以拍一次嗝。

第一:瞭解飢餓的訊號。第二:哺乳姿勢要正確。第三:托起乳房。第四:變換哺乳姿勢。第五:寶寶含住乳頭的姿勢要正確。第六:寶寶嘴唇邊緣外翹。第七:讓寶寶安全地鬆開乳頭。第八:如果寶寶吃的時候睡著了，你覺得他還沒吃飽要叫醒沒吃飽的寶寶。第九:瞭解寶寶能吃飽的訊號。第十:緩解你的疼痛。