在生活中，我們看到很多媽媽都喜歡讓寶寶穿著襪子睡覺，但是有些媽媽卻覺得，睡覺時要讓寶寶把襪子脫了，那麼，到底寶寶睡覺時要不要穿襪子呢？

寶寶睡覺時穿襪子好在哪？

寶寶的體溫中樞還未發育成熟，四肢的末梢血液迴圈比較弱，爸爸媽媽經常會發現寶寶睡覺睡得身體很暖和，可是手腳卻涼涼的。腳部是人體重要的保暖部位，給寶寶穿上襪子，可以幫助寶寶保暖，避免受涼感冒。

寶寶穿襪子睡覺不好在哪？

有些爸爸媽媽覺得既然要穿襪子保暖就要穿厚點的襪子，而且寶寶好動，晚上睡覺不踏實踢來踢去，會把襪子踢掉，因此給寶寶穿了很厚或者襪口較緊的襪子。

這樣過緊的襪口容易束縛寶寶的腳部，影響腳部的血液迴圈，讓寶寶有種被束縛雙腳的感覺，只會讓寶寶睡得不安穩。

怕寶寶晚上睡覺腳受涼怎麼辦？

穿不穿襪子都有其好處壞處，晚上睡覺又怕寶寶腳受涼，爸爸媽媽該怎麼辦呢？

可以給寶寶準備底部帶拉鍊封口的睡袋，睡袋稍微大於寶寶的身高，讓寶寶的雙腳有自由活動的空間，拉上拉鍊，讓寶寶的腳被包裹起來，這樣寶寶即使不穿襪子也不會受涼啦。

有時候條件特殊，比如寶寶不在自家裡睡，或者沒有睡袋的情況，爸爸媽媽也是可以給寶寶穿上襪子睡覺的，但是要注意，一定要給寶寶穿寬鬆且彈性很好的襪子，不能讓寶寶穿太緊或者太小的襪子。襪子的材質最好選擇純棉的，這樣可以吸汗還能防止寶寶變成“臭腳丫”。

即使不在睡覺時間，平時生活中關於要不要給寶寶穿襪子也是有講究的。

寶寶睡覺穿襪子是可以的，而且在冬天以及夏天房間裡開空調，醫學上是提倡寶寶睡覺穿襪子的。俗話說“腳心是人的第二心臟”，因為根據中醫的觀念，腳心有許多穴位會聚如此，所以說“寒從腳下起”，要做好腳心的保暖。但是事情總有兩個方面，如果寶寶睡覺出汗比較多，或者寶寶有腳癬，睡覺時需要保持通氣，睡覺不穿襪子更好點