[發動]
好不容易等到了預產期,我還說寶寶怎麼還不發 動,凌晨3點多就感覺肚子一陣疼,清醒後突然 感覺下面一股熱流,我自己看不見就讓老公看見 紅了。老公比我還不淡定,趕緊起床穿衣服,給 我做了飯就拿上待產包去醫院了。路上就開始宮 縮疼,不是很劇烈可以忍受。
[待產]
到了大概快6點了,辦好手續去內檢已經開了3 指,這時候感覺腰特別疼跟要斷了一樣,宮縮開 始6分鐘一次。到8點的時候我實在忍不住打了無 痛,就吃了一些巧克力◆躺在床上休息了一會。 10點多感覺大便特別強烈,趕緊叫一生,開了8 指被送進產房。
[分娩]
進去之後我就忍不住使勁,醫生也給我破水了等 了十來分鐘就開始生了。我能明顯感覺到寶寶在 往下鑽,醫生也在旁邊鼓勵我,用了幾次頭出來 了。這我就沒那麼擔心了,又按照口令用力寶寶 ，就出來了。開始剪胎盤~各項檢查等,我有一點 撕裂給我縫了幾針很疼但忍住了。 住了一週院回家了,婆婆和我媽媽都從家裡來 了,輪番給我做飯。
閨蜜也來給我解悶了, 聊了很多坐月子的事,還給我拿了皇妃潤宮懷樂 膏,說是產後補氣血的,裡面有人參、桂圓啥的 挺好可以修復子宮,我臉上也有了點氣色。坐月 子也是一個產後恢復的大事,還是要多關注。 給二胎準媽媽們沾沾我的好福氣,一定可以要啥 得啥的,分享好孕給你們~生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！ 最後來說一下輔助瘦身的方法:
一定要嚴格控制熱量的攝入量，晚飯需要吃的少一點，但是也不可以不吃，否則會對人體帶來非常大的傷害，所以大家晚餐可以利用八寶粥來代替米飯，八寶粥中含有非常多的膳食纖維，能夠提高母乳的質量，同時還能夠起到非常好的減肥效果，吃多了也不用擔心會發胖。
另外可以搭配飲食、運動等方式，都能夠在產後順利的瘦身，選擇合適的產後瘦身方法是很重要的。還有在產後可以透過適當的運動、塗抹一些緊緻霜來幫助區域性的雕塑，或者說恢復肌膚的緊實。此外產後最重要的是恢復身體，這個時候應該採用均衡膳食、營養平衡。
[發動]
好不容易等到了預產期,我還說寶寶怎麼還不發 動,凌晨3點多就感覺肚子一陣疼,清醒後突然 感覺下面一股熱流,我自己看不見就讓老公看見 紅了。老公比我還不淡定,趕緊起床穿衣服,給 我做了飯就拿上待產包去醫院了。路上就開始宮 縮疼,不是很劇烈可以忍受。
[待產]
到了大概快6點了,辦好手續去內檢已經開了3 指,這時候感覺腰特別疼跟要斷了一樣,宮縮開 始6分鐘一次。到8點的時候我實在忍不住打了無 痛,就吃了一些巧克力◆躺在床上休息了一會。 10點多感覺大便特別強烈,趕緊叫一生,開了8 指被送進產房。
[分娩]
進去之後我就忍不住使勁,醫生也給我破水了等 了十來分鐘就開始生了。我能明顯感覺到寶寶在 往下鑽,醫生也在旁邊鼓勵我,用了幾次頭出來 了。這我就沒那麼擔心了,又按照口令用力寶寶 ，就出來了。開始剪胎盤~各項檢查等,我有一點 撕裂給我縫了幾針很疼但忍住了。 住了一週院回家了,婆婆和我媽媽都從家裡來 了,輪番給我做飯。
閨蜜也來給我解悶了, 聊了很多坐月子的事,還給我拿了皇妃潤宮懷樂 膏,說是產後補氣血的,裡面有人參、桂圓啥的 挺好可以修復子宮,我臉上也有了點氣色。坐月 子也是一個產後恢復的大事,還是要多關注。 給二胎準媽媽們沾沾我的好福氣,一定可以要啥 得啥的,分享好孕給你們~生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！ 最後來說一下輔助瘦身的方法:
一定要嚴格控制熱量的攝入量，晚飯需要吃的少一點，但是也不可以不吃，否則會對人體帶來非常大的傷害，所以大家晚餐可以利用八寶粥來代替米飯，八寶粥中含有非常多的膳食纖維，能夠提高母乳的質量，同時還能夠起到非常好的減肥效果，吃多了也不用擔心會發胖。
另外可以搭配飲食、運動等方式，都能夠在產後順利的瘦身，選擇合適的產後瘦身方法是很重要的。還有在產後可以透過適當的運動、塗抹一些緊緻霜來幫助區域性的雕塑，或者說恢復肌膚的緊實。此外產後最重要的是恢復身體，這個時候應該採用均衡膳食、營養平衡。