寶寶便秘應該和吃的食物有關，奶粉或輔食都是有關係的，可以給寶寶吃些水果，火龍果有助於緩解寶寶便秘，我家寶寶之前連續幾天不拉屎，拉的時候便便很乾又比較粗，有幾次肛門都會裂出血，後來就給他吃火龍果，隔天就會拉屎，便便沒有像之前那樣乾燥。建議可以給寶寶喂些火龍果。如果近期剛喝奶粉或者換了奶粉也可以觀察下，因為寶寶體質的不同，有些奶粉會引起個別寶寶出現便秘的情況。或者吃的輔食方面，肉類和蔬菜均衡，多吃蔬菜也有助於緩解便秘哦。

寶寶多大？

是在吃奶粉還是已經新增輔食？還是開始正常吃飯？

喝水的同時，多喝稀飯，

比如麵湯，米湯等。

多吃水果，香蕉，火龍果等有具有很好的潤腸通便之功效。

青菜也必不可少。

胡蘿蔔，土豆等孩子基本上都會愛吃的。

一些很容易引起便秘的零食如薯片，餅乾等儘量讓寶寶少吃，

沒營養又容易引起上火。

寶寶便秘的時候，儘量少用開塞露，避免產生依賴性。

要注意循序漸進的從飲食上進行調節。

慢慢就會改善過來了。

喝水並不能直接解決便秘的問題，想要解決便秘的問題先要弄清楚你的孩子屬於哪種情況便秘：

1、純配方奶餵養。這樣的寶寶本身就容易便秘，再加上有的家庭給孩子吃鈣劑，大便就會更堅硬，難以排出。

2、有便秘家庭史的嬰兒，即使是母乳餵養，嬰兒也會便秘。如果是配方奶便秘會更加厲害。這樣的寶寶媽媽要注意只要寶寶能夠排出大便，就算間隔時間長些，大便幹些；只要嬰兒沒有痛苦的表情；有些使勁但沒有損傷肛門，孩子精神也很好。就不要太擔心孩子的大便。

3、母乳餵養。母乳餵養的寶寶出現便秘的情況並不多，但要注意有些寶寶食量小，大便自然少，這樣的寶寶幾天排一次便，這樣的情況不是便秘。

針對便秘問題，從日常飲食上調整和改善，有一些實用的小方法供你參考：

1、配方奶餵養的寶寶，要注意每日多喝水，如果每天喝奶800毫升，就要喝不少於240毫、配升的水。同時在輔食上適當增加綠葉蔬菜、五穀雜豆換著吃，多吃紅薯、玉米麵、燕麥、芹菜、菠菜等纖維素含量高的食物有利於排便。

2、母乳餵養的寶寶。媽媽可以多喝水，每天飲水量不少於1600毫升。媽媽也要多吃蔬菜水果等食物。

3、養成定時排便的習慣。無論是配方奶還是母乳都應該幫寶寶養成定時排便的習慣。腹部按摩、屈腿運動、棉籤沾香油刺激肛門等。

4、多給寶寶運動的機會。讓寶寶翻身、趴趴、爬爬、踢腿多運動 ，運動可以刺激腸蠕動。

5、水果和藥物調整。藍莓、火龍果、獼猴桃、香蕉都可以緩解便秘；藥物的使用最好先諮詢醫生，比如益生菌、乳果糖。

不知道寶寶多大了。這裡就分階段說說：

一般來說0-6個月純母乳寶寶不會出現便秘。0-6個月配方奶粉寶寶出現便秘一般是配方奶粉衝的過濃，或者新增鈣劑。

新增輔食之後一般來說寶寶吃的過少，輔食種類過於單一，膳食性成分不足。1歲之後有可能是因為新增的輔食仍然過於精細。運動太少，好的生活習慣沒有養成等，這樣的話，我們針對不同時期的寶寶便秘就有解決方案了：

1.配方奶寶寶，把奶粉衝的稀一下，不要過度餵養。

2.新增輔食之後，每天保證穀類，魚肉蛋，蔬菜，水果，奶合理搭配。不能用水果替代蔬菜，不能只吃主食。

3.2歲之內，保證奶量無需補鈣。

4.寶寶8.9個月之後就可以給寶寶嘗試塊狀食品，慢慢的過度到成年人的食品狀態，不必都弄成泥糊狀。

5.寶寶1歲之前讓他多爬爬，多動動。1歲之後，堅持每日2小時的戶外運動。

6.1歲之後，慢慢鍛鍊他定時上廁所的習慣。

7.順時針按摩肚子。

8.多喝水。

不要盲目吃香蕉，儘量不使用藥物。

希望寶寶可以儘快的好起來。

寶寶喝水不少也要注意飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，讓寶寶多鍛鍊，少吃辛辣刺激性食物，油炸食品和小零食都要少吃，儘量不吃最好。

若還是不見效，可以去醫院進行治療，吃點調理的藥，平時多給寶寶順時針按摩肚子。

其實寶寶便秘和喝水多少關係不大，找對原因才能解決問題，寶寶便秘的原因及對策：

1.先天性腸道畸形

先天性腸道畸形會導致寶寶便秘，這個原因其實很少見，可以帶寶寶到醫院做個檢查，如果是腸道畸形，需要做手術矯正才能恢復正常功能。

2.飲食結構不合理

這種便秘型別的寶寶佔多數。寶寶主要吃奶粉，輔食中蔬菜水果太少。奶粉雖然營養比較全面，但主要成分是蛋白質，膳食纖維很少，鈣含量也較高，寶寶大便中含有無法溶解的鈣，會導致便秘。

應對方法：這種情況要調整寶寶的飲食結構，如果不是必須要補鈣的話，不要盲目給寶寶單純補鈣。輔食中多新增富含膳食纖維的蔬菜水果，如南瓜、胡蘿蔔、青菜、火龍果、香蕉、梨子等，總之一定要飲食多樣化。

寶寶一歲以後除了多吃水果蔬菜外，也要多吃粗糧，如紅薯、玉米、山藥、雜糧粥等，這些都含有豐富的纖維素，讓寶寶大便通暢。

還有一點容易被忽視：寶寶飲食缺乏油脂也會便秘，不要只給寶寶吃瘦肉，適當吃一些肥瘦相間的肉，排骨湯，麵食中加少量食用油，都可以潤滑寶寶腸道，改善便秘。

3、沒有定時排便

寶寶沒有養成定時排便的習慣，大便就會積攢在腸道中，時間長了大便中的水分被腸道吸收，大便就會變得非常乾燥，難以排出，有時還會疼痛，寶寶怕疼不敢排便，形成惡性迴圈，便秘就會越來越重。

應對方法：幫助寶寶養成定時排便的習慣，比如每天吃完奶定時讓寶寶坐一坐嬰兒馬桶，一般寶寶吃了奶肚子會撐，這時最容易有便意，每天都這樣定時訓練，一段時間後寶寶就會形成條件反射，養成定時排便的習慣，便秘問題就迎刃而解了。

關注孕產、育兒知識，朵拉小樹和萬千寶貝一起成長！

一、寶寶排便間隔時間長就是便秘嗎？

　　現在很多家長認為，孩子一天沒大便就是便秘了，事實上，便秘不是以排便間隔時間為標準，而是以大便乾結、排便費勁為依據。其實每個寶寶都有自己的排便習慣，只要寶寶不感到排便困難，並且精神狀態良好，媽媽們就不需要太擔心。

　　

　　二、便秘與攢肚的區別：

　　大便乾結和排便費勁稱為便秘。便秘的嬰兒會經常哭鬧，進食不佳。

　　攢肚的孩子雖然排便間隔時間長，但排便時無痛苦表現，排出的大便不幹，是正常的黃色香蕉狀軟便，無硬結等。攢肚的嬰兒進食正常，精神愉悅。

　　大多數嬰幼兒每天排便1~2次，但也有的嬰兒一兩天，甚至3~6天排便一次；還有每天排便3~5次。出生3~6周後，有些吃母乳的嬰兒甚至一週才大便一次，這也是正常的，因為母乳在嬰兒的消化系統裡留下的固體殘渣很少。只要糞便仍然是軟的，而且孩子各方面都正常，體重穩定增長，定時吃奶，精神狀態良好就不必擔憂。

　　

　　三、寶寶便秘6大原因：

　　1. 配方奶餵養引起便秘的原因包括：

　　奶粉兌水時，相對過稠；

　　配方奶中已添加了嬰兒生長髮育所需的鈣等微量元素和維生素D等維生素。若家長額外補充，就會造成腸道內不能被吸收的鈣等礦物質與脂肪酸結合形成鈣皂，容易引起便秘；

　　牛奶蛋白不耐受等。

　　2. 食物過於精細，飲食結構不合理

　　寶寶飲食加工過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導致便秘；

　　高蛋白或者高澱粉類攝入過多，包括蔬菜裡的塊莖類（土豆、紅薯等）、精白米、麵條、饅頭、麵包、蛋糕等，容易使腸發酵菌相對減少而影響發酵，進而使大便乾燥致便秘；

　　飲食量不足時，由於腸道內殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘；

　　喝水太少。

　　

　　3. 排便不規律

　　由於排便排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由於貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積於腸內，水分被吸收，大便變得乾燥，因而不易排出，就形成了所謂的習慣性便秘。

　　4. 寶寶缺乏運動，平時活動少，久坐等

　　5. 先天性生理及解剖缺陷

　　有少數的寶寶是由於先天性疾病導致的便秘，如：乙狀結腸冗長、腸狹窄、腸梗阻、直腸或肝門狹窄、先天性幽門狹窄、幽門痙攣、先天性巨結腸等。

　　

　　6. 精神因素

　　另外有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象，如生活環境的改變，或者因肛周病變（如肛裂）引起排便疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導致寶寶出現短期的便秘。

　　四、便秘了怎麼辦？

　　1、配方粉餵養出現便秘，可透過以下幾方面進行糾正：

　　注意配方粉調兌方式，先加水後添粉，且粉和水的比例要與奶罐說明相符，切記粉多水少；

　　諮詢醫生後，新增活性益生菌，乳酸桿菌LGG和乳雙歧桿菌BB12，或茯苓雙歧等。

　　多吃含纖維素多的食物，或諮詢醫生後服用乳果糖口服液、小麥纖維素製劑等；

　　更換其他配方粉。

　　2、均衡膳食

　　

　　寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，4~6個月以前還沒新增輔食的寶寶發生便秘，可以喝些果汁或菜汁，已經新增輔食的小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，1歲以上的幼兒，可以增加纖維素含量高的食物和蔬菜：比如紅薯、南瓜、芹菜等，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。另外還要增加飲水量。

　　3、定時排便

　　訓練寶寶養成定時排便的好習慣。嬰幼兒可以訓練飯後半小時坐便盆，即使沒有便意也要堅持10分鐘，孩子坐便盆時避免逗引，以免分散寶寶的注意力。

　　4、腹部按摩及增加活動量

　　媽媽可用手掌在寶寶臍周順時針方向按摩，每次15分鐘，每天1~2次，以加強腸蠕動，促進排便。並且也有助於寶寶消化。

　　運動量不夠，有時也容易導致排便不暢。因此要保證寶寶每日有一定的活動量。對於還不能行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要把寶寶長時間放在搖籃裡。

　　

　　5、必要時可以使用開塞露

　　使用開塞露時注意以下幾點步驟：

　　選用兒童劑量開塞露；在開塞露藥物頸部開口處塗些橄欖油；在孩子肛門附近塗些橄欖油；將開塞露藥物的頸部管口修光滑，然後輕輕加壓劃入肛門進入直腸；擠入藥液；拔出開塞露頸部後，用手夾住肛門，保持數分鐘；或者囑咐寶寶要儘量等到不能忍受的時候再排便，以使藥液充分發揮刺激腸道蠕動、軟化大便的作用，達到最佳通便效果；協助孩子排空乾燥大便。

　　6、甘油栓法

　　將手洗乾淨，然後將圓錐形甘油栓的包裝紙開啟，緩緩塞入寶寶肛門，儘量多待片刻，以使甘油栓充分融化後再排便。

　　7、肥皂條法

　　洗淨雙手，將肥皂削成約3釐米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤溼後，再緩緩插入寶寶肛門內。同樣儘量讓肥皂條在肛門內多停留一會兒，以達到充分刺激腸道蠕動的作用。

　　寶媽們注意，以上開塞露、甘油栓、肥皂條只能救急時使用，不是常規排便的先奏曲。要從根本上解決寶寶的便秘問題，可以參考以上1—4條。服用任何型別的非處方緩瀉藥或軟便劑等，請先諮詢兒科醫生，不可擅自用藥。

　　

　　五、寶寶便秘，以致出現肛裂，大便帶血怎麼辦？

　　大便內混有血液，說明腸道有損傷，與腸道過敏、感染等有關；若血液與大便分離，鮮血附著於大便周圍，則多是肛裂所致。

　　若有肛裂，應堅持用溫黃連素水浸泡或溼敷區域性，再使用紅黴素等藥膏塗抹於小裂口處。每次排便前，肛裂部位也要塗抗生素軟膏，增加潤滑。

　　寶寶新增輔食以後，大便變稠或者排便間隔時間變長都是正常現象，寶媽們不用太過焦慮。糯米媽媽知道這很難做到，糯米攢肚的時候，糯米媽也是急地不要不要的！平時合理均衡飲食，帶寶寶多運動、多喝水，預防便秘，寶寶少受罪，媽咪少擔心。

#樸貨研究所#

嬰兒便秘是一種常見病症，指大便乾燥，隔時較久，有時排便困難。消化不良是嬰兒便秘常見原因之一，一般透過飲食調理可以改善。

方法/步驟

矯正孩子的飲食。

1.母乳餵養的寶寶，如果是母乳量不足導致的便秘，常有食後啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即便可緩解。

2.奶粉餵養的寶寶，當吃進的食物沒有被完全消化、吸收，這些營養物質在腸道中堆積時，就會引起上火。另外，加上氣候乾燥、飲水不足等原因都可能使寶寶發生便秘。對於已經新增輔食的寶寶，這種情況可減少奶量，並適當增加果汁、果泥（最好是當季水果，比如蘋果、胡蘿蔔）、水。也可以將新鮮蔬菜（白菜、芹菜、油菜、空心菜）放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。對於沒有新增輔食的嬰兒，可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。

養成良好的排便習慣。

不按時排便是導致許多寶寶便秘的原因之一。嬰兒從3個月起就可以訓練定時排便，因進食後腸蠕動加快，故一般選擇在進食後讓寶寶排便，建立起大便的條件反射，能起到事半功倍的效果。

按摩治療。

家長可在寶寶臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進寶寶的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在寶寶進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。

足三里穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。

支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1-2分種。

適當地按摩寶寶肛門口：這能引起生理反射，促進排便。

鼓勵寶寶多運動。

運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

養成良好的生活習慣。

養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣，形成有規律的人體生物鐘。這樣有利於孩子胃液正常發揮作用，有助於食物的消化。注意保持口腔衛生，牙齒不好，孩子就會變得挑食、食慾不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶餐後正確刷牙外，也應定期（每3個月）帶他到牙醫診所做檢查。

開塞露、肥皂條、鹹蘿蔔條通便。

嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以採用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸道起到通便作用。使用時要注意，開塞露注入肛門內以後，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸道里保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好。也可用肥皂條、鹹蘿蔔條塞入小兒肛門內，同樣具有通便作用。

食用益生菌。雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸黏膜細胞結合形成微生物屏障，一直有害菌生長，抵禦外來病原菌入侵，增強人體免疫力。寶寶便秘會造成益生菌缺水而無法繁殖，食用雙歧因子後，雙歧因子不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。